April
28
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Czy Green Tea Bezpieczny podczas karmienia piersią?

Zielona Herbata

Shutterstock

Czy karmienie piersią swoje maleństwo do budowania jego immunitetu i utrzymywać go w bezpieczne od wszystkich zakażeń i chorób?Czy popijając zieloną herbatę w dążeniu do schudnąć ciąży bezpieczne?Cóż, jeśli można odnosić się do powyższych sytuacjach czytania tego postu jest dobry pomysł!

starsi w rodzinie może być podkreślając, że masz pożywne i zdrowe diety, jak mleko kobiece jest jedynym źródłem utrzymania dla osłabionych niemowląt.Ale czy wiesz, że zawartość kofeiny w filiżance zielonej herbaty może niekorzystnie wpłynąć na swoją maleńką tot? Uwzględniając zieloną herbatę, podczas gdy karmienie piersią może nie być najlepszym pomysłem.Mimo, zielona herbata jest zdrowa napojów, jej zużycie jest uniknąć podczas lactating.Can pić zieloną herbatę podczas karmienia piersią?Chcesz się dowiedzieć?Czytaj!

Co to jest zielona herbata?

Green Tea to produkt wykonany z rośliny o nazwie Camellia sinensis.Jest to napój, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie.Wyciąg z

tej rośliny jest przydatna w tworzeniu leków leczniczych.Zawiera kofeinę, polifenole i garbniki.(1)

Korzyści z zielonej herbaty: Zielona herbata

oferuje hordy korzyści zdrowotnych, takich jak następuje:

  • Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, wzmacnia system odpornościowy i eliminuje wolne rodniki w naszymciała.
  • Zapobiega chorób jak rak, miażdżyca, i hiperlipidemii.
  • Pomaga zmniejszyć próchnicy i chorób dziąseł leczy.
  • Pobudza ośrodkowy układ nerwowy.
  • Zielona herbata jest łagodne moczopędne (2).
  • poprawia zdolności poznawcze.
  • Stymuluje odchudzania.Zaburzenia żołądka
  • traktuje.
  • Zapobiega bóle głowy.
  • Jest kluczowym składnikiem Veregen, maść, która pomaga leczyć brodawki narządów płciowych.

częste działania niepożądane zielonej herbaty:

  • zielona herbata zawiera kofeinę, a jego długotrwałe spożycie może powodować niepokój, drażliwość, bóle głowy, bezsenność, kołatanie serca i zawroty głowy.Może to również niekorzystnie wpływać na IG.
  • Zielona herbata może nasilać przeciwzakrzepowe, a tym samym zwiększać ryzyko krwawienia.

Spożywanie zielonej herbaty podczas karmienia piersią:

Umiarkowane spożycie zielonej herbaty podczas opieki jest safe.Green herbata i karmienie piersią może synchronizować z umiarem.Jednak nadmierne spożycie może prowadzić do jej kolejnych komplikacji zdrowotnych:

