April
28
23:01
Dziecko // Jedzenie

3 szybkie i łatwe Szpinak Przepisy dla dziecka

Szpinak Przepisy

zdjęcia: Shutterstock

Szpinak jest super jedzenie.Jego zalety są niezliczone, tak jak to zielone liściaste warzyw jest ładowany z substancji odżywczych i jest niesamowitym źródłem żelaza, wapnia, witaminy A i selen.

Jeśli myślisz o wprowadzenie tego wspaniałego warzywa do dziecka i zastanawiasz się, kiedy jest dobry moment, jest to prawo artykuł dla Ciebie.

kiedy zacząć Karmienie Szpinak mojemu dziecku?

Szpinak to warzywo liściaste, że ma lekki smak, a tym samym może być łatwo włączone do dziecka pierwszej stałej diecie.Zalecenie do karmienia szpinak do dziecka zmienia się nieznacznie wśród pediatrów.

  • Niektórzy sugerują wprowadzenie szpinak w wieku od 6 do 7 miesięcy;inni prosić czekać do 8 miesięcy lub nawet 10.
  • Jest to idealne miejsce, aby czekać do 8 miesięcy, a następnie uruchomić go wprowadzić.

Pamiętaj ilość powinna być ograniczona w szpinaku jest szczawian i żywności azotanów.Spożywanie szpinaku w młodym wieku (w dużej ilości) nie jest bogato zalecane.

[Czytaj: Superfoods Dla małych dzieci ]

Wybór najlepszego Szpinak dla dziecka:

Zgodnie EWG lub Environmental Working Group, szpinak jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych pokarmów i jest ładowany zpestycydy.Dlatego proponujemy Państwu do wyboru organicznej szpinaku.

  • Jeśli przygotowujesz szpinak w domu, spróbuj użyć świeże liście szpinaku zamiast zablokowanych.Pozwoli to wybrać przetargowych liści, które nie są uszkodzone.
  • Jeżeli świeże nie jest dostępna opcja, przejdź do zablokowanych.Nie pozwól liście wilgotne podczas przechowywania i zawsze liści w koszyku warzyw w lodówce.

Ciekawe Szpinak Przepisy Dla małych dzieci:

Istnieje wiele sposobów na jak zrobić szpinak do żywności dla niemowląt.Oto kilka receptur żywności szpinak dzieci, które są pyszne, aby zaspokoić swoje kubki smakowe.

1. Szpinak Puree:

Szpinak Puree

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli chcesz przygotować szpinak puree dla dzieci, to jest to idealny przepis.Weź dowolną ilość szpinaku chcesz przygotować.Oczyść ją dokładnie i usunąć uszkodzone liście jeśli w ogóle.

  • parowa liście w garnku z parowca koszu.Woda powinna zajrzeć przez otwory w koszu.
  • Kiedy liście opadają i pojawiają zwiędłe, to jest zrobione.Spuścić i zrobić puree za pomocą mieszalniku lub.
  • Nie należy ponownie używać do gotowania wody podczas mieszania;zamiast tego dodać świeżą wodę do gładką pastę pożądanej konsystencji.
  • Nie ma potrzeby, aby dodać sól do tego żadnej puree jak szpinak, jak słona sama.Sól ta jest wystarczająca dla niemowląt.

[Czytaj: Zdrowe śniadanie Przepisy dla niemowląt ]

2. smażony szpinak:

Smażony szpinak

zdjęcia: Shutterstock

Można użyć dowolnej ilości szpinaku możnalubić.Dokładnie oczyścić z liści i usunąć każdą uszkodzoną liść.Jest to jeden z prostych receptur szpinaku dla dziecka.

  • ciepła łyżka oliwy z oliwek na patelni.
  • Dodaj szpinak na patelni i podsmażyć aż liście są miękkie.
  • Kiedy liście kurczą się i pojawiają się zwiędłe, że jest gotowy.
  • Zrób to pasta z wykorzystaniem mieszalniku lub maszynce.
  • Dodaj świeżą wodę, jeśli czujesz potrzebę i dostosowania go do pożądanej konsystencji.

3. Szpinak mieszać z innymi warzywami:

Szpinak mieszać z innymi warzywami

Image: Shutterstock

Jeśli Twoje dziecko ma ponad rok, można mieszać z innymi warzywami szpinak i utworzyćpyszne i zdrowe przepisy dla dziecka.

  • Niektóre produkty, które go dobrze ze szpinakiem są groszek, marchew, pasternak, ziemniaki, tofu, soczewica, kurczak, cukinia itp
  • Puree je, aby ułatwić na brzuszku dziecka.
  • Możesz użyć własnej wyobraźni i cuda z tych składników.
  • Internet jest pełen takich receptur, więc zachęcamy, aby przejść na spree przeglądania!

[Czytaj: Jak gotować Owies dla dziecka ]

żywności to nie tylko zdrowie, ale także o smaku.Twoje dziecko nie chce jeść, chyba że mu się podoba.Tak więc, aby go wyjątkowym;przynieść w stylu składników odżywczych i Twoje dziecko nigdy nie powiedzieć, nie do każdej zdrowej żywności chcesz go jeść.Pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą przed karmieniem nic dziecku.

Jesteśmy pewni, że kochasz co te pyszne i łatwe w użyciu recepty szpinak dla niemowląt i zrobić jedzenia radosne doświadczenie.Moms, czy masz jakiś ulubiony przepis szpinak dla dziecka?Proszę podzielić się nim z nami w poniższej sekcji!

Polecane artykuły:

  • 10 najlepszych brązowy ryż Przepisy dla dziecka
  • 2 proste i szybkie Peas Przepisy dla dziecka
  • 6 prostych kroków, aby przygotować Squash Dla małych dzieci
  • 3 Quick & amp;Pyszne Sago Przepisy dla dziecka

Related Posts