April
27
23:01
Dziecko // Jedzenie

10 Zabawa Pomysły przekąski dla dzieci w podróży

Pomysły przekąski dla dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Poznałeś dzieciaka, który nie lubi przekąski?Nie, prawda?Po tym wszystkim, podjadanie jest zabawa!Ale większość matek uważa, że ​​podjadanie między posiłkami będzie ich wagę wzmocnienia urwis, który nie jest tak prawdziwe.Przekąski na prawo żywności może zdziałać cuda dla zdrowia dziecka.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!

Przekąski jest tak ważne, jak o trzy pożywne posiłki dziennie.Podjadanie między posiłkami pomaga regulować poziom cukru we krwi i utrzymania napady złości w zatoce.Będzie również zachować swój chłopak z przejadania się podczas posiłku.

Czy Twoje dziecko jest ozdobny do udziału w jego zajęcia muzyczne lub pakowania na piknik, te dziesięć pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci w podróży będzie pobudzać go nutritiously.

1. Granola Bars:

Bary granola

zdjęcia: Shutterstock

Wysoka włókna granola jest doskonałą przekąskę do zwiększenia spożycia składników odżywczych w swojej TOT.Te tangy i słodkie bary zawierają dobroć suchych owoców, takich j

ak orzechy włoskie, migdały, nasiona słonecznika i pistacji.Oni pomóc dziecku pozostać energiczny przez cały dzień.

[Czytaj: po szkole przekąski dla dzieci ]

2. Owoce:

Owoce

zdjęcia: Shutterstock

owoce, takie jak jabłka, banana, pomarańczy i słodkiewapna zrobić dla dzieci zdrowych i orzeźwiające przekąski w podróży.Owoce są skarbnicą witamin i minerałów.Wysoki poziom błonnika w świeżych owoców będzie utrzymać brzuch dziecka pełne i uniemożliwić mu będąc na diecie słodkich i tłustych.

3. Popcorn:

Prażona kukurydza

zdjęcia: Shutterstock

Pakiet popcorn jest wolny od winy przekąski, aby zaspokoić pragnienia Twojego dziecka.Popcorn oferuje wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ jest wysokiej zawartości błonnika i niską zawartość cholesterolu i tłuszczów nasyconych.Zawiera przeciwutleniacze, które eliminują wolne rodniki w organizmie i chronić swoje dziecko przed kilkoma chorobami.Nie dać dziecku ser powlekane lub powleczone czekoladą popcorns jak mogą zanegować te korzyści zdrowotne.

[Przeczytaj: Pyszne Mocktail Przepisy o Twoje dziecko ]

4. Owoce suszone:

Suszone owoce

zdjęcia: Shutterstock

Twoje dziecko może wybrać z suszonych mango, rodzynki, suszone śliwki, suszone wiśnie, orzechy nerkowca, suszone morele, i wiele więcej!Istnieje wiele zdrowych i smacznych opcji dla Twojego dziecka!Upewnij się, czy kupić suszone owoce, które nie zawierają dodatku cukru.

5. Kale Chips:

Kale Chips

Obrazek: Shutterstock

Kale frytki z lekkich aromatów są doskonałą alternatywą do przetworzonych chipsów ziemniaczanych.Oni są tak pyszne, że większość dzieci wolą je do chipsów ziemniaczanych.Zalecamy piec frytki Kale w domu.Jest to pyszny sposób, aby wzmocnić odporność dziecka.

[Czytaj: szybkie przepisy o Twoje dziecko ]

6. Ser String:

Ser String

zdjęcia: Shutterstock

Jest to jeden z najbardziej lubianych zdrowe przekąski w podróżydla dzieci.Nigdy nie można pomylić z serem, jak większość dzieci to kochają!Przekąska jest bogata w białko i wapń, a na pewno może uczynić twoje dziecko ślinić!Ułożyć ser ciąg na wrap pełnoziarniste.Przykryć ser z sosem marinara i obróć okład.Kuchenka mikrofalowa, aż ser się roztopi.Niech Twoje dziecko cieszyć się tą zdrową przekąskę.

7. Masło orzechowe i dżem Sandwich:

Masło orzechowe i dżem Sandwich

zdjęcia: Shutterstock

Dzieci szaleją za masłem orzechowym i dżemem kanapki.To trwa tylko dwie minuty, aby ten wspaniały przekąskę.Wysoka zawartość białka z masłem orzechowym zapewni dziecku z dużą ilością energii, aby prowadzić z jego gier.Wystarczy zapakować go w tiffin Twojego dziecka tak, że może on mieć go zawsze, gdy strajki głodowe.

8. Hummus:

Hummus

zdjęcia: Shutterstock

Hummus nie jest zwykły dip.Zawiera niewielkie ilości witaminy A, tiaminy, ryboflawiny, niacyny i witaminy B-6.Jest również minerały, takie jak fosfor, magnez, żelazo, potas, wapń, cynk.Hummus z warzyw i chleba pita zrobić pyszne i zdrowe przekąski dla Twojego dziecka.

[Czytaj: Chleb Przepisy Dla dzieci ]

9. Applesauce:

Jabłkowym

zdjęcia: Shutterstock

niesłodzone jabłkowym jest niskokaloryczny i jeden z pyszne zdrowe przekąskidla dzieci w podróży.To pomaga regulować poziom cukru i cholesterolu we krwi dziecka.Jest również bogatym źródłem błonnika.

10. Mrożone Edamame:

Mrożone Edamame

zdjęcia: Shutterstock

Mrożone edamame jest mądry w podróży przekąskę.Jest bogatym źródłem białka, błonnika, żelaza, magnezu, manganu, fosforu, witaminy K, kwasu foliowego i tiaminy.Aby to pyszne przekąski, pary partii edamame i przechowywać w lodówce do trzech dni.Zanim Twoje dziecko uderza droga, sezon je solą i pieprzem i oglądać go mieć wybuch popping je do ust.

Możesz zaoferować mu nowy przekąskę z tej listy pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci w podróży, na co dzień i pieścić swoje kubki smakowe w zdrowy sposób!

Jaka jest ulubiona Twojego dziecka w podróży przekąskę?Podziel się z nami w komentarzach polu poniżej.

Polecane artykuły:

  • 10 Pyszne Nutella Przepisy Dla dzieci
  • 25 Yummy Przepisy Sandwich Dla dzieci
  • 10 Yummy i łatwy Ciasto Pops Przepisy Dla dzieci
  • 5 Przepisy dla Making Pyszne Quiche For YourKid
  • Top 10 Makarony i receptury sera Dla dzieci