April
30
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Czy można bezpiecznie jeść orzeszków ziemnych podczas karmienia piersią?

Orzeszki ziemne w okresie karmienia piersią

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w dylemat, czy mają orzeszki podczas karmienia piersią?Wiele młodych matek, jak często to pytanie.Wielu uważa, że ​​jest bezpieczny, gdy uznają to za mało inaczej.Oto kilka faktów o orzeszkach ziemnych i jeśli zostanie to uznane za bezpieczne do konsumpcji w okresie karmienia piersią.

Od wzmocnienie więzi między Ciebie i Twojego dziecka, aby zapewnić, że Twoje dziecko dostaje tyle potrzebne podaży składników odżywczych, karmienie piersią nie dużo, a to bez wątpienia najlepszy można mieć dla dziecka.

zdrowia Korzyści z orzeszków ziemnych w czasie ciąży:

Orzeszki ziemne, tak jak inne orzechy, może okazać się zdrowe źródło białka, które jest wymagane przez młodych matek w trakcie i po ciąży, zwłaszcza w okresie karmienia piersią.Jedną z największych zalet jest to, że wybór orzeszki w przeciwieństwie do innych źródeł białka, mogą być spożywane na surowo.

Orzeszki ziemne mogą również okazać się wielkie kaloryczne przekąski dla nowych gęste matek, a moż

e pomóc uzyskać dodatkowe kalorie, że podczas karmienia piersią są potrzebne.Czy to jest ok jeść masło orzechowe podczas karmienia piersią?Cóż, masło orzechowe może również zapewnić matce dobrą dawkę zdrowe tłuszcze, kwasy tłuszczowe omega 3 i białek w tym kluczowym momencie.(1)

[Czytaj: mogę jeść pikantne jedzenie podczas karmienia piersią ]

Peanuts również pochodzić pakowane z wielu innych świadczeń zdrowotnych, w tym:

  • bogatym źródłem składników mineralnych, w tym niacyny.
  • Są dobrym źródłem energii.
  • zdrowe źródło białka i tłuszczów nienasyconych.
  • Pakiety z włókna pokarmowego, a które poprawia zdrowia serca.
  • Wyrównuje poziom cukru we krwi.
  • Zawiera witaminę E, aby utrzymać zdrowie komórek i odporność doładowania.
  • Niska zawartość cholesterolu.
  • Bogate źródło kwasu foliowego, który pomaga uniknąć zaburzeń rozwojowych u dzieci.

[Czytaj: Czy Miód bezpieczne podczas karmienia piersią ]

Ryzyko związane z konsumpcją Peanuts podczas karmienia piersią:

Chociaż ziemne pochodzą z wielu korzyści zdrowotnych do zaoferowania, może okazać się ryzykowne, jeżeli są spożywane chwilękarmienia piersią, zwłaszcza wśród kobiet, które cierpią z powodu alergii orzechów.Orzeszki ziemne zawierają określone białko które jest zdolne do coraz przekazywane przez piersi z mleka, jeśli dziecko ma alergię na orzeszki ziemne, że może być w wysokim stopniu.

Wystarczy niewielka ilość orzeszków ziemnych w diecie może mieć negatywny wpływ na dziecko, a on może wywoływać reakcje alergiczne, które mogą okazać się potencjalnie śmiertelne.

Natomiast badania opublikowane w "Journal of Allergy and Clinical Immunology" w 2008 roku wykazały, jak spożycie orzeszków ziemnych podczas karmienia piersią (wśród kobiet, które nie mają w rodzinie alergii) może faktycznie zmniejszyć ryzyko alergii na orzeszki ziemneu dzieci.

Czy to bezpieczne Spożywać Peanuts podczas karmienia piersią?

Najlepiej jest unikać spożywania orzeszków ani żadnych produktów zawierających ślady tej nakrętki jeśli ty lub ktoś z Twojej rodziny ma wpływ nakrętką alergii.

  • Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby kobiety, które mają w rodzinie alergii powinny unikać spożywania wszelkich form orzechów w okresie ciąży i karmienia piersią.
  • Można rozważyć uzyskanie test na alergię zrobić dla dziecka, aby potwierdzić, czy jest on wpływu żadne alergii, czy też nie.W rzeczywistości, badania opublikowane w Journal of American Medical Association zaleca również, że dzieci w wieku poniżej 3 lat nie wolno podawać pokarmy zawierające orzeszki ziemne i wszelkie orzechy, jeśli ich wywiad rodzinny w kierunku alergii jest nieznana.(2)

[Czytaj: najlepsze potrawy dla karmiących Moms ]

  • Wreszcie, jeśli nie spożywać orzeszków ziemnych w czasie ciąży, sprawdź czy Twoje dziecko wydaje się być zepsuty lub rozwija się niektóre objawy takie jak wysypka lub swędzenie skórylub biegunka i nosa congestion- jeśli nie od razu biec go do lekarza i upewnij się, że nie zużywają orzeszki tak długo, jak karmisz piersią.

Czy ten artykuł zawierał odpowiedź na wszystkie pytania co do jedzenia orzeszków ziemnych podczas karmienia piersią?Nie daj nam znać w polu uwag poniżej.

Polecane artykuły:

  • Top 10 Czego unikać podczas karmienia piersią?
  • 5 poważne skutki uboczne kofeiny podczas karmienia piersią
  • Czy można bezpiecznie pić kawę podczas karmienia piersią?
  • Czy można bezpiecznie pić alkoholu podczas karmienia piersią?