April
29
23:01
Dziecko // Bezpieczeństwo

Czy Coffee Bad For Kids?

Czy Coffee Bad For Kids

zdjęcia: Shutterstock

Czy Twój ślinić dziecko na widok zimnej kawy pokrytych bitą śmietaną i syropem czekoladowym?Czy Twoje dziecko nalegać na dodanie kawę do swojego szklankę mleka codziennie rano?Cóż, jeśli Twoje dziecko kocha kawę trzeba dać ten umieścić poważne lektury.

zgłosić w The Journal of Pediatrics, wynika, że ​​75 procent dzieci spożywają kawę codziennie.Ale jest złe kawy dla dzieci w celu potrzebują kawy do rozpoczęcia ich dzień lub zatrzymać się na noc i badania?Artykuł zawiera siedem skutki uboczne miłości dziecka do kawy!Chcesz wiedzieć więcej?Śmiało z odczytu!

Ile kofeiny jest bezpieczne dla dzieci?

zdrowie Kanada zaleca:

  • 65 miligramów kofeiny dziennie dla dzieci w wieku od czterech do sześciu lat.
  • 62,5 miligramów kofeiny dla dzieci w wieku od siedmiu do dziewięciu lat.
  • 85 miligramów kofeiny dziennie dla dzieci w wieku od 10 do 12 lat.

Side Effects kawy na dzieci:

1. Ogranicza wchłanianie wapnia:

Kofeina może ograniczyć wchłanianie wapnia w organizmie,

co może mieć wpływ na wzrost i rozwój dziecka.

[Czytaj: Zdrowie Napoje Dla Dzieci ]

2. prowadzi do otyłości:

Zimna kawa jest w pełni wyposażony w oszałamiającej ilości cukru, tłuszczu i kalorii.Może to prowadzić do otyłości u dzieci.Otyłość zaczyna się na początku lat dzieciństwa i czasie może nawet w dorosłym życiu nadal spowodować poważne komplikacje i zdrowia.

3. Powoduje Dental Decay: napoje

Kwaśne może osłabić zęby.Kawa jest kwaśny charakter.Dzieci, które piją kawę są bardziej narażone na utratę szkliwa i ubytków.Plamy również zęby dzieci, dzięki czemu wyglądają nieestetycznie.

4. Wyniki W Bezsenność:

Dzieci w wieku od 5 and12 potrzeba przynajmniej lat 11 godzin snu i nastolatki potrzebują dziewięciu do dziesięciu godzin.Kawa ma pięć razy więcej kofeiny na porcję niż sody lub herbaty.Trwa w organizmie aż do ośmiu godzin, co prowadzi do utraty snu.W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci picia kawy, aby zwiększyć ich poziom wytrzymałości i energii.To wpływa na ich sen negatywnie.

[Czytaj: Bezsenność u dzieci ]

5. Zwiększenia Lęk:

Według wielu doniesień, dzieci, które piją kawę cierpi na zaburzenia lękowe.Kawa stymuluje centralny układ nerwowy.To może spowodować, że stają się nadpobudliwe dzieci, nerwowy i niespokojny.Kofeina zwiększa częstość akcji serca, ciśnienie krwi, temperaturę ciała i produkcję soków żołądkowych też.

[Czytaj: Jak zmniejszyć lęk u dzieci ]

6. utrata apetytu:

Dzieci powinny mieć zbilansowaną dietę pełną pełnego ziarna, białka, witamin i minerałów.Krawężniki kawy apetytu u dzieci i prowadzi do spadku spożycia żywienia.Niekorzystnie wpływa na wzrost i rozwój dziecka.

7. Bad Dla Bone Zdrowia:

Według badań, co 100 miligramów spożycie kawy prowadzi do utraty 6 miligramów wapnia z organizmu.Uzależnienie od kawy może mieć katastrofalny wpływ na zdrowie kości dzieci w krytycznych latach wzrostu.

8. Prowadzi do problemów behawioralnych:

Kawa jest stymulantem w przyrodzie.Może to prowadzić do nadpobudliwości, niepokój, niezdolność do koncentracji i wielu problemów behawioralnych u dzieci.

Więc co należy zrobić, gdy dziecko prosi o filiżankę kawy?Dawanie dzieciom kawa jest dobre, ale z umiarem.Jeśli Twoje dziecko jest uzależniony od kawy, możesz pomóc mu stopniowo zmniejszyć jego spożycie w celu uniknięcia objawów odstawienia, takie jak bóle mięśni, bóle głowy, depresja i drażliwość.

Czy masz małe uzależnionych kawy w domu?Czy masz jakieś sugestie, jak pomóc dzieciom kopać uzależnienia od kofeiny?Podziel się wskazówki i porady z nami w komentarzach poniżej.

Polecane artykuły:

  • 10 Najlepsze wapnia Rich Foods dla swoich dzieci
  • 10 Najlepsze metalowe Rich Foods dla swoich dzieci
  • Top 10 Zdrowe przekąski, aby pomóc dziecku przyrost masy
  • Jakie sąSkutki jedzenie fast foodów u dzieci?