April
29
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Czy to bezpieczne dla Karmienie piersią mama pływać?

Karmienie piersią mama pływać

zdjęcia: Shutterstock

Czy mama karmienie piersią, która lubi też pływać?Czy zrezygnował pływanie późno, ponieważ nie ma pewności, czy jest to bezpieczne podczas karmienia dziecka czy nie?

Basen jest świetny ćwiczenia po porodzie, aby utrzymać ciało w dobrym i zdrowym.Jest to dobry sposób, aby spalić te kilogramy Ciąża i pozostać w formie.Jeśli karmisz piersią i chcesz pływać, czytać dalej, aby wiedzieć wszystko o karmieniu piersią i pływanie.

Czy można bezpiecznie pływać podczas karmienia piersią?

zasada trzeba wykonać w okresie karmienia piersią jest, czy to jest w porządku dla dziecka zrobić, to dobrze dla Ciebie.Istnieje kilka wątpliwości można mieć odnośnie pływania podczas karmienia piersią.Rzućmy okiem.

[Czytaj: Jak wiedzieć Mleko matki jest dla dziecka Enough]

1. Basen Can Make Me Cienki i mnie produkują mniej mleka:

Pływanie pomaga stracić knock-off dodatkowe kilogramy możnaopracowano na czasie ciąży.Lekarz daje zielony sygnał do pływania tak długo, jak nie czuje

sz się słaby i są w zalecanym przedziale wagowym.Czy upewnić się regularnie sprawdzać swoją wagę.Stając cienkie nie bezpośrednio zmienić ilość mleka matki można produkować.Jeśli jesteś zdrowy i podjąć dobrą dietę, będzie produkować wystarczająco dużo mleka dla dziecka.

2. Basen w chlorowanej wody może wysuszyć moje sutki:

Będąc w chlorowanej wody może być odwodnienie dla skóry, w tym sutki.Zawsze należy wziąć prysznic po zakończeniu kąpieli.Jeśli uważasz, że to dodatkowe suchość, inwestować w bezpiecznej i skutecznej opieki sutek śmietaną.Zastosuj to po karmione dziecko tak, że dziecko nie skończy się połykania go podczas karmienia.

[Czytaj: Sejf Leki podczas karmienia piersią ]

3. Zimna woda może mieć wpływ Mój produkcji mleka piersi:

Czasami będąc w bardzo zimnej wodzie może spowodować, że organizm przechodzi w tryb wstrząs lub upadek.To może prowadzić do obniżenia poziomu oksytocyny w organizmie.Oksytocyna jest naturalną substancją chemiczną, która umożliwia przepływ mleka z piersi.Basen nie zmniejsza poziomu mleka matki, ale stres może.Zwykle po wyjściu z basenu, gdy jesteś ubrany odpowiednio sucha i ciepła ciała stężenie wróci do normy.Dlatego też nie powinno mieć wpływu na poziom mleka matki.Jeśli nadal czujesz, że zimna woda powoduje stres dla organizmu, można spróbować kąpieli w basenach ciepła regulacją.

4. Basen zbyt wiele może zmienić smak mleka matki mojej:

Basen nie zmienia smak mleka matki.Jednak zmęczenie po treningu może zwiększyć gromadzeniu się kwasu mlekowego i zmienić smak mleka matki.Pływanie bez przykładania się zbytnio to bezpieczny sposób, aby wykluczyć gromadzenie się kwasu mlekowego.

[Czytaj: toksyn w breastmilk ]

należy pamiętać, że do pływania podczas karmienia piersią:

Jeśli zdecydują się iść do przodu z pływania, oto kilka rzeczy, które należy mieć na uwadze, kiedy zdecydowałeś siępraktyki pływania, gdy karmienie piersią:

  • Zawsze karmić piersią swoje dziecko przed pływać
  • Regularnie sprawdzaj codziennie sutki szukać nadmiernym wysuszeniem lub pęknięć
  • Użytkowania dobra opieka sutek krem ​​
  • Zawsze nosić biustonosz, które oferują dobrą chwilę wsparciapływanie
  • Zawsze prysznic po kąpieli
  • pobyt uwodniony
  • W przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu przyjść zawroty głowy lub z basenu natychmiast
  • Upewnij się, że basen jest czysty
  • Nie pływać, jeśli nie są dobrze

[Czytaj: Jak piersi mleko jest ]

Korzyści Basen:

Basen pomoże Ci zachować sprawność w następujący sposób:

  • Budowanie poziom wytrzymałości, siły mięśni
  • Pomoc w fitness układu krążenia
  • zapobiegania otyłości

Basen jest świetny sposób na dobrą kondycję i zapobiec depresji poporodowej.Jest to również świetny sposób, aby przedstawić swoje dziecko na basen, gdy Twoje dziecko jest gotowe.

Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem pływania po porodzie.Wskazane jest, aby odczekać co najmniej dwa do trzech miesięcy po porodzie, aby twoje ciało całkowicie wyleczyć.

Jeśli jesteś nowym mama, która kocha pływać, podzielić się z nami swoim doświadczeniem i radą.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie nosić biustonosz podczas karmienia piersią?
  • 7 Niesamowite Korzyści wyrażania mleka matki ręcznie
  • 6 powodów, aby karmić piersią Z jednej piersi tylko

Related Posts