May
03
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

5 Ryzyko noszenia Heels w czasie ciąży

pregnanacy-woman

zdjęcia: Shutterstock

Aby nosić czy nie nosić obcasy jest duży problem, gdy spodziewasz.Jeśli jesteś przyzwyczajony do noszenia wysokich obcasów na bieżąco, może okazać się bardzo trudne puścić swojego "wysokiego rachunku", gdy jesteś w ciąży.
Wiele kobiet nie nosić obcasy przez ich dziewięciu miesięcy, ale lekarze ściśle doradztwo przed robi tak, a niektóre bez powodu też!Istnieje wiele powodów, dla których należy podać swoje obcasy odpocząć w czasie ciąży, ponieważ mogą one być dyskomfort i pochodzą z pewnym ryzykiem.

Wpływ na sobie obcasy w czasie ciąży:

Sprawdźmy:

1. cieląt Kurcze:

Kiedy nosić obcasy długo, mięśnie łydek są w pozycji skurczonej.Prowadzi to skurcze mięśni, które mogą ulec pogorszeniu w trakcie ciąży.

2. Ból pleców:

Wysokie obcasy mają zmienić swoją postawę.Twoje mięśnie miednicy są wygięte do przodu, dając kształt zaokrąglony do pleców.

  • Zyskasz znaczną ilość masy na całym froncie w czasie ciąży, a ta zmiana postawy będzie powodować ból.
  • Więzadła w dolnej części pleców i nóg są poluzowane w czasie ciąży.Noszenie obcasów kładzie nacisk na nadmiar miednicy i tylnych stawów, ponieważ wsparcie nie jest właściwe.Powoduje bóle stawów i więzadeł wokół w dolnej części pleców i miednicy.

[Przeczytaj: Ból pleców podczas ciąży ]

3. Mniej Saldo:

siłę w kostkach może zmniejszyć z powodu nadwagi i zmiany hormonalne w organizmie.

  • To jest częstym powodem, że doprowadzi do mniejszej pojemności bilansującym.
  • Gdy nosisz obcasy, nie będzie większe prawdopodobieństwo utraty równowagi i potknięcia, raniąc i nienarodzonego dziecka.

4. Mięśnie: Stretched

Tak jak plecy i brzuch, więzadeł w okolicy kostek i łydek również poluzować z powodu hormonów ciążowych wywołane.

  • To prowadzi do rozciągania mięśni nóg.
  • Buty, które można wygodnie nosić sprzed ciąży będzie teraz mocno i bolesne.

[Czytaj: sobie biustonosz podczas ciąży ]

5. Obrzęk Feet:

stan chorobowy znany jako obrzęk lub obrzęk nóg, kostek i stóp jest dość powszechne w czasie ciąży.

  • sobie obcisłe buty i wysokie obcasy dodatkowo pogłębić problem.
  • Więcej płyn będą powstawać w dolnej części ciała, a wraz z spęczniałej stóp może także wystąpić ból.

Porady nosić wysokie obcasy w ciąży:

Noszenie obcasów podczas ciąży w ogóle nie jest wskazane, ponieważ może prowadzić do poważnych szkód dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka.Jeśli jednak koniecznie, to należy pamiętać o następujących wskazówek:

  • To jest w porządku, aby nosić niskie obcasy w pierwszym trymestrze ciąży, po którym hormonalne rośnie przepływ i mięśnie zaczynają się rozciągać.
  • Spróbuj nosić niższe i bardziej trwałych obcasy.
  • kupić buty, które są wygodne i nie tworzą ścisłą kontrolę na nogi.
  • Unikaj szpilki, pięty platformy i obcasy kotka.Cieńszy obcasy, mniejsze wsparcie twoje ciało będzie się, co tym trudniejsze do utrzymania równowagi.
  • Jeśli musisz nosić obcasy podczas całego dnia, staram się robienie krótkich przerw.Weź je na chwilę, odpocząć nogi, a następnie umieścić je ponownie.Strony
  • AT lub wycieczki, unikać chodzenia lub stojącej przez dłuższy czas trwania na wysokich obcasach.Jeśli masz je nosić, aby uzyskać doskonały wygląd, spróbuj usiąść przez większość czasu.
  • Wymień pięty z mieszkania do codziennego celów.
  • Jeśli masz zużyte obcasy i doświadczają dyskomfortu, spróbuj ćwiczenia rozciągające na mięśnie łydek i delikatnie masować stopy

Teraz, gdy wiesz na temat zagrożeń, które mogą spowodować, wysokie obcasy, być bardziej ostrożni podczas noszenia ich.Jeszcze lepiej, całkowicie ich unikać przez jakiś czas.Bądź ostrożny i uważaj na siebie i Twojego dziecka!
bardziej efektywnych wskazówki?Podziel się nimi z nami.

Polecane artykuły:

  • 6 niesamowite korzyści Walking podczas ciąży
  • Czy można bezpiecznie uruchomić / Jog w czasie ciąży?
  • ból pleców w czasie ciąży - 5 Przyczyny i 11 Zabiegi

Related Posts