May
01
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy bezpiecznie jest wziąć gorącą kąpiel w czasie ciąży wody?

Gorąca Woda

zdjęcia: Gratulacje shutterstock

, jesteś w ciąży!Teraz przychodzi wszystkie życzenia i porady, co czujesz się zdezorientowany.Zrelaksuj się i pamiętaj, ciąża jest naturalnym procesem i fazy dla kobiety, aby cieszyć się tym pięknym doświadczeniem przy minimalnym stresie i zmartwień.

Jedna rada, że ​​często myli spodziewa moms jest, czy mogą korzystać z kąpieli ciepłej wody w czasie ciąży, czy nie.Cóż, nie ma nic, że naprawdę sugeruje, że jest to niebezpieczne w czasie ciąży.W rzeczywistości, moczenie w jakiejś ciepłej wodzie i poświęcić trochę czasu "ja" jest czysta rozkosz dla wszystkich.Najlepiej jest wykonywać podstawowe opiekę i środki ostrożności w celu zapewnienia, że ​​twoje doświadczenie kąpieli relaksuje Ciebie i Twoje dziecko bezpiecznie.

zdecydować się na "ciepłe" Bath Zamiast:
doradztwo

Eksperci jest całkowicie w porządku, aby mieć jacuzzi dla kobiet w ciąży.Dopóki temperatura jest zbliżona do temperatury ciała, czyli około 100 stopni Celsjusza.Jeśli woda zostanie przegr

zany, istnieje duża szansa, będzie to również zwiększenie częstości akcji serca i zmniejszenie przepływu krwi do ciała, co powoduje stres dla dziecka.

Badania

wykazały, że przegrzanie, zwłaszcza w pierwszych trymestrze ciąży, mogą powodować wady wrodzone u potomstwa, wpływa na kręgosłup i mózg, powodując problemy, takie jak rozszczep kręgosłupa.Jest niezwykle ważne, aby sprawdzić temperaturę przed wejściem do wanny, a najlepiej iść do ciepłej kąpieli zrelaksować zmęczone mięśnie.

Jak sprawdzić, czy temperatura wody jest idealny?

Korzystanie z termometru na łaźni wodnej jest najlepszym sposobem, aby wiedzieć, czy jest to właściwa temperatura.Alternatywnie można również sprawdzić, wkładając łokieć lub przedramię, jak te obszary są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury.Jeśli skóra zmienia kolor na czerwony, jest to wyraźny sygnał, że woda jest za gorąca, a może warto poczekać, aż ostygnie.

Nie należy zbyt długo:

Po kąpieli ciepłej wody w okresie ciąży, należy zachować kontrolę na to, ile czasu spędzasz w łazience.Należy dążyć, aby nie wydawać więcej 10-15 minut.Ponieważ termin ten nie dopuszcza do przegrzania twoje ciało i twój temperatura ciała rośnie.

jacuzzi i sauną podczas ciąży nie są ściśle nie-no:

Chociaż ciepłe i gorące kąpiele w czasie ciąży są całkowicie w porządku dla ciebie, to jest wysoce zalecane, jacuzzi, sauna i jacuzzi należy unikać w czasie ciąży.To dlatego, że twoje ciało jest pod stałą ciepła w tych wymyślnych urządzeń kąpielowych, i są bardziej niebezpieczne niż relaks.

pobyt uwodniony:

Jeśli woda jest bardzo gorąca może to doprowadzić do zawrotów głowy lub omdlenia.Dlatego zawsze lepiej zachować się dobrze nawilżona, zanim krok do gorącej kąpieli w czasie ciąży.W związku z tym, że jest to dobry pomysł, aby zachować butelkę wody obok wanny tylko w przypadku, może nagle poczujesz zmęczenie lub zawroty głowy.

Korzyści z ciepłej kąpieli wodnej:

Ciepła kąpiel nie jest po prostu relaks fizycznie i psychicznie w okresie ciąży, ma też kilka potwierdzone naukowo korzyści:

  • jest najlepszym lekarstwem, aby uspokoić zmęczone mięśnie szczególnie plecy i stopypowodując tym samym dobry sen i relaks.
  • ładne ciepłe łaźni wodnej w czasie ciąży może pomóc w zapewnieniu zwolnienia z obrzękiem, które jest niewygodne obrzęk nóg, kostek i stóp, które choć normalne w czasie ciąży, ale może być stresujące.
  • kąpieli Ciepła woda jest również pomocny w łagodzeniu przedwczesnych skurczów, jak woda jest kojący i zapewnia ulgę w bólu.
  • Uważa się również, że dobre ciepła woda moczyć może pomóc zwiększyć płyny owodniowego, jeśli poziom jest niski.

gorące kąpiele w czasie ciąży: są zalecane!

Możesz siedzieć w wannie z ciepłą wodą lub w saunie, aby pozbyć się tych bólów i dolegliwości ciążowych, ale prawda jest taka - może faktycznie oznaczać kłopoty dla Ciebie i Twojego dziecka.

badania podstawowe za tych działań jest to, że mają one tendencję do podnoszenia się temperatury ciała.To z kolei jest szkodliwe nie tylko dla matki, ale także dla jej dziecka.

POPRZEDNI POST PAGE 1 2next