April
27
23:01
Dziecko // Jedzenie

10 Korzyści zdrowotne ciecierzyca Dla małych dzieci

Ciecierzyca Dla małych dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Ciecierzyca, znany również jako Kabuli Chana, są idealne dla Twojego dziecka.Należy do rodziny motylkowatych i jest dobrym źródłem wielu ważnych składników odżywczych.

Jeśli planujesz wprowadzić ciecierzycy dla dziecka, zaleca się, aby poczekać, aż dziecko jest około 8 do 10 miesiąca życia.Ponadto, przed rozpoczęciem dziecko na ciecierzycy, należy skonsultować się z lekarzem.Ciecierzyca może czasami powodować gazu i problemy trawienia u niemowląt.Tak więc w przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów wzdęcia w dziecku, nie martw się.

ciecierzycy można zrobić puree stworzyć gładką konsystencję dla dziecka łatwo strawić.Jej delikatny smak sprawia, że ​​idealnie nadaje się do dodawania do różnych potraw.

10 Korzyści ciecierzyca Dla małych dzieci:

Ciecierzyca są bogate w składniki odżywcze, które pomaga w rozwoju dziecka.Jeśli Twoje dziecko nie może strawić łatwo można rozbić nasiona i je nakarmić.Cupful ciecierzyca zawiera następujące korzyści dla Twojego dzi

ecka:

  1. bogatym źródłem kwasu foliowego, żelaza, cynku, białka, manganu i wapnia (co odpowiada filiżance mleka)
  2. Wzmacnia system odpornościowy
  3. Zapobiega osłabienie i niedokrwistość
  4. pomaga organizmowi do prawidłowego funkcjonowania
  5. Stymuluje wzrost włosów
  6. poprawia koncentrację
  7. Pomóż budować mocne kości
  8. dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych
  9. Działa jako środek przeczyszczający
  10. Has odpornościowych korzyści zwiększenie

[Przeczytaj: Gryka Dla niemowląt ]

skutki Spożywanie Ciecierzyca dla dziecka:

Oto niektóre skutki ciecierzycy, który musi być świadomy.

  • Ciecierzyca i gazu w małych dzieci: Istnieje wiele zdrowych produktów spożywczych, które mogą powodować gazu w żołądku dziecka, ciecierzyca są jednym z nich.Jest to normalne, ale jeśli uważasz, że jest przyczyną nadmiernego dyskomfortu dla dziecka, lekarz zaleca się skonsultować.
  • Ciecierzyca Alergie: Jeśli dziecko cierpi z powodu niedoboru G6PD (dehydrogenazy 6 glukozy niedobór fosforanów) może nie być odpowiednie dać ciecierzycy.Ponadto, jeśli nie jest w rodzinie takie alergii, zaleca się unikać podawania takie same.Czy skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko jest uczulone na soi lub soczewicy.

[Czytaj: maranta dla niemowląt ]

7 prostych Ciecierzyca Porady Gotowanie:

ciecierzyca można łatwo dostać w sklepie.Dla dziecka, wstępnie gotowane lub palone, nie są dobrym pomysłem, ponieważ zawiera dużą sód i olej.Ciecierzyca

  1. Pieczone miał życie bardzo mniej powłoki.Lepiej jest przechowywać surowe te przez dłuższy czas.
  2. Pamiętaj, aby je dobrze wypłukać pod bieżącą wodą przed gotowaniem.
  3. Zawsze gotować świeże ciecierzycy i przechowywać je w lodówce, czy istnieje resztki.W ten sposób można uniknąć fermentacji co zdarza się, gdy tylko zaczyna się odwilż.
  4. Jedna filiżanka suszonych niegotowane ciecierzycy przyniesie około 2 filiżanki gotowanych.Więc uważać na ilość, jeśli robisz to po raz pierwszy.
  5. Po wprowadzeniu go do dziecka po raz pierwszy, ma tylko kilka ciecierzycy, jak to może być ciężkie dla dziecka.Z czasem można zwiększyć ilość.
  6. przypadku dodawania soli, wapna lub koncentrat pomidorowy w, dodać pod koniec gotowania.W przeciwnym razie ciecierzyca zmieni ciężko.
  7. Nie dodawać sodę mięknąć nasiona.Dodaje, niepotrzebnych ilości sodu do żywności dziecka.

[Przeczytaj: Jęczmień Dla niemowląt ]

Ciecierzyca są bardzo proste w przygotowaniu.To może być gotowane przez cały rok.Możesz dodać je do zupy, curry lub nawet w sałatkach.Wszystkie metody gotowania wymaga moczenia w wodzie przez noc.Bądźcie pewni, gdyż nie niszczy jego zawartość błonnika i białka.

Nauczanie dziecko jeść zdrowo jest coś należy dążyć od samego początku.Bądź ich wzór do naśladowania i jeść zdrowo się.Twoje dziecko będzie szybko nauczyć się od Ciebie.

[Czytaj: buraków dla dziecka ]

Czy próbowałeś karmienia ciecierzycy dla dziecka?Nie daj nam znać żadnych specjalnych receptur ciecierzycy dla niemowląt i jak dziecko cieszył się ten posiłek odżywczych.

Polecane artykuły:

  • 5 Niesamowite Korzyści z pomarańczy Dla małych
  • 5 zdrowotnych zalet Kiwi dla dziecka
  • 3 szybkie i łatwe Szpinak Przepisy dla dziecka
  • 7 Pyszne przeciery owocowe dlaTwoje dziecko
  • 6 zdrowotne korzyści z rodzynkami dla dziecka