April
30
23:01
Dziecko // Jedzenie

4 Yummy tofu Przepisy Twoje dziecko pokocha

Tofu Rezepty twoje dziecko

zdjęcia: Shutterstock

Czy masz trudny czas decydujący, co zrobić dla Twojej wybredna mało wybredny?Czy Twoje dziecko zawsze shying z warzyw?Cóż, jeśli szukasz zdrowe i smaczne przepisy kulinarne rozpieszczać podniebienie dziecka, czytanie tego postu jest koniecznością.

Czytaj dalej, aby znaleźć przepisy na pyszne i zdrowe tofu, które z pewnością uczynią Państwa dzieckiem ślinić!

4 Pyszne i najlepiej Tofu Przepisy Dla dzieci:

Są łatwe do wykonania i zdrowe dzieci wersja recepty tofu będzie pyszne szybkie posiłki:

1. Tofu Smoothie z jagodami:

Tofu Smoothie z jagodami

zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • Jagody (z wyboru Twojego dziecka)
  • Tofu
  • Mleko
  • Banana
  • Ice - opcjonalnie

jak zrobić:

1. Dodaj wszystkie składniki w malakserze.

2. Mieszanka do mieszanki okazuje miękki i kremowy.

[Czytaj: Smoothie Przepisy Dla dzieci ]

2. Chrupiące tofu kostki:

Chrupiące Kostki tofu

Zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • Tofu - cięciana małe kawałki
  • Skrobia kukurydziana
  • Cornmeal
  • parmezan
  • Oliwa
  • Salt

Jak zrobić:

1. W misce wymieszać parmezanem, kukurydziana, sól i mąkę kukurydzianą.

2. Teraz dodać kawałki tofu.Wymieszać ze sobą tak, że płaszcz wymieszać wszystkie kawałki tofu.

3. Ciepło trochę oleju na patelni.Dodaj kawałki tofu.Gotować, aż zmieni kolor brązowy i chrupiące.

[Czytaj: Dla Dzieci Chocolate Recipes]

3. smażone tofu z brokułami:

Stir-Fried Tofu z brokułami

zdjęcia: Shutterstock

potrzebne będą:

  • jarzynowa lub rosół
  • Sos sojowy
  • Skrobia kukurydziana
  • Cukier
  • pieprz czerwony w proszku
  • Tofu
  • Salt
  • Oil
  • Czosnek
  • Ginger
  • Brokuły
  • Woda

Jak zrobić:

1. W małej misce dodać bulion, sos sojowy, skrobia kukurydziana, cukier, i czerwony pieprz proszek.Wymieszać dobrze i zachować ją na bok.

2. Wytnij tofu na małe kawałki i doprawić solą.W dużej misce umieścić kilka mąki kukurydzianej i dodać tofu.Dobrze wymieszać do herbu tofu całkowicie.

3. Rozgrzej olej na patelni, na średnim ogniu.Umieść tofu w oleju i gotować, aż okazuje brązowe.Odwrócić go i niech się gotować.Gdy to zrobisz, wyjąć z patelni i położyć na talerzu.

4. Zmniejszyć ogień i dodać olej, imbir i czosnek na patelni.Gotować, aż zmieni kolor złoty.Dodać wodę i brokuły.Przykryć garnek i gotować, aż niech brokuły okazuje przetarg.

5. Dodać mieszankę bulionu i gotować, aż stanie się gęsty.Dodaj tofu z patelni.Niech gotować przez pięć minut przed podaniem go.

[Czytaj: Jogurt Przepisy dla dzieci ]

4. grilla Tofu z warzywami:

Tofu z warzywami z grilla

Zdjęcia: Shutterstock

Potrzebne będą:

  • Tofu
  • olej sos
  • Czosnek
  • Cebula
  • Pomidory
  • Soy
  • Masło orzechowe
  • Miód
  • Peanut
  • Chili sos czosnkowy - opcjonalnie
  • kolendry
  • Salt

Jak zrobić:

1. Spusttofu i zawiń go w niektórych ręczników papierowych.Naciśnij go przez co najmniej 15 minut.

2. podgrzać piekarnik grill.

3. Dodaj czosnek, sos sojowy, miód, masło orzechowe i olej arachidowy do malaksera i mieszanki.Gdy mieszanka jest gładka, dodać sos chili czosnek i posiekaną kolendrą i masowo ponownie.

4. Pokroić tofu w kostkę.Zrób miejsce miska kostki tofu i dodać czosnek wymieszać razem z przyprawami.Niech marynować tofu na godzinę.

5. Teraz weź tofu i umieścić go na szpikulec na przemian z pomidorów i cebuli w kostkę.Umieść je na grill i gotować, aż zmieni kolor złoty kolor.

6. Użyj resztki marynaty jako sosu.

Śmiało i zrobić te pyszne i proste przepisy tofu na posiłki dla dzieci, które będą w pewnym strzałem hit!

Czy nam powiedzieć, który z nich był ulubionym twoje dziecko w polu komentarzy poniżej.

Polecane artykuły:

  • Top 10 Gotowanie bez ognia przepisy na swoje dziecko, aby spróbować dzisiaj
  • Top 15 zdrowych przepisów na posiłki dla dzieci
  • 6 zdrowych & amp;Łatwe Letnie Przepisy Twoje dzieci będą zachwycone
  • 5 Łatwe & amp;Yummy Cookie Recipes For Your Kid

Related Posts