May
01
23:01
Dziecko // Jedzenie

7 Niesamowite Korzyści z oliwy z oliwek dzieci

Korzyści-Of-oliwy z oliwek-Dla-Dzieci

zdjęcia: Shutterstock

Czy myślisz o zastosowaniu oliwy z oliwek dla swoich dzieci?Jesteś mądra mama!Oliwa z oliwek jest szybkie znalezienie należne jej miejsce w wielu kuchniach na całym świecie.I w przeciwieństwie do innych mód zdrowia, hałas o oliwie z oliwek jest zasadny.

Ale niewielu wie, dlaczego właśnie oliwa z oliwek jest tak dobre dla nas!A jeśli chcesz dodać go do diety Twojego dziecka, trzeba być podwójnie pewni jego jakości.I w tym miejscu dochodzimy w!

Dajmy wam szufelka w oliwie z oliwek i dlatego powinien on być częścią diety Twojego dziecka.

Co jest oliwa z oliwek?Olej

Oliwa jest otrzymywany poprzez przetwarzanie całych oliwek.Są one stosowane na całym świecie do gotowania, pielęgnacji urody, farmaceutyki, a nawet jako paliwo!

Olej zazwyczaj używane w kuchni pochodzą z Europy, najprawdopodobniej Hiszpanii.Hiszpania kontroluje niemal 44% produkcji oliwy z oliwek na świecie.Ten zdrowy olej są w różnych klasach:

  • Virgin : Virgin i oliwą z oliwek jest produkowa
    ny bez obróbki chemicznej.Możesz użyć tego oleju do gotowania, jak i sałatek.
  • lampante : Olej ten nie nadaje się do spożycia.Jednak, jeśli jest oczyszczany, może być zużyta.
  • Oliwa z oliwek z wytłoczyn z : Olej ten jest stosowany głównie do celów grzewczych.Mieszaninę ekstrahuje się z masy celulozowej z oliwek, za pomocą rozpuszczalników i ciepło.

Teraz, gdy wiesz, co oliwa z oliwek jest, dowiedzmy się korzyści, jakie ma do zaoferowania.

[Czytaj: Korzyści z oleju z ryb dla dzieci ]

Korzyści z oliwy z oliwek dla dzieci: zdrowie

Twojego dziecka jest priorytetem dla Ciebie.Możesz iść na wszystko, tak, że można zapewnić, że dostaje zbilansowaną dietę.Ale to nie jest łatwe, prawda?Tak, jeden, co można zrobić, to zacząć używać oliwy z oliwek.Oto niektóre z głównych powodów, oliwa z oliwek powinny być częścią Twojego malucha diety:

1. Pomaga z objawami ADHD:

Attention Deficit Hyperactivity Disorder lub ADHD jest coraz bardziej powszechne dziś.Przyczyną nadal nieznane, ale ADHD może szkoła koszmar dla Twojego dziecka.Oliwa z oliwek jest znana, aby pomóc dzieciom radzić sobie z objawami ADHD lepiej (1).

[Czytaj: Rodzicielstwo Porady Dla dzieci z ADHD ]

2. Zapobieganie choroby układu krążenia i nowotworów: olej

oliwek zawiera polifenole, naturalny przeciwutleniacz, który jest znany, aby obniżyć poziom trójglicerydów w organizmie i utrzymaniazdrowia układu sercowo-naczyniowego.To również naprawy uszkodzonych tkanek, aby obniżyć ryzyko zachorowania na raka (2).

3. promuje rozwój mózgu:

wypełnione kwasów Omega, oliwa z oliwek jest doskonałym sposobem promowania rozwoju mózgu Twojego dziecka (3).

[Czytaj: Najlepsze jedzenie dla rozwoju mózgu u dzieci ]

4. bogate w witaminy:

dzieci potrzebują witamin dla ich zdrowia i rozwoju.Oliwa z oliwek zawiera wiele witamin, w tym witaminy A. To niezbędne witaminy pracuje, aby utrzymać oczy Twojego dziecka zdrowego.Witamina B pomaga w rozwoju mózgu, podczas gdy witamina D pomaga zachować zdrowe kości.Oliwa z oliwek zawiera również witaminę E.

5. Utrzymuje skórę i włosy zdrowe: olej

Oliwa zawiera wiele przeciwutleniaczy, w tym skwalen, który może pomóc utrzymać dzieciaka włosy i zdrową skórę (4).

6. Wysoki kalorii: olej

Oliwa jest wysoko na kalorii i może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie kalorii Twojego dziecka.Ale te kalorie są "dobre", a nie szkodzą organizmowi (5).

7. Zmniejsza ryzyko otyłości:

Niektóre badania wskazują, że dzieci, których dieta składa się z oliwy z oliwek, są mniej narażone na rozwój otyłości (6).Możesz podziękować dobre tłuszcze w tym rzecz!

Były to kilka rzeczy, które możesz prezent swojemu dziecku, jeśli zaczniesz używać oliwy z oliwek.I uczynić go jeszcze bardziej interesujące, można teraz kupić oliwę specjalnie dla dzieci!Niektóre marki rozpoczęły oliwę przyjaznych dzieciom, które mają owocowy smak.Jeśli masz wybredny, ten pyszny smak może ci pomóc.Oliwa z oliwek jest również znany w leczeniu przypadków dziecka zaparcia.

Możesz zacząć używać oliwy z oliwek do gotowania dla dziecka, jak tylko ona jest sześć miesięcy.Ale oczywiście, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Jak użyć oliwy z oliwek Dla dzieci:

Jeśli zdecydowałeś się dodać oliwę z oliwek do opieki nad dzieckiem musi przekonywać, daj nam powiedzieć, jak można go używać:

Olive Oil Dla małych dzieci:

Jeśli lekarz mówi, że to w porządku, możesz zacząć dodawać oliwę z oliwek do diety dziecka, jak tylko ona jest gotowa do ciał stałych.Możesz dodać łyżkę tego oleju do żywności dla niemowląt.To świetny sposób na wprowadzenie nowych smaków dla dziecka.

[Czytaj: Korzyści z oliwy z oliwek dla niemowląt ]

oliwy z oliwek starsze dzieci:

Możesz przygotować dziecku codzienne jedzenie w oliwie z oliwek.Dzieci w tym wieku zazwyczaj uwielbiają smażone jedzenie.Jeśli użyć oliwy z oliwek, będziesz co smażone jedzenie "zdrowy"!Można nawet użyć go do pieczenia.Jeśli masz smakoszem dla dziecka, można użyć oliwy z oliwek jako sos sałatkowy i służyć jej miskę pełną zdrowia.

Czy oliwa z oliwek drogie?Tak to jest.Wydawane są pieniądze warto?Pewnie!Jeśli chodzi o zdrowie Twojego dziecka, nie powinno być żadnych kompromisów.I nawet nie trzeba kupić "dziecko" specjalna wersja do czerpania korzyści z oliwy z oliwek.Wybierz dobrą markę i rozpocząć gotowanie!

Używasz oliwę do codziennego gotowania?Czy można użyć oliwy z oliwek dla dzieci?Powiedz nam o tym w komentarzach.

Polecane artykuły:

  • Top 15 Zdrowe Przepisy na posiłki dla dzieci
  • 9 zdrowotnych zalet witaminy D dla dzieci
  • 10 najlepszych pożywne dla dzieci
  • 10 Najlepsza wapń bogate żywności dla swoich dzieci