April
23
23:01
Dla Ciebie // Nowe Rodzice

Jak się pozbyć tłuszczu Baby na Twojej twarzy?

Dziecko pozbyć tłuszczu na twarzy

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś zmęczony po podwójny podbródek, podpuchnięte oczy i szeroką twarz?Czy twoi przyjaciele nazywają masz grube i pulchna?Cóż, jeśli można odnosić się do powyższych sytuacjach czytania tego postu jest dobry pomysł!W tym artykule powiedzieć o tym, jak stracić tłuszcz na twarzy dziecka.

Utrata tłuszczu z twarzy jest podobna do tonowania wyzwanie ciała.Musisz pracować agresywnie i ściśle przestrzegać plan diety.Redukcja Spot nie jest możliwe, chyba że szukasz operacji, która jest kosztowna sprawa.Tylko zdrowy sposób zmniejszyć tłuszczu z twarzy dziecka jest przelanie tych dodatkowych pounds.Want wiedzieć prostych wskazówek, jak pozbyć się tłuszczu na face.Read na dziecko!

Przyczyny twarzy wzdęcia:

Niektóre z głównych powodów, dla gromadzenia się tłuszczu na twarzy są:

  • Otyłość: Nadwaga może również powiększyć swoją objętość twarzy jak doda warstwy tłuszczu napoliczki i podbródek.
  • Retencja wody: Picie mniej wody może zachować swoje ciało płynu i zrobić
    twarz wygląda obrzęk.
  • brak snu: Stres i zaburzenia snu może mieć katastrofalny wpływ na elastyczność Twojej skóry, co wydaje się saggy i duże.
  • Skutki uboczne leków: Stosowanie leków steroidowych, takich jak prednizon może również sprawić, że twarz wygląda nadęty.

Porady na zmniejszenie tkanki tłuszczowej twarzy:

Jak pozbyć się tłuszczu na twarzy dziecka:

1. Sprawdź swoją dietę:

  • liczyć kalorii:

zanotowaćwszystkie produkty żywnościowe można spożywać w ciągu dnia i liczenia kalorii każdego.Możesz określić niezdrowej żywności i unikać jedzenia ich.Zmniejszanie ilość kalorii nie oznacza, że ​​musisz głodować.Trzeba tylko zrobić kilka zdrowych wyborów!Można uniknąć fast foodów i chrupać na owoce lub sałatkę zamiast.Również regulować zużycie soli i cukru.

  • pić dużo wody:

Jeśli spożycie płynów jest minimalne, twoje ciało będzie w końcu zatrzymywania wody co wygląda pulchne policzki, a oczy wydają spuchnięta.Tak więc konieczne jest, aby pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia.

  • Say No To Alkohol:

Picie alkoholu może powodować odwodnienie zbyt i prowadzić do retencji wody.Należy unikać spożywania alkoholu, jeśli nie chcesz, aby Twoje oblicze przed wzdęcia dalej.

  • zwiększyć spożycie wapnia:

spożyciu produktów mlecznych, takich jak ser, jogurt lub lassi zmniejszenie retencji wody pomoc i walczyć tłuszczu.Dodawanie produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu w diecie może pomóc ton twarz.

[Czytaj: Ciąża post potrawy ]

2. Ćwiczenia: twarzy

  • Smile Często:

Uśmiechnięty jest najlepszym ćwiczeniem dla twarzy i mogą pomóc pozbyć się tych pulchne policzki,Stań przed lustrem i uśmiechem, przytrzymaj go przez 10-15 sekund i powtórzyć dziesięć razy.[1]

[Czytaj: Ćwiczenia Fat brzucha Aby Zmniejsz Napisz Ciąża ]

  • żuć gumę
  • Gum

wzmocnić swoje żucia pomaga szczękę i redukcji tkanki twarzy.

  • Blow Out Air:

Wypełnij usta z powietrzem.Przenieść go na prawej stronie policzka powoli przesuń go w lewo.Powtórz tę czynność co najmniej dziesięć razy, a następnie przedmuchać od ust.Wykonywanie tego ćwiczenia trzy razy dziennie, może pomóc pulchne policzki ton swoje.3. Zmniejszenie

Mszę ciała:

  • treningu cardio:

Kickboxing, aerobik, bieganie, wspinaczka po schodach, szybki marsz są różne formy treningu cardio.Można iść dalej i wybrać schemat, który Ci odpowiada.Coraz pasuje pomoże twarz wygląda fab z flab!

  • Waga Szkolenia:

Ćwiczenia z ciężarkami pomaga w tonację i wzmocnienie mięśni ciała jak i twarzy.To pomoże Ci osiągnąć chudego ciała i szczupłą twarz też!

Jeśli masz obrzęk twarzy ze względu na skutki uboczne leku, można zwrócić się do lekarza o przepisanie alternatywnych leków.Usypianie może pomóc biust stres, brak równowagi hormonalnej i sprawdzeniu zwiększyć swój metabolizm.

[Przeczytaj : niesamowite korzyści poporodowego Ćwiczenia ]

Teraz wiesz, jak pozbyć się tłuszczu dziecko i znowu obnosić swoje wysokie kości policzkowe!Istnieje wiele sposobów na utratę tłuszczu na twarzy dziecka.

Jeśli znasz jakieś więcej porad zrzucić tłuszcz twarzy, podziel się nim z nami w komentarzach poniżej.

Polecane artykuły:

  • 5 skutecznych metod leczenia leczyć cellulit W Teens
  • 5 Proste wskazówki do leczenia rozstępów u nastolatków
  • 6 szkodliwym działaniem jedzenie fast foodów podczas ciąży

Related Posts