  • Zielona herbata podczas karmienia piersią może potencjalnie zmniejszyć podaż mleka u matek karmiących.Możesz czuć się stopniowo wysychają na dzień można wypić znaczącej części zielonej herbaty.
  • To może pogorszyć dolegliwości przewodu pokarmowego i powodować zaparcia u kobiet karmiących piersią.
  • Najmniejsza stężenia leku w organizmie może mieć negatywny wpływ na jakość mleka matki.Cokolwiek matka zużywa, osiąga dziecko w ciągu zaledwie sześciu godzin.Nadmierne spożycie zielonej herbaty może spowodować, że mleko matki wchłonąć kofeinę.Kofeina może nadmiernie stymulować dziecko piersią.Może pokaż stać się szeroko otwartymi oczami, nadpobudliwe i niespokojne.Dlatego nadmierne spożycie kofeiny nie jest wskazane dla nowych matek, ponieważ może to powodować bezsenność w noworodka. (3)
  • Jeśli bezwzględnie unikać kofeiny w czasie ciąży, ale cieszyć się filiżanką zielonej herbaty teraz, dziecko jest bardziej podatne naskutków ubocznych kofeiny.To nie znaczy, trzeba będzie Adieu napojów zawierających kofeinę do zielonej herbaty, jak zawsze.Takie dzieci stopniowo stają się niewrażliwe na kofeiny w późniejszych latach życia.Tak, możesz wrócić do zwyczaju, po dziecko okazuje trochę starszy.
  • Nadmierne spożycie zielonej herbaty jest ściśle nie-nie dla matek karmiących piersią.Picie zielonej herbaty w okresie karmienia piersią może później spowodować u niemowląt karmionych piersią rozwijających drażliwość i cierpiących z powodu wzrostu ruchu jelit.
  • ustnej spożycie zielonej herbaty niemowląt jest niebezpieczne, gdyż może to pogorszyć ich metabolizm żelaza i prowadzić do niedokrwistości mikrocytarnej.Zawartość tanin zielonej herbaty może zapobiec absorpcji żelaza w przewodzie pokarmowym. (4)
  • Według powszechnego przekonania w Japonii, zielona herbata może mieć negatywny wpływ na wchłanianie żelaza w organizmie matki.Tabletki żelaza są must-have dla wszystkich matek w okresie pierwszych sześciu miesięcy dostawy postu.Suplementy żelaza pomóc odzyskać od utraty krwi w czasie porodu.Składniki zielonej herbaty może zapobiegać wchłanianiu ciała żelaza w żywności i innych dodatków.W związku z tym, wiele osób uważa, że ​​jest to dobry pomysł, aby nie brać zielonej herbaty wraz z jedzeniem lub innych suplementów żelaza.Znaczące badania nie jest jeszcze dostępne, aby udowodnić tę teorię.

Z to na uwadze Musisz myśleć, mogę pić zieloną herbatę podczas karmienia piersią? Jednak skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem wysokich dawek skoncentrowanych produktów, takich jak zielona herbata.(5)

Ile Green Tea jest bezpieczny do spożycia podczas karmienia piersią?

Osiem uncji zielonej herbaty zawiera 48 mg kofeiny.Lekarze nie polecam więcej niż 2-3 małych filiżanek (300 mg) z zielonej herbaty dziennie dla matek karmiących piersią.Spożycie więcej niż 750 mg zielonej herbaty pozwoli na mleko matki wchłonąć kofeinę i przekazać je dziecku.

Porady dla matek karmiących:

  • Większość herbata zawiera kofeinę.Dlatego dobrze jest, aby ich uniknąć.Ale jeśli nadal czujesz się jak pić ciepłą herbatę, aby odświeżyć się, przejdź do herbaty ziołowej.Niektóre z nich nawet zwiększyć produkcję mleka, takich jak herbaty kozieradka, koper herbata, herbata, itp malinowym tych dniach nawet bezkofeinowa zielona herbata jest dostępna na rynku.
  • Jeśli nadal nie masz ochoty na uniknięcie zielonej herbaty w ogóle, przejdź do popularnych marek rządowych certyfikat.
  • Większość zielone herbaty pochodzą z kombinacji innych ziół.Większość ziół może mieć wpływ na produkcję mleka.Trzeba być ostrożnym przy wyborze swojego smaku zielonej herbaty.Trzeba mieć świadomość szkodliwych ziół, które należy unikać w czasie karmienia piersią i wybierz herbatę mądrze.

[Czytaj: kozieradki do zwiększania mleka matki]

Pamiętaj, że w okresie laktacji i poza wczesnym porodem, zielona herbata może być najbardziej pożądane i zdrowy napój.

Czy masz zielonej herbaty podczas karmienia Twojego drogiego dziecko?Czy Ty lub Twoje dziecko cierpi z powodu skutków ubocznych?Proszę, podziel się swoim doświadczeniem z nami.

Polecane artykuły:

  • Czy zielona herbata pomóc zwiększyć szanse na uzyskanie ciąży?
  • Top 10 Herbatki ziołowe To Drink czasie ciąży
  • 5 Świadczenia zdrowotne & amp;Skutki uboczne Iced Tea w czasie ciąży
  • 5 Podstawowe korzyści z malin herbaty liściastej w czasie ciąży