April
06
23:00
Wczesne Nastolatek

5 porad, które nastolatek radzić sobie ze stresem

Porady Pomoc nastolatek radzić sobie ze stresem

zdjęcia: Shutterstock

Czy czujesz nastolatek zachowuje się inaczej późno?Czy twój nastolatek nagle słabą skuteczność w szkole?Czy twój nastolatek spędza bezsenne noce?Cóż, jeśli zostały kiwając głową razem, jest prawdopodobne, że nastolatek może cierpieć z powodu stresu.

Rodzice nie muszą uciekać się do skomplikowanych metod analitycznych, aby wiedzieć, kiedy ich dzieci są nieszczęśliwi i zestresowani.Chcesz wiedzieć pięć prostych wskazówek, które pomogą nastolatek pokonać bluesa?

Czytaj dalej, aby wiedzieć, jak to zrobić zarządzania stresem dla nastolatków:

Stress Test:

Jest wiele oznak wyświetlaczu nastolatków o niebezpieczeństwie, które wskazują, że cierpią z powodu lęku i stresu.Objawy te mogą wahać się od subtelnych do oczywiste.Test warunków skrajnych dla nastolatków składa się z wielu markerów.Oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać przez cały tydzień czasu, aby zrozumieć zachowanie i poziom stresu nastolatek na lepsze.

  • Czy twój nastolatek nagle cierpi na brak apety
    tu?
  • Czy twój nastolatek słabą skuteczność w akademickich czy sport?
  • Czy twój nastolatek nagle okazało się odludkiem i wycofane z jego przyjaciół?
  • Czy twój nastolatek lub nastrojowy ponury lub ciszej niż zwykle?
  • Czy on skarży się na bóle w późno?
  • Czy nagle pokazuje agresywną passę?
  • Czy on jest przemęczony?
  • Czy twój nastolatek chciał iść do szkoły?
  • Czy twój nastolatek skarży się na kołatanie serca lub trudności w oddychaniu?
  • Czy twój nastolatek smutny i spięty?

Jeśli Twoje obserwacje są twierdząco na większość z tych pytań, to jest prawdopodobne, że nastolatek jest w ramach zarządzania stresem stres dla nastolatków jest skutecznym rozwiązaniem w dzisiejszych czasach.

[Czytaj: przyczyn stresu w Teens ]

Pięć wskazówek, które pomogą nastolatek radzić sobie ze stresem:

Rodzice mogą zrobić wiele, aby pomóc w ich nastolatków zarządzać stresem.Oto kilka porad dotyczących zarządzania stresem dla nastolatków.

1. przyjmuję je:

Dawno minęły czasy, kiedy stres był zmorą dorosłości.Teraz dzieci w różnym wieku cierpi z powodu różnego stopnia stresu.Akceptacja problemu to połowa sukcesu wygrał.Gorsze rzeczy do zrobienia byłoby założyć, że jest to nic i czekać na to, aby rozwiązać go samodzielnie.To może rozwiązać sam, ale to może się powtórzyć.Akceptacja problemu pomoże Ci podjąć odpowiednie środki, aby pomóc nastolatek przezwyciężyć stres.W ten sposób będzie przejść wzdłuż drogi w pomaganiu młodzieży radzić sobie ze stresem

[czytaj: Teenage problemów i rozwiązań behawioralna ]

2. Adept:

W czasach, prosząc swoich nastolatków o ich obawy mogą wywołać odpowiedź.W innych przypadkach może nie reagować w ogóle.W każdym z tych scenariuszy, pomaga być delikatny z nimi albo też może pogorszyć ich stres.Szanuj swoje odpowiedzi i dać im czas na zwierzyć Ciebie.

3. być obecne:

W scenariuszu, w którym nastolatek może odrzucać ofertę pomocy, pomaga wycofać się trochę, ale nadal obecna.Niech wiedzą, że podczas respektować ich potrzeby miejsca, jesteś tam, gdy są gotowe do przyjęcia pomocy.

[Czytaj: Rodzicielstwo nastolatków ]

4. szukać pomocy:

Jeśli przestrzegane potrzebę nastolatek za czas i przestrzeń, ale nie widzę poprawy jego niepokoju.Nadszedł czas, aby szukać pomocy.Porozmawiaj z jego nauczycieli, aby ocenić jego zachowanie w szkole.Skonsultować się z doradcą lub lekarzem rodzinnym i zasięgnąć ich opinii biegłego.5. Wykazać

Miłość:

Albo pokazać im twardą miłość, jeśli zajdzie taka potrzeba na to.Jeśli objawy stresu nastolatków utrzymują się długo, a następnie podjąć środki, aby im pomóc, czy im się to podoba, czy nie.Dałeś im przestrzeń, więc nie mogą narzekać.Poproś, aby towarzyszyć Ci na długie spacery i miłej rodzinnej wycieczce.Przekonać ich, aby przejść do sesji doradczej co najmniej raz.Czy to, co jest konieczne, aby pomóc im utrzymać stres w zatoce.Nastolatek nie może wdzięczni za pomoc, ale teraz w końcu, że będzie wdzięczny za to.

teen stres jest do opanowania z łagodnym miłości, opieki, a w niektórych przypadkach pomoc ekspertów.Czy twój nastolatek cierpi na objawy stresu?Jakie środki zabrałeś mu pomóc?Proszę podzielić się doświadczeniem i radami z nami.

Polecane artykuły:

  • 6 najbardziej prawdopodobnych przyczyn stresu
  • Młodzieży
  • nadciśnienie i nastolatków - Wszystko, co musisz wiedzieć o
  • 5 zwykłych przyczyn depresji u młodzieży