May
03
23:00
Dziecko // Jedzenie

10 Najlepsze alergików Przepisy o Twoje dziecko

Alergia Darmowe Przepisy o Twoje dziecko

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli Twoje dziecko ma alergię pokarmową, to zostały omówione złe strony.Dla większości matek, największym zmartwieniem związane gotowanie obiadu to, czy ich dzieci będą jeść czy nie.Ale dla mam alergii, zmartwieniem jest większy - będzie moje dziecko będzie bezpieczne po jego posiłek?

Rzeczy, które inne matki biorą za pewnik, może być poważnym problemem dla matek z dziećmi z alergią.Muszą zapewnić, że wszystkie składniki, które go do posiłku są bezpieczne dla ich dziecka.Może to ograniczyć możliwości, jeśli chodzi o jedzenie.Ale nie musisz iść na kompromis!

Oto niesamowite alergików recepty dla dzieci można spróbować:

1. Pizza:

Pizza

zdjęcia: Shutterstock

Drożdże, nabiał i bezglutenowe.

dla dzieci pizze miłości.Jeśli alergia na gluten zapewniając dziecku z korzystających z tego powszechnego faworyta, spróbuj ten przepis!Jednym z pysznych receptur dla dzieci z alergiami.

Składniki:

  • ziemniaki puree 75 gram 1 kubek
  • mleko ryżowe
  • margaryny
  • 1/4 szklanki Two łyżeczki Włoski
  • przyprawy
  • Jedna łyżeczka czosnku sól 1/2 łyżeczki
  • cukru

JakDo Marka:

  1. wyjątkiem oleju, wymieszać wszystkie pozostałe składniki za pomocą robota kuchennego.Gdy to zrobisz, niech ciasto siedzieć na około 10 minut.
  2. W wysmarowanej patelni, dodać tyle ciasta, jak chcesz na dnie i w połowie boków patelni.
  3. Teraz dodać odrobinę oleju na ciasto i umieścić go w pow.
  4. Piec na poziomie 425 stopni F przez około 30 minut.Dodaj pożądanych dodatków i służyć!

2. Vegan French Toast:

Vegan French Toast

zdjęcia: Shutterstock

Mleko Jajko Darmowe.

Jeśli jesteś weganinem rodzina, ten przepis będzie hitem!

Składniki:

  • 1/2 szklanki mleka sojowego waniliowego Jeden dojrzałe
  • banan 1/4 łyżeczki
  • cynamon
  • ziemi szczypta gałki muszkatołowej
  • Dwie łyżki mlecznych
  • margaryny
  • darmo Chleb

JakMarka:

  1. Pour jednego TBS margaryny w nonstick patelni na średnim wysokim płomieniem.
  2. Zmieszać mleko sojowe, banan i przypraw ze sobą przy użyciu miksera.Upewnij się, że nie było żadnych grudek.
  3. Wlać do miski mieszane.
  4. Teraz płaszcz kromka chleba z tej mieszanki.Niech kawałek zanurzyć w mieszaninie dobrze.
  5. Teraz umieścić plaster na patelni i gotować, aż niech to złoty brązowy kolor z obu stron.
  6. Powtarzaj aż do mieszaniny bananów sojowym zakończył.

[czytaj: Sposoby łagodzenia dziecko od Alergia pokarmowa ]

3. Sałatka kurczaka i awokado:

Sałatka z kurczaka i Avacado

zdjęcia: Shutterstock

Dairy,Nut, glutenu i jaj Darmowe.

Czy twoje dziecko cieszyć sałatki?Następnie spróbuj to pyszne, pożywne i alergenów bezpłatną sałatkę.

Składniki:

dla Dressing:

  • Dwie łyżki oliwy z oliwek
  • Jedna łyżka stołowa soku z cytryny 1/2 łyżeczki
  • liście suszonego tymianku 1/4 łyżeczki
  • musztarda
  • szczypta czosnku w proszku
  • Sól do smaku

do sałatki:

    dojrzałe awokado jeden
  • Dwie filiżanki
  • posiekane kurczaka łodygi selera jeden

Jak zrobić:

  1. użyć widelca połączyć sosSkładniki
  2. Wytnij awokado do małych rozmiarów zgryzu i dodać do opatrunku.
  3. Następnie dodać kurczaka i selera.Służyć!

4. Lasagne:

Lazania

zdjęcia: Shutterstock

jaj i nabiału.

Jest coś zdrowe o lasagne.A teraz możesz dać swojemu dziecku bez obaw lasagne.

Składniki:

na sos:

  • Dwa TBS oliwa z oliwek
  • Jeden słodka cebula
  • 8 uncji
  • grzyby Dwa ząbki czosnku
  • Jeden TBS mieszanka ziół włoskich
  • Sól i pieprz świeżo mielony
  • 1 lb ziemi indyka
  • 28 uncji może zgniecione pomidory
  • 15 uncji sos pomidorowy

Do szpinaku warstwy:

  • 10 uncji posiekany szpinak
  • 8 uncji bezmleczny serek
  • 1/2jajka i nabiał-pakiet lasagne makaron
  • darmo

Jak zrobić:

  1. Rozgrzej piekarnik do 375F.Oliwa z oliwek
  2. ciepła i gotować cebulę, aż przezroczyste.
  3. Dodaj grzyby i przyprawy.
  4. Następnie dodaj mieloną indyka i gotować dobrze.
  5. Mix rozdrobnione pomidory i sos pomidorowy.
  6. Weź osobnej misce wymieszać szpinak i nabiału serek, aż całkowicie połączone.
  7. Następnie pokroić cukinię blado.
  8. Cienką warstwