April
26
23:01
Dziecko // Jedzenie

7 Niesamowite Korzyści z suszonymi owocami dla dzieci

Suszone owoce Dla małych dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli jesteś jak większość matek, musisz być chętny do wprowadzenia dziecka do różnych smaku i aromatów.Są suszone owoce jednym z nich?Czy zastanawiasz się, kiedy wprowadzić i jak dać suszone owoce do dziecka?Jeśli tak, daj nam pomóc!

Jakie są suszone owoce?

Suche owoce są owoce z całą ich zawartością wody wyciśniętego!Wiele metod stosuje się w celu usunięcia wody z takich owoców.Niektóre są odwodnione w sposób naturalny, podczas gdy inne są suszone na słońcu.Niektóre suszone owoce są również wykonane przy użyciu specjalnych suszarki lub odwadniacze.

Najlepiej o suchych owoców jest to, że, że zachowują całą swoją oryginalną zawartość składników odżywczych.Ale gdy odwodnione, że mogą być przechowywane przez dłużej.

suszone owoce Dla małych dzieci - czy są one bezpieczne?

Tak, są.Suche owoce są tak bezpieczne, jak wszystkich innych owoców tam.Możesz wprowadzić suszone owoce diety dziecka, kiedy jest od siedmiu do dziewięciu miesięcy.Jest to również najlepsz

y czas, aby pozwolić dziecku cieszyć żywności palców.

Ale są pewne problemy z suchych owoców, które powinny być świadomy.Oto kilka z nich:

  • Wiele suszone owoce zawierają powłokę z syropu cukrowego.Może to spowodować, próchnica u dzieci (1).
  • Pamiętaj, że Twoje dziecko nie może żuć sposób można.Suszone owoce mogą okazać się ryzyko zadławienia.Tak więc, należy pokroić na kawałki wielkości gryźć i zawsze być w pobliżu, kiedy dziecko je zjada.

Są to proste problemy, które można zapobiec przy odrobinie przezorności.Ale nie należy trzymać się na suchych owoców tylko z powodu tych problemów!

[Czytaj: Żywność Wykres Dla małych dzieci ]

Korzyści z suszonymi owocami:

Suche owoce zawierają nadmiar korzyści dla Twojego dziecka.Jeśli zastanawiasz się, dlaczego powinieneś dać pakiet radości niektóre suszone owoce, oto kilka dobrych powodów:

1. zapobiega anemii:

Wyłącznie dzieci karmione piersią mają ryzyko wystąpienia niedokrwistości (2).Poprzez dodanie suszonych owoców do diety malucha, można uniknąć tego problemu.To dlatego, że suche owoce są znane zawierać duże ilości żelaza i ma na celu poprawę poziomu hemoglobiny w organizmie.

2. dodaje energii:

Dzieci są ciągle w ruchu.Oni potrzebują dużo energii i suszone owoce są doskonałym źródłem zdrowej energii dla maleńkiej jeden.

3. przynosi ulgę na zaparcia:

Czy Twoje dziecko przeżywa nawracające epizody zaparcia?Jeśli tak, można użyć suszonych owoców, aby jej pomóc.Zaparcie jest dość powszechne wśród dzieci (3).Wiele suszone owoce są pełne błonnika, który może wnieść wypróżnienia łatwiejsze.Śliwki są popularnym środkiem w leczeniu zaparcia domu u dzieci tylko z tego powodu.

[Czytaj: Jak dbać o zęby Babies]

4. Ograniczyć Probiotyki:

Niektóre suszone owoce zawierają również probiotyki lub dobrych bakterii (4).Bakterie te mogą zachować trawienie dziecka zdrowego.

5. zapobiega uszkodzeniom DNA:

Twoje dziecko musi dużo jeść, aby utrzymać rośnie w szybkim tempie.Niestety, może to doprowadzić do wolnych rodników w ciele.Te wolne rodniki są znane na uszkodzenie DNA, a nawet może spowodować raka.Jest to szczególnie ważne, jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie (5).Suszone owoce zawierają antyoksydanty, które mogą zapobiegać uszkodzeniom DNA i zachować raka w zatoce.

6. dobre dla kości i zdrowia oczu:

suszone owoce zawierają wapń i witaminę A. wapnia utrzymuje kości Twojego dziecka silne natomiast witamina A zapewniają zdrowy wzrok.

7. Ograniczyć kwasów tłuszczowych omega-3:

suszone owoce, zwłaszcza orzechy, zawierają sporą ilość kwasów tłuszczowych omega-3.Te składniki odżywcze są znane, aby ułatwić rozwój mózgu dziecka (6).

Tak, korzyści te były na tyle, aby przekonać się, aby dodać suszone owoce do diety dziecka?Jeśli tak, to przyjrzyjmy przepisów kulinarnych z wykorzystaniem suszonych owoców, aby dać dziecku wybuch smak i zapach!

[Czytaj: Superfoods Dla niemowląt ]

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next

Related Posts