May
01
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to jest bezpieczne do konsumpcji mięsa w czasie ciąży?

mięso

zdjęcia: Shutterstock

Ciąża pochodzi z jego udziałem obu radościami i obawami dla każdej matki.Starać się zapewnić, że robisz wszystko, prawo do ochrony nienarodzonego.Oznacza to również, że trzeba być gotowym do kompromisu w sprawie kubków smakowych, szczególnie gdy może to być zagrożenie dla dziecka.
Jednym z największych pytań dla przyszłych mam, które kochają mięso, owoce morza i drobiu jest - czy konsumpcja mięsa jest bezpieczne dla nienarodzonego dziecka?

Czy to bezpieczne Spożywać w czasie ciąży?

białka z mięsa, drobiu i owoców morza jest bardzo istotnym składnikiem odżywczym w czasie ciąży.To pomaga w rozwoju dziecka, a także jest bardzo ważne, gdy staramy się o dziecko.Zasada kciuka, aby pamiętać, że należy unikać wszelkiego rodzaju niedogotowanego lub surowego mięsa.Surowe lub z gotowanego mięsa, a także mięso mielone, są bardzo wrażliwe na zanieczyszczenia ze środowiska.To może być domem dla szkodliwych bakterii, które sprawiają, że niebezpieczne do spożycia, czy jesteś w ci

ąży czy nie.

Ryzyko spożywania mięsa w czasie ciąży:

Niektóre wspólne zagrożenia związane ze spożywaniem mięsa są:

1. Cukrzyca ciężarnych:

Kobiety, które spożywają nadmiar czerwonego mięsa w czasie ciąży stoiskaRyzyko zachorowania na cukrzycę ciążową.

  • Jest to stan, naznaczone wysokim poziomem cukru we krwi.
  • Choć cukrzyca jest powszechne, ale jeśli nie jest leczone może prowadzić do nadwagi
  • dziecko Matka jest
  • również na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

[Przeczytaj: Sushi podczas ciąży ]

2. Listerioza: mięso

Deli jest bardzo podatne na bakterie, nawet gdy znajduje się zimno.Tak zimno mięso w czasie ciąży powinno się unikać.

• Bakterie te mogą powodować infekcję zwaną Listerioza.
• To może prowadzić do choroby przewodu pokarmowego, zakażenia krwi, a nawet zapalenie opon mózgowych.
• Kobiety w ciąży są w 20% wyższe ryzyko rozwoju listeriozy.

3. Toksoplazmoza:

Jednym z największych zagrożeń związanych z niedogotowane lub surowe mięso, zwłaszcza niedogotowane wieprzowiny, baraniny i dziczyzny rozwija się zakażenie toksoplazmozy.

  • Kobiety w ciąży są bardziej narażone na poważne choroby, z powodu toksoplazmozy
  • Zakażenie może również przekazać do nienarodzonego dziecka, jeśli matka zaraża się po raz pierwszy w trakcie lub tuż przed, w ciąży.

4. Żywność Zatrucie: wędzone ryby

jest bezpieczny i zaleca się miał w czasie ciąży.

  • dla wędzone ryby, skorupiaki i surowe rekina należy całkowicie unikać w czasie ciąży.
  • Mogą one powodować zatrucia pokarmowe.

[Przeczytaj: Tuna podczas ciąży ]

zdrowe odżywianie kontrolna:

Jako mama-to-be, masz większą odpowiedzialność nie tylko chronić siebie, ale również swój mały.Oto lista kontrolna należy wykonać, aby upewnić się uzyskać tylko odpowiednie składniki odżywcze z pożywienia i nie wszystkie zagrożenia dla zdrowia lub zakażenia:

1. Zawsze Czyste:

Zawsze myj ręce, siekanie powierzchni, naczynia, sztućce iblaty kuchenne z mydłem przed i po kontakcie z surowym mięsem, drobiu i owoców morza.Zachowaj Sanitizer poręczne i używać go po każdym myciu.

2. Oddzielna mięsa z innych pokarmów:

Mieszanie i niewłaściwe obchodzenie się z surowego mięsa, drobiu i owoców morza może doprowadzić do wzajemnego zanieczyszczenia żywności.Zawsze należy oddzielić mięso od swoich pozycji produktów spożywczych, w tym regularne soków, owoców i warzyw.

3. Trzymać Schłodzone:

Zawsze przechowywać w lodówce wszystkie pokarmy i drobiu.Jeśli kupujesz mrożonego mięsa z spożywczy upewnij się zachować w lodówce w sekcji lodem, aż go gotować.

4. Gotuj Cóż:

Jak wspomniano powyżej, surowe mięso jest z pewnością wielkim 'NIE' dla byłoby mamusie i dla tych, próbuje wyobrazić.Zawsze gotować mięso, owoce morza i drób i mięso gruntowych przed spożyciem.

5. Nie używać ponownie Marynaty:

Marynaty użyte na surowego mięsa, drobiu i owoców morza może mieć szkodliwe bakterie i nie powinny być ponownie wykorzystane.Należy także unikać jedzenia surowej marynaty wykorzystywane do marynować surowego mięsa.

[Czytaj: Egg podczas ciąży ]

6. Unikaj Fresh Pre-Nadziewane Drób:

Kiedy decyduje się na pre-nadziewane drobiu, to tylko bezpieczne zdecydować mrożone wcześniej nadziewane drobiu.Unikaj świeże wcześniej nadziewane drób mięso surowe soki zmieszane z nadzieniem może powodować rozwój bakterii.

Utrzymanie tych prostych porad na uwadze, zapewnia, że ​​zarówno ty, jak i nienarodzonego dziecka są bezpieczne i zdrowe.Nie zapomnij podzielić się swoimi przemyśleniami z nami:

Polecane artykuły:

  • to jest szkodliwe dla Jedz jajka w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne podczas ciąży Pij tuńczyka?
  • Czy to jest bezpieczne podczas ciąży Pij Seafood?
  • Czy to jest bezpieczne do konsumpcji oleju z ryb w czasie ciąży?