April
29
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

7 zapobiegawcze działania, aby utrzymać w ryzach ból barku podczas ciąży

Ból barku na dystans w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy masz trudny czas z bólem barku w czasie ciąży?Będąc najbardziej ruchome części ciała, ramion są jednym z najbardziej potencjalnie niestabilnych stawów.Dlatego twoje ramię jest zbyt podatny na wiele problemów.

Co to jest ból barku?

Każdy ból w okolicach barku odnosi się do bólu barku.

Problemy Wspólne ramię:

Istnieje szereg problemów mających wpływ na ramię.Oto kilka:

  • skręcenia i naciągnięcia
  • Zwichnięcie
  • Złamania
  • mrożone ramiona
  • Separacje
  • zapalenie ścięgien
  • zapalenie stawów (1)

ramię Ból w czasie ciąży: Kiedy należyskontaktować się z lekarzem specjalistą?

Ból barku jest jedną z najczęstszych dolegliwości kobiet w ciąży.Około 40% kobiet w ciąży cierpi z powodu dyskomfortu.Jednak nie wszystkie z nich muszą medyczną ból attention.Shoulder podczas wczesnej ciąży jest normal.Though naturalne jest, że zaniedbania ból barku jako jednego spośród wielu normalnych dolegliwości w czasie ciąży, to byłoby mądre, aby zwrócić uwagę na następujące w

skazówki.

  • ramię ból wraz z wysoką gorączką, obrzęk i zaczerwienienie.
  • Uporczywe bóle dłużej niż dwa tygodnie, mimo zwykłych zabiegów domowych.
  • Niemożność przesunąć ramię.
  • obrzęk ramienia.
  • czerwony lub niebieski kolor skóry na ramieniu (2)

Ectoscopic Ciąża i stan przedrzucawkowy.

Gdy jaj implanty zapłodnione poza macicą lub nawet w jajowodzie, odnosi się do Ectoscopic ciąży.Niektóre z typowych objawów tego rodzaju ciąży to ból brzucha, ostry ból barku, krwawienia z pochwy, i zawroty głowy.Ten rodzaj ciąży może być nawet zagrażać życiu, stąd natychmiast dotrzeć do lekarza zdrowia, jeśli masz wątpliwości, mając takie objawy.Jeśli masz silny ból brzucha w ciąży, to najlepiej, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi.

mieszanie łożyska substancji z krwi matki może prowadzić do stanu przedrzucawkowego w czasie ciąży.Aprroximately 5-8% ciężarnych kobiet cierpi z powodu tego stanu zdrowia.Choć znaczna objawem jest wysokie ciśnienie krwi, można zwrócić uwagę na inne, takie jak nagły przyrost masy ciała, nudności, ból w dole pleców, obrzęk, zaburzenia widzenia i zaburzenia psychiczne.(3)

Przyczyny:

  • zmianę postawy kobiety w ciąży wraz z różnych zmian psychicznych w organizmie otwiera drogę do bólu barku.
  • więzadeł kolana, biodra, pleców, szyi i barku, poluzować ze względu na ciało uwalnia substancje chemiczne.Jest w przygotowaniu porodu, gdy więzadła muszą odpocząć.Ale to zwiększa ryzyko skręcenie i naderwanie rozwijania w ramionach.
  • przyrost masy ciała i zmiany postawy nagłe może również prowadzić do skłaniającą ramieniu.
  • Nadmierne spanie w lewo, aby zwiększyć przepływ krwi przez łożysko mogą również umieścić więcej szczep na jednej stronie, co powoduje ból barku.Kolejna dobra pozycja do spania będzie zasugerować na plecach z poduszką pod prawej stronie.
  • Jak trawienie spowalnia w czasie ciąży, pęcherzyka żółciowego nie opróżnić.W związku z tym, kamienie żółciowe mogą być tworzone, które mogą powodować silny ból w jamie brzusznej i prawego ramienia.
  • Inne czynniki, które przyczyniają się do bólu barku są zaparcia, wrzody i kłopoty gazu.(4)

[Czytaj: Pozycje Sypialni czasie ciąży ]

Zapobieganie:

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby utrzymać w ryzach ból barku w ciąży.

1. Utrzymanie wyprostowaną postawę podczas stania.Nie garb.

2. Unikaj stoi zbyt długo w jednym miejscu.

3. Stojąc, użyj lewej i prawej stopy na przemian.

4. Weź się o pomoc więcej poduszek, aby zachować swoje uda w pozycji równoległej.5. Zmniejszenie

przenoszenia ciężaru.

Nosić wygodne obuwie 6. równomiernie rozprzestrzenia się, że ciężar.

7. Zmiana biustonosze i uzyskać profesjonalnie wyposażonych nich.Nosić odpowiednie biustonosze macierzyńskiego z szerokich ramiączkach, które przyczynią się do redukcji ciężaru powiększających piersi na kręgosłupie.(5)

Strona główna zadośćuczynienie:

Zawsze, gdy masz ból barku dokładnie niepokojące you.Even jeśli jest to ból barku podczas lewej pregnancy.However skonsultować się z lekarzem, możesz spróbować tych środków domu, aby znaleźć chwilową ulgę.

  • Stretch swoje ciało i zrobić kilka ćwiczeń.Możesz spróbować jogi, a nawet pływać dźwięk ciała.Ale upewnij się, że poinformowanie instruktora jesteś w ciąży wcześniej.Trzymaj się niewielki wpływ ćwiczeń.
  • Rozkoszuj się łagodnym aromaterapii spa na relaks całego ciała.
  • delikatny masaż może pomóc.Ale może nie być w stanie zawsze zbliżać profesjonalnego masażysty.Wtedy możesz poprosić partnera, aby chip. Ale upewnij się, że są delikatne pociągnięcia bez zakłócania punkty akupunktury.(6)

nawet najmniejsze dolegliwości w ciąży wymagają wystarczającej uwagi.Przyczyną bólu barku może być coś tak głupie jak zaburzenia snu, a także bardziej poważnych kwestii, takich jak ectoscopic ciąży.Dlatego nie należy ignorować wskaźniki.Daj nam znać, czy poniósł ból barku w ciąży i jakie środki trzeba się sugerować.

Polecane artykuły:

  • Gorączka w czasie ciąży - 7 przyczyn i 7 prostych sposobów, aby zająć się nim
  • ciąży pozamacicznej - 4 Objawy & amp;3 zabiegi należy być świadomym
  • pęcherzyka żółciowego problemy w czasie ciąży - Wszystko, co musisz wiedzieć
  • TOP 10 Ciąża produktów, musisz