May
02
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy można bezpiecznie pić colę w czasie ciąży?

Koks w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy pragnienie frytkami i łyk koksu?Czy byłeś w zwyczaju popijając colę do czasu i nagle zatrzymując się wydaje trudne?Czy mogę pić coli w czasie ciąży może być twoje pytanie? Po prostu odpocząć.Mamy wszystkie odpowiedzi na swoje pytania, wystarczy przeczytać post.

Co to jest koks i jak jest wykonany?

Wikipedia określa coli w napoju, który został gazowanych i smakowym.Tradycyjnie Cola stanowi od kofeiny z Kola Nut, kokaina od Coli liści i wanilii był to środek zapachowy.Jednak teraz użycie kokainy został zatrzymany, a nawet aromat wykracza poza smaku waniliowym.I to jest jeden powód, że teraz można zobaczyć wszystkie odmiany napojów dostępnych na rynku.[1]

Przygotowanie Coke jest dość prosta, maszyny napełnić czystą butelkę z wodą, a następnie dodawany jest cukier.Maszyna następnie miesza wodę cukru z tajnego wzoru [którego przepis, składniki i proporcje są znane niewielu firm] i jest zwieńczona jakimś karmelowym zabarwieniu.Wreszcie, dwutlenek węgla jest dodawa

ny do mieszanki, aby napój gazowany, a następnie butelkuje się.[2]

Wartość odżywcza koksu:

Więc Coke składa się głównie z dwutlenku

  • Cukier
  • Carbon - co kwaśny wygląd charakter
  • kofeiny
  • sztucznych słodzików
  • konserwantów

Spójrzmy prawdziew wartości cukru i kofeiny niektóre z typowych napojów [3] [4]: ​​

Drink zawartość Nazwa cukru [g / 100ml] Kofeina zawartość [mg]
Coca-Cola [Klasyczne] 11.1 34,0
Pepsi [Classic] 11,4 37,5
Sprite 10,3 0,0
Mountain Dew 12,0 55,0

pije colę w czasie ciąży awaryjnym?

Aby odpowiedzieć na to w jednej linii, tak, że jest bezpieczny, jeśli ograniczyć spożycie kofeiny do 300 mg na dobę.Ale ograniczenie nie gwarantuje, że jego efekty uboczne są teraz zero.Głównie kofeina, trwa nieco dłużej w coraz trawione, a wraz z postępem ciąży, nawet przełamanie kofeiny zwalnia, wystawiając płód złego wpływu kofeiny.

Picie coli w czasie ciąży może nie być dobrym rozwiązaniem, gdyż nie oferuje żadnych wartości odżywczych, a kalorie, które można przechowywać na popijając uważane są za puste kalorie.A wszyscy wiemy, jak ważne dla kobiety w ciąży do podjęcia wyważonej i odżywcze diety.Tak więc ograniczenie dawki jest kluczowa.

stronie Skutki przekroczenia dopuszczalnych limit Coke:

kofeiny obecnej w koks, który jest obecny w ciele kobiety w postaci niestrawna, osiągnie przez łożysko, a dziecko chłonie i to całkowicie.Badania wykazały, że organizm kobiety ciężarnej, kofeina jest obecny aż do 11 godzin.Ale płód może zachować go aż do 100 godzin, z tego prostego powodu, że są one rozwój dzieci i nie mają niezbędnych enzymów detoksykacji i rozkładają kofeinę.

Dla kobiety w ciąży, jeśli ona jest przekroczenie dziennego miarę koksu, to może spowodować: [1]

  • rozszerzone źrenice
  • Otwarcie oskrzeli
  • wzrost częstości akcji serca
  • wyższe ciśnienie krwi
  • Dischargeinsuliny do krwi z wątroby
  • zaostrzyły mięśni
  • Wyższa metabolizm
  • może doprowadzić do poronienia
  • Obniżona płodność
  • moczopędne charakter i sprawia, że ​​nasz organizm traci wodę.
  • Bezsenność

Również dla płodu ma negatywny wpływ, ponieważ może to prowadzić do:

  • Wady wrodzone
  • przed terminem dostawy
  • Niska masa urodzeniowa

[Czytaj: Skuteczne Zmiany w stylu życiaMinimalizacja Bezsenność podczas ciąży ]

Jakie są słodziki i konserwanty Dodano koksu?

Nie daj się zwieść przez zero cukru lub Diet Coke etykiet, które dają wrażenie, że oni nie mają cukru.Większość gazowanymi napojami bezalkoholowymi pochodzi napoje pochodzą z cukrów sztucznych.A badania wykazały, że te środki słodzące, środki smakowe, środki konserwujące nie są wskazane dla kobiet w ciąży.

Niektóre z powszechnie stosowanych słodzików są:

  • Aspartam (NutraSweet) - Jest to bezpieczny środek słodzący, ale należy spożywać go w umiarkowanej ilości.W rzeczywistości, badania wykazały, że ciąży powinna unikać tego słodzik, ponieważ może to powodować depresję lub przewlekłego bólu [1]
  • sukraloza (Splenda). - To tylko zmodyfikowaną wersję tabeli cukru i prawie bezpieczne podczasciąża.[2]
  • Sacharyna (Sweet and Low) - ten słodzik może przenikać przez łożysko i jest uważany za bezpieczny dla dziecka, ale znowu trzeba brać je w umiarkowanej ilości.[3]

Czy chcesz uciec z Coke Cravings?

Ponieważ ostatnie lata zostałeś religijnie popijając colę i nagle przestać to jest bardzo trudne dla Ciebie.Jak można pozbyć się tego nałogu?

Nie jest łatwo zerwać z nałogiem!Ale trzeba pamiętać, trzeba wyciąć go dla dobra dziecka.Więc uważaj na tych opcji jako alternatywy i jeśli nadal czują potrzebę, popijać go i przechowywać go w bezpiecznych granicach.Napij się raz na jakiś czas, a nie regularnie.

  • Cut kofeiny powoli.Nie tylko hash go.
  • Poszukaj opcji, które nie mają kofeinę jak kawe bezkofeinowa.
  • ćwiczeń, by walczyć z objawów odstawienia i zachować się odświeżony.
  • Pij dużo wody i zdrowych płynów.Produkty

potraw do wypróbowania:

  • Świeże soki owocowe
  • wody wapiennej
  • Lassi [ze słodkich i słonych]
  • Aam pana lub surowy mango koktajle
  • wody wody
  • Coconut Domowe

Tak więc, chociaż w czasieciąża to nie jest najlepszym rozwiązaniem, aby chwycić szklankę koksu, ale nie wydaje się być najgorszym, jak również.Twoje pytanie można pić w czasie ciąży jest koks odpowiedział here.So, w okresie ciąży nie jest najlepszym rozwiązaniem, aby chwycić szklankę koksu, ale nie wydaje się być najgorszy albo.

Czy masz doświadczenie koksu do akcji?Nie daj nam znać w komentarzach.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić Soda w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne podczas ciąży Take nifedypina?
  • 12 Niesamowite Korzyści z marchewki i soki w czasie ciąży
  • 11 Świadczenia zdrowotne w czasie ciąży jęczmienia