April
27
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to jest bezpieczne jedzenia sushi w czasie ciąży?

Jedzenia sushi w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Chociaż niektórzy eksperci uważają, że nie ma nic złego w jedzeniu sushi, gdy jesteś w ciąży, jak czują wyborze rodzaju ryb byłoby najlepsze dlaDziecko i matka, są inni, którzy bezwzględnie unikać jedzenia surowego nic w tym czasie.Zebraliśmy kilka powodów, aby wiedzieć, kryterium bezpieczeństwa pożreć sushi, gdy oczekujesz.

jedzenia sushi w czasie ciąży - Dlaczego jest to niebezpieczne?

"Sushi", japoński przysmak, obejmują octem ryżu gotowanego, owoców, warzyw i tropikalnych czasem surowych ryb.Istnieje stała globalna argument dotyczący dobrych i złych skutków spożycia sushi podczas ciąży.Niektórzy są zdania, że ​​kobiety w ciąży nie powinny jeść sushi, ponieważ zawiera surową rybę, która może wywołać infekcję bakteryjną.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego pozycja ta żywność nie jest bezpieczny.

  • Sushi może mieć małe pasożyty, takie jak tasiemce lub bakterie, które mogą zainfekować tobie przy go spożywać.Jeśli masz tasiemca zakażenia podcza
    s ciąży, to pozbawić swoje ciało wszystkich składników pokarmowych, co wpływa na wzrost i rozwój płodu w macicy.
  • Ciąża tłumi układ odpornościowy, który sprawia, że ​​podatne na różne dolegliwości.Podczas spożywania sushi wykonane z surowej ryby, może wywołać szereg komplikacji w organizmie, począwszy od łagodnego do ciężkiego, jak poronienia, porodów przedwczesnych, itp
  • Chociaż zakażenia pasożytnicze nie przechodzą przez łożysko, to może jeszcze wpływaćrejonie przewodu pokarmowego lub wątroby.To również może powodować niedożywienie, niedokrwistość i poronienia.
  • Podczas jedzenia sushi przygotowywane z surowców odmian owoców morza, takich jak makrela królewska, miecznik, rekin lub płytek ryb, byłoby wysokie stężenia rtęci, które mogą być toksyczne w czasie ciąży.
  • Choć ryzyko zarażenia pasożytami podczas jedzenia surowego sushi jest bardzo cienka, istotne jest, aby zachować bezpieczeństwo, nie biorąc żadnych szans, aby prowadzić dziecko do pełnej kadencji.

[Czytaj: Seafood podczas ciąży ]

Czy kobiety w ciąży Spożywać Sushi?

To jest bezpieczne do jedzenia sushi i wszelkie inne naczynia wykonane z surowej ryby, gdy jesteś w ciąży.Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj ryb można konsumować, i trzeba mieć pewność, że jest zamrożona.Ponadto, nie należy spożywać niektóre ryby, takie jak tłuste ryby i tuńczyka.

Sushi z surowej ryby:

surowe ryby, takie jak łosoś zawiera robaki pasożytnicze, takie jak Anisakis, która sprawia, że ​​jesteś chory.Robaki mogą powodować zaburzenia w ludzi, jeśli są przyjmowane w surowego lub niedogotowanego form.Warunek, który wynika z infekcji robakiem jest znany jako anisakidosis (zwane również anidakiasis lub anisakiosis).Może powodować objawy takie jak nudności lub wymioty, biegunka i silny ból brzucha.

Zakażenie jest bolesne i może stanowić zagrożenie dla życia, jak również.Jedzenie ryb skażonych przez robaka może również powodować reakcję alergiczną.Dlatego najlepszym sposobem, aby jeść surowe ryby jest przez zamrożenie.Temperatura zamarzania może zabić pasożyta i sprawia, że ​​jest bezpieczna.

Niektóre hodowlanych ryb można jeść na surowo, a nie wymagają zamrażania leczenia przed podjęciem sushi.To dlatego, że ryby hodowlane nie zawierają robaki z powodu różnych metod hodowlanych.

Sushi z utwardzonego ryb:

wędzone ryby wykorzystywane w sushi nie musi być zamrożone, ponieważ palenie zabija robaki pasożytnicze także w metodach fish.Other jak wytrawiania lub solenie może surowe ryby jadalne bez obawy infekcji.

Sushi z skorupiaków:

Niektóre sushi jest również wykonana ze skorupiaków, takich jak krewetki, krewetki, małże i kraby.Ale w czasie ciąży, należy jeść gotowane małże tylko dlatego, surowe mogą zawierać bakterie i wirusy, które mogą doprowadzić do zatrucia pokarmowego.

Sushi w restauracji i sklepów:

Musisz być bardzo ostrożny, jeśli zdecydujesz się jeść sushi z zewnątrz.Należy również zapytać, czy sushi jest z ryb lub skorupiaków.Jeśli jest skorupiaki, należy podjąć tylko wybrać gotowane jeden.Ponadto, jeśli jest surowe ryby, należy zdecydować się na różnych gospodarskich lub ryb, które zostały prawidłowo freezed.

Sushi wykonane w domu:

Przygotowanie sushi w domu jest najlepszy sposób na zdrowe danie.Zrobić sushi w domu i mieć pewność, że zamrozić ryb na cztery dni przed przygotowaniem go.

Jak O Sushi warzyw w czasie ciąży?

A warzyw sushi jest doskonały posiłek dla kobiet w ciąży, ponieważ zawiera warzywa zamiast surowej ryby.Śniadanie serwowane jest w prawie wszystkich restauracji sushi, i nie ma szans na jakiekolwiek pasożytnicze zakażenia, ponieważ nie ma surowe ryby.

Jest to jeden z największych suplementów dla kobiet w ciąży, jak warzywa zawierają sporą ilość witamin.Witaminy takie jak witamina A i B oferują ogromne korzyści.Witamina A wzmacnia kości i zęby rosnącego płodu, a witamina C poprawia wchłanianie żelaza, które są pomocne zarówno dla matki jak i dziecka.Kiedy zamówić sushi na zewnątrz lub gdy przygotowują się w domu, wybierz pomarańczowe lub żółte papryki, marchew i szpinak, ponieważ mają one ogromny witaminy C i A, że korzyści dla zdrowia.

Wybór odpowiednich warzyw pomaga uzyskać odpowiednią podaż składników odżywczych w okresie ciąży.Połączenie szpinak, brokuły i groszek będzie oferować kwasu foliowego i żelaza.Kwas foliowy poprawia stan zdrowia łożysko i zapobiega wadom cewy nerwowej.I żelazo pomaga utrzymać poziom hemoglobiny stabilne i normalne.

[Przeczytaj: Tuna podczas ciąży ]

Sushi z gotowanej ryby lub ryb surowych czysto zależy od osobistego uznania matki oczekuje.Jesteśmy jednak pewni, że wszystkie mamusie zgodzi się, że trzymanie się sushi z gotowanych ryb będzie bezpieczniejsze niż surowe ryby.A ponadto masz również możliwość warzyw sushi, która jest bardzo pożywne.Jeść sushi do wyboru i cieszyć się ciąży!

zostawiaj cennych uwag na temat sushi jest bezpieczne podczas ciąży i doświadczeń w poniższej sekcji:

Polecane artykuły:

  • Czy jest to szkodliwe dla Jedz jajka w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne do konsumpcji oleju z ryb w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne do konsumpcji mięsa w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść wątroby podczas ciąży?