April
24
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Przegrzaniem w czasie ciąży - 5 powoduje

Przegrzaniem w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Jak oceniasz swoje spożycie płynów w ciąży?Jeśli nie czujesz, że z dumą o tym, to jest czas, aby pomyśleć o instalacji centralnego ogrzewania ciała.Ciąża jest już uważany za "gorący" okres, i powinno być tyle, aby zapobiec przegrzaniu organizmu robi.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat wpływu przegrzaniem w czasie ciąży.

Co jest przegrzaniem w ciąży?

wzrost temperatury powyżej 39,5 stopni Celsjusza w ciele w ciąży uważa się za przegrzania.Może to być również określane hipertermii w ciąży.

Objawy przegrzania:

Jedną z najgorszych faktów o przegrzanie jest to, że może nie musi czuć się nieswojo, nawet jeśli temperatura ciała jest podniesienie.Jednak zwrócić uwagę na następujące wskazówki, które wskazują, że dostajesz zbyt przegrzanie w czasie ciąży.

  1. uczucie osłabienia i zmęczenia
  2. Zawroty głowy
  3. Susze
  4. zamroczenie
  5. Nudności

Natychmiast dotrzeć do lekarza zdrowia, jeśli wystąpią inne objawy, takie jak wymioty i bolesnych skurczów.

powoduje przegrzania we wczesnym okresie ciąży:

Niektóre czynniki, które przyczyniają się do nadmiernego nagrzewania ciała są tutaj omawiane.

  1. Nadmierna aktywność fizyczna w gorących warunkach
  2. forsownych ćwiczeń przez dłuższy okres
  3. wysoką gorączkę z powodu jakiejś podstawowej stan medyczny
  4. moczenie w gorącej kąpieli
  5. uderzając sauna (1)

Ryzyko przegrzania w czasie ciąży:

Przegrzanie we wczesnym okresie ciąży może zaszkodzić rozwijającego się dziecka.Niektóre choroby związane przegrzania podczas ciąży, są następujące: oznacza

  • Badania temperatury powyżej 39 stopni C, mogą prowadzić do wad cewy nerwowej u płodu.Ta wada występuje z powodu awarii rury nerwowych zamknięcia 25 dni Zachodu po poczęciu.
  • Przegrzanie po pierwszym trymestrze ciąży może spowodować odwodnienie, zawroty głowy i nudności.
  • Niektóre inne konsekwencje hipertermii w ciąży są opóźnienia wzrostu płodu, wewnątrzmaciczne śmierć i nieprawidłowości neuronowych.
  • wysoką gorączkę matki może spowodować rozszczep wargi i podniebienia u płodu (2).
Bezpieczeństwo

aktywności fizycznej:

Podczas ćwiczeń prenatalnych, jeśli overexerting się pod wysiłku fizycznego przez dłuższy czas lub pracy w gorących i wilgotnych warunkach, są szanse, że będzie rozwijać przegrzania.Robi umiarkowane ćwiczenia w normalnych wyników temperatury w minimalnym wzrostem temperatury wnętrza ciała.Podobnie, zwiększona objętość osocza matki (do 50%) w czasie ciąży pomaga utrzymać optymalne fetomaternal przenoszenie ciepła i rozpraszania.

Zapobieganie:

Trzymaj się następujące środki ostrożności, aby zapobiec przegrzaniu w ciąży:

  • Bądź nawilżona przez cały okres ciąży.To nie tylko utrzymać się z dala od odwodnienia, ale także pozwala na swobodne pocić, a z kolei chłodzi ciało.
  • unikać długotrwałego ćwiczenia, szczególnie w upalne dni.
  • Nie należy wykonywać więcej niż 45 minut bez przerwy i trzymać się niewielki wpływ ćwiczeń.
  • Zanurz żadnej aktywności fizycznej, w chłodnym i dobrze wentylowanym otoczeniu.
  • lekkie zużycie i luźne ubranie.
  • Pocenie nie muszą być wskaźnikiem jak gorąco jesteś.
  • Unikaj sauny i łaźnie parowe (3).

Porady Cut Przegrzanie:

Ciąża dodaje do swej temperatury ciała, niezależnie od pogody lub jakiejkolwiek aktywności fizycznej przez kobiety w ciąży.Z 40% więcej krwi pompowania przez ciało odżywia płód, ciało w ciąży robi wystarczająco dużo pracy, aby ogrzać układ wewnętrzny.Nawet serca mówi się zwiększyć nieco w ciąży i przemieszcza się do siebie z macicy powiększeniu zajmuje więcej miejsca w organizmie.To naturalne dla organizmu do pracy więcej do chłodzenia całego systemu.Stąd czas letni zwiększa iloraz ciepła i należy uważać, przez kobiety w ciąży, aby go pokonać.Poniższe porady do schłodzenia ciała w ciąży.

1. Więcej Płyny:

Nie tylko w postaci wody, ale spożycie tyle płynów jest wskazane.Świeże soki z wszelkiego rodzaju będzie najbardziej orzeźwiający.Ale nie mają tych gazowanych napojów bezalkoholowych.Pobyt uwodniony może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia obrzęku, wspólne dolegliwości związanych z ciążą.

2. Wytnij Kofeina: Kofeina jest

już nie-nie na liście diety kobiet w ciąży.Oto kolejny powód, aby nie pić.Kofeina zwiększa ciśnienie i temperaturę ciała.Zdecydować się na smoothie zamiast.

3. Cut The Spice I Eat cool:

zmniejszyć zawartość przypraw w żywności i wąwóz na niektórych kojące nich zamiast.Wodne bogate owoce są pożądane.Jedz jak najwięcej melony, grejpfruty i jagody.Możesz nawet wybrać jakiś ogórek i sałata do jedzenia na surowo.Jogurtu naturalnego i lodu lizaków z świeże soki są pewne wyśmienite przysmaki na lato.

4. Swim Away Pot:

Dlaczego powinieneś trafić na siłownię i pot, gdy masz większe możliwości treningu w łagodnych wodach?Basen jest uważany za jeden z najlepszych prenatalnych reżimów treningowych.Jeśli masz już ciepłe ciało, pływanie będzie najlepszą formą ćwiczeń do wyboru.Podobnie jak pływanie daje przyjemne doświadczenie do swojego ciężkiego treningu Wagi ciała, ale również pięknie chłodzi temperaturę ciała.

5. Oddychaj głęboko:

Ciąża nie jest czas, aby spieszyć.Medytuj głęboko, obniżyć temperaturę ciała przez kilka głębokich i ożywczy ćwiczenia oddechowe.Będziesz nie tylko rozwijać wielką Concord z samego siebie, ale także stopniowo rozwijać silniejsze związanie z rozwijającego się życia w was.

Ciąża jest jednym z najlepszych doświadczeń kobieta będzie przechodzą w życiu.Sweat ciepło i być "cool".Co myślisz?

Polecane artykuły:

  • 8 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu zaparcia podczas ciąży
  • zapalenie pęcherzyka żółciowego w czasie ciąży - przyczyny, objawy i zabiegi
  • 8 poważne przyczyny ból w klatce piersiowej podczas ciąży
  • Parvovirus B19 czasieCiąża - przyczyny, objawy i amp;Zabiegi