April
24
23:01
Ciąża // Zdrowie

Kombucha w czasie ciąży - 8 Korzyści

Kombucha w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Spodziewasz i chcesz uniknąć zaparć, które mu towarzyszy?Chcesz zwiększyć poziom energii i pozostać aktywne, gdy jesteś w ciąży?Jeśli powiedział tak, picie Kombucha może być jednym z najlepszych rozwiązań dla Ciebie.Co to jest Kombucha?Co zdrowia korzyści, jakie oferuje?Czy to jest bezpieczne do picia w czasie ciąży Kombucha?Przeczytaj nasze stanowisko, aby uzyskać odpowiedzi tutaj.

Co to jest Kombucha?

Kombucha jest fermentowana herbata, że ​​przygotowanie za pomocą czarnej, białej lub zielonej herbaty.Ulega fermentacji do co najmniej jednego tygodnia z cukru i kultura grzybową zawierającą mieszaninę drożdży i bakterii.Kombucha jest dość popularny i pochodzi z Chin w 3 wieku pneJednak można go nigdzie znaleźć w dzisiejszym świecie.Kombucha jest probiotyk również znany jako "grzyby herbata", i oferuje wiele korzyści dla zdrowia, jeśli spożywają go, kiedy oczekujesz.(1)

[Przeczytaj: Sejf Herbatki ziołowe w czasie ciąży ]

zdrowotnych zalet Kombucha czasie ciąży
:

1. Odtruwa Your Body:

Kombucha posiada kwas glukuronowy, który działa jakoŚrodek detoksykujące.To łączy się z różnych toksyn w organizmie, takich jak zanieczyszczenie środowiska i konwertuje je do rozpuszczalnych związków, które organizm może wydalają.Pomaga detoksykacji organizmu, gdy oczekujesz.Również picia Kombucha zabezpiecza tkanek absorbować toksyny znajdujące się w powietrzu.

2. Zapewnia Przeciwutleniacze:

Kombucha jest bogata w przeciwutleniacze, w tym beta-karoten, witamina C, witamina E, i innych niezbędnych karotenoidów.Również kombucha posiada polifenole i różne związki, które mają właściwości przeciwutleniające.Działanie antyoksydacyjne Kombucha jest 100 razy większa niż witaminy C i prawie 25% większe niż witamina E. Picie w czasie ciąży zapobiega kombucha ryzyko przewlekłych chorób i zagrożeń dla zdrowia wynikających z powodu stresu oksydacyjnego.(2)

3. dodaje energii:

Kombucha uwalnia cząsteczki żelaza z czarnej herbaty.W rezultacie, picie Kombucha pomaga zwiększyć liczyć twoja hemoglobiny i poprawia dopływ tlenu do tkanek, gdy oczekujesz.Również kombucha zwiększa zdolność organizmu do wchłaniania nie żelazo.Dobry Ilość hemoglobiny zapobiega również ryzyko wystąpienia niedokrwistości w czasie ciąży.

4. Zapobiega Nadciśnienie tętnicze:

Kombucha jest skuteczne w zapobieganiu zawroty głowy i nadciśnienie wynikającą z powodu nadciśnienia tętniczego u kobiet w ciąży.Traktuje on również wysokie ciśnienie krwi skutecznie.(3)

5. podnosi odporność:

Stres oksydacyjny w czasie ciąży ma tendencję do tłumienia swoją odporność.Wysoka zawartość witaminy C obecne w kombucha pomaga zwiększyć odporność znacznie.Jego antyoksydacyjne zabezpieczenia zasilania Ty i Twoje dziecko na choroby zapalne, nowotwory, uszkodzenia komórek i skutecznie.

Wrzody żołądka 6. Leczy i wspomaga trawienie:

Kombucha pomaga leczyć wrzody żołądka skutecznie, ponieważ ma tendencję do ochrony zawartości mucyny z żołądka.Zdrowy napój minimalizuje również wydzielanie kwasu żołądkowego, które niszczy błony śluzowej.Picie Kombucha leczy zaburzenia żołądka i wspomaga trawienie który zapobiega ryzyko zaparć, gdy oczekujesz.

[Czytaj: Strona główna zadośćuczynienie leczyć zaparcia podczas ciąży ]

7. Zapobiega kamieni nerkowych:

Kombucha uniemożliwia uszkodzenie nerek wynikającą z powodu zanieczyszczeń środowiska.Picia Kombucha podczas ciąży zwapnienia i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.

8. Obsługa układu nerwowego:

Kombucha posiada kwas askorbinowy, kilka aminokwasów, witamin z grupy B i alkaloidy metyloksantyny, które są niezbędne dla prawidłowego i sprawnego metabolizmu w układzie nerwowym.Picie w ciąży kombucha zapobiega nerwowość, depresja, bóle głowy i padaczki.

uboczne picia Kombucha w czasie ciąży:

Pomimo wielu korzyści zdrowotnych mających Kombucha w czasie ciąży, istnieje kilka zagrożeń, które wraz.Poniżej znajduje się lista zagrożeń picia Kombucha oczekując.

  1. Tradycyjny kombucha zawiera kofeinę, która jest szkodliwa dla Ciebie i Twojego dziecka w czasie ciąży.
  1. Kombucha posiada niewielkie ilości alkoholu, że nie jest dobre dla zdrowia, gdy oczekujesz.
  1. Na wczesnym etapie ciąży, właściwości Kombucha detoksykujący może okazać się szkodliwe, ponieważ może to traktować początkowy etap swojej płodu jako cząstki zagranicznej i pracować do detoksykacji go.(4)

[czytaj: działanie kofeiny podczas ciąży ]

Jedna uwaga:

Dla początkujących pijących Kombucha, picie Kombucha w czasie ciąży może mieć wpływ na strasznie się nie do zniesienia reakcji alergicznych.Więc nie próbuj picie Kombucha po raz pierwszy, jeśli spodziewasz.

Czy pijesz Kombucha kiedy spodziewaliśmy?Jak z niego korzystać?Podziel się swoją historią tutaj!

Polecane artykuły:

  • 12 Niesamowite Korzyści z marchewki i soki w czasie ciąży
  • 7 absolutnie zdrowe napoje dla kobiet w ciąży
  • 9 Wspaniałe Korzyści z Spożywanie Almond Milk czasie ciąży
  • 9 zdrowe sokiNależy pić podczas ciąży