April
25
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy bezpieczne jest picie gorącej wody w czasie ciąży?

Podczas ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Spodziewasz?Gratulacje !!Jesteśmy pewni, kilku bliskich krewnych i przyjaciół zaczęły prysznic dobrze średnią porady dla Ciebie.Jednym z nich jest - picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia jest jednym z doskonałych mantr, aby zachować zdrowie.Ale dlaczego?

Podczas gdy jesteś w ciąży, spożywanie odpowiedniej wody pomaga utrzymać nawodniony, odtruty i napięciem.To jest powód, dla wody pitnej staje się niezbędne, w celu zapewnienia właściwego stanu zdrowia i rozwoju nienarodzonego dziecka.

dalej Picie ciepłej wody dodaje się do listy korzyści płynących z tego cudownego płynu.To pomaga utrzymać odwodnienie, zmęczenie, infekcje, itp, z dala, zapewniając jednocześnie magazyn energii i wytrzymałości.Oczekując matki powinny spożywać odpowiednią ilość ciepłej wody i zatrzymać dobrze nawilżona.

wlotowe Wymagania:

Oto niektóre wytyczne dotyczące ujęcia wody dla kobiet w ciąży:

  • Musisz mieć 6 do 8 szklanek wody każdego dnia.To zapewnia prawidłowe nawilżenie i zdro
    wego funkcjonowania organizmu.
  • Twoje zapotrzebowanie na wodę może wzrosnąć ze zmianami masy ciała, warunki atmosferyczne i codzienne czynności.
  • Po ćwiczenia, muszą pić ilość wody dla skompensowania utraconego płynu ciała podczas ćwiczeń.
  • Stwierdzono, że w czasie ciąży, picia więcej płynów, również przyczynia się do zmniejszenia retencji wody w organizmie.
  • Należy zachować posiadające wody w regularnych odstępach czasu i nigdy nie doczekać się spragniony pić water.However w celu ustalenia określonej ilości wody, które jest bezpieczne i zalecane do spożycia, należy skonsultować się z lekarzem (lub z lekarzem).

[Czytaj: kawy podczas ciąży ]

Znaczenie Optimum Hydration:

odwodnienie i zmęczenie są typowe problemy napotykane podczas ciąży.Odwodnienie może prowadzić do wielu powikłań, takich jak nudności, skurcze zawroty głowy i obrzęk.Utrzymywanie się dobrze nawilżona, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży jest niezbędna.Za niewystarczające nawodnienie może powodować skurcze prowadzące do przedwczesnego porodu.W związku z tym odpowiednia ilość wody jest konieczne, aby zapobiec odwodnieniu w czasie ciąży.

Picie wody każdego dnia optymalnej również zapobiega infekcji dróg i oczyszcza drogi moczowe jak woda rozrzedza mocz zmniejszając szanse na zakażenie.

[Przeczytaj: zielonej herbaty podczas ciąży ]

Korzyści z picia ciepłej wody w czasie ciąży:

Picie letnią lub letniej wody powoduje wiele korzyści zdrowotnych zarówno dla Ciebie i Twojego dziecka.Są to:

  • Ciepła woda pomaga w detoksykacji organizmu, aby zapobiec poranne mdłości, zgaga, etc., a tym samym promuje zdrowe funkcjonowanie organizmu.
  • Pomaga zapewnić prawidłowe i zdrowe wypróżnienia i ulgę na zaparcia i kwasowości.
  • Ciepła woda jest odpowiedzialne za poprawę przepływu krwi w organizmie.Szklanka ciepłej wody dziennie, zwłaszcza z małą ilością cytryny w nim, pomaga zwiększyć poziom wytrzymałości i energii w ten sposób utrzymać matek zmęczenie dala.
  • Ciepła woda pomaga również zachować zimną, kaszel i grypę na dystans i zapewnia właściwe zdrowia oskrzeli z was obu.

[Czytaj: Lemon wody podczas ciąży ]

Uwaga:

Czy można bezpiecznie pić ciepłą wodę w czasie ciąży?Należy pamiętać, że woda pitna powinna być letnia lub letni, a nie gorąca.Gorąca lub ciepła woda z kranów jest uważane za niebezpieczne, i nie zaleca się picia alkoholu w czasie ciąży, ponieważ może zawierać ołów i wysoką zawartość minerałów, zgromadzone z rur przepływa przez.

Ołów i wysoką zawartością minerałów może spowodować poważne szkody dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka.Może to zahamowanie rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka i może powodować znaczne uszkodzenia rozwijających płucach, mózgu, wątroby, układu nerwowego, nerek i czerwonych krwinek w swoim dzieckiem.Musisz zawsze filtrowane i przegotowanej wody, aby wyeliminować ryzyko niechcianych minerałów ołowiu, a także mikroorganizmów z wody pitnej.

[Przeczytaj: zdrowotne napoje w czasie ciąży ]

Woda pomaga do przenoszenia niezbędnych składników odżywczych do płodu, zwiększając w ten sposób zdrowie i rozwój.Zdrowa mama jest więc kluczem do całej rundy wzrostu i rozwoju zdrowego płodu.Tak, to jest bardzo ważne, aby pić odpowiednią ilość wody, należy dobrze nawilżona i zdrowa do utrzymania choroby w ryzach.

Do dzielić swoją opinię w komentarzach poniżej:

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić Lemon wody w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę w czasie ciąży?
  • 10 Najlepsze Zdrowe & amp;Napoje energetyczne zająć podczas Ciąża
  • Czy można bezpiecznie pić kawę w czasie ciąży?