April
22
23:01
Dla Ciebie // Nowe Rodzice

16 prostych wskazówek, które pomogą Ci wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim

Wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim

zdjęcia: Shutterstock

Nigdy nie myślałem, że wraca do pracy byłoby to trudne, prawda?Teraz, po raz podejść, jesteś pełen strachu i lęku.Nie jesteś sam.Sama myśl o opuszczeniu ich maleństwo w tyle może wypełnić nowych matek z niepokoju.

Trochę tego przytłaczającego emocji może być ze względu na uderzające ciąży hormony w organizmie.Ale możesz podziękować wasza MAMA instynkt jako główny powód, dlaczego czujesz się tak nisko.Ale można wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim, bez uzyskiwania atak paniki!Brzmi to mało prawdopodobne?Spróbuj wskazówki mamy wymienione na Ciebie i dokonać przejścia łatwiejsze - zarówno dla Ciebie i dla Twojego malucha!

Oto wskazówki, które pomogą powrocie do pracy po urlopie macierzyńskim łatwiejsze:

1. Znajdź Wiarygodne Opieka nad dziećmi:

To jest duży.Możesz zacząć na nim jeszcze zanim dziecko się rodzi.Znalezienie opieki nad dzieckiem, którym możesz ufać to połowa sukcesu wygrał.Jeśli masz członka rodziny, aby opiekować się dzieckiem, masz szczęście.Jeś

li nie, poszukaj przedszkolu.Czy badania i sprawdzić przedszkola przed zaufać im.Jeśli możesz sobie na to pozwolić, spróbuj niani.Nie zapomnij sprawdzić referencje.

[Czytaj: Przedszkola Vs.Stay-at-home Parenting - co jest lepsze ]

2. Sprawdź Breastfeeding PLANY:

Jeśli rozważasz karmienia piersią po powrocie do pracy z urlopu macierzyńskiego, powiedz swoim pracodawcom.Musisz czyste miejsce do pompowania piersi.I zacząć ćwiczyć tydzień lub dwa przed powrotem do pracy, tak, że można dostać dziecko na nowym harmonogramem karmienia piersią.

3. Zdjęcie Up:

Zanim wrócisz do pracy, należy zaopatrzyć się w kilku zasadniczych!Tu wszystko trzeba:

  • laktatora: Musisz dobry laktator!Tak, wykonać badania i wybrać ten, który jesteś najbardziej komfortowo.I nie zapomnij kupić piękny torbę do przenoszenia pompy!
  • Podkładki Pielęgniarstwo: Masz kilka już?Cóż, wybrać kilka więcej!Kiedy się pracuje, ostatnią rzeczą, czego potrzebujesz, to mleko z piersi barwione sukienka!

[Czytaj: prostych wskazówek, które pomogą Ci kupić odpowiedni Pads Breast ]

  • Twojego dziecka Zdjęcie: Jest jedna rzecz, możemy was zapewnić o powrocie do pracy - przegapisz swoje dziecko, ALOT!Tak, można nosić obraz dziecka z tobą pracować.Możesz wziąć w ramce zdjęcie i nadać mu honorowe miejsce na biurku.Lub jeśli nie chcesz stale przypominają, po prostu zachować jeden w komputerze!
  • Zdrowe przekąski: Kiedy jesteś w domu z dzieckiem, spiżarnia i lodówka zawsze są wokół.Więc kiedy się chce posmakować czegoś, można łatwo zrobić.To się zmieni, gdy wrócisz do pracy.Kiedy skacze ze spotkania na spotkanie, to jest bardzo łatwo zapomnieć o jedzeniu zdrowo.Dlatego trzeba zaopatrzyć się w zdrowe przekąski.

4. Zapytaj na elastyczność:

Porozmawiaj ze swoim pracodawcą przed powrotem z urlopu macierzyńskiego.Można to zrobić, zanim urodzi też.Jeśli to możliwe, poproś o elastycznych czasy, praca od domu opcji, lub pracy w niepełnym wymiarze godzin.

5. ustalić datę:

jeśli to możliwe, wrócić do pracy w środku tygodnia.Krótszy tydzień pracy będzie to świetny sposób, aby ułatwić powrót do pracy.

6. Priorytety:

Zrób listę rzeczy do zrobienia, zgodnie z ich priorytetem.Jeśli można coś zrobić później, umieścić go na backburner.

7. Naucz się mówić nr:

Jeśli chodzi o ustalanie priorytetów i granic, trzeba powiedzieć, że nie wiele razy.Przyzwyczajaj.Wejdzie ona przydatna, gdy Twoje dziecko rzuca furia jako małe dziecko!

7. Nie Zmień Opieka nad dziećmi:

Spróbuj i trzymać się z dostawcą opieki nad dziećmi.Potrzeba czasu, aby Twoje dziecko, aby dostosować się do kogoś nowego.Tak więc, nie zmuszaj jej do łączenia z nową osobę co miesiąc lub tak.Ważne jest również, aby rozwijać dobre relacje z dostawcą opieki nad dziećmi.Przechowywać omawiając swoje dziecko i poprosić o jej postępie.

8. dać dziecku Quality Time:

Rozpoczął powrót do pracy po urlopie macierzyńskim, nie podejmują pracy do domu, jeśli możesz.Czas jesteś w domu, poświęcać się dla dziecka.Wszystko inne może poczekać.

9. mieć plan B:

Czasami najlepiej ułożone plany mogą rozwikłać.Możliwe jest, że dziecko zachoruje i nie może go do opieki dziennej.Albo niania lub rodzina jest chora i nie może opiekować się dzieckiem na dzień.Czy plan tworzenia kopii zapasowych takich sytuacjach.Przyjaciel, rodzina, lub opiekunka może być pomocny.

[Czytaj: Jak wybrać dobrą Babysitter ]

10. pracować w zespole:

Ty i Twój partner jest w tym wychowania rzeczy razem.Tak, pracy w zespole.Nie wahaj się prosić o pomoc, to nie sprawi, że będziesz mniej matki.

11. Zaplanuj menu:

Jedzenie jest to ogromny problem dla matek pracujących.Spędzają czas w domowej kuchni lub powinny starają klejenia z dzieckiem?Rozwiązaniem jest plan gotowania.Może można gotować w dużych ilościach w niedziele i zamrozić je.Jeśli możesz poświęcić trochę czasu w weekendy do gotowania, dostaniesz dużo czasu z dzieckiem w dni powszednie.Możesz również zamienić obowiązek gotowania z partnerem w określone dni, tak że oboje mogą więź z dzieckiem.

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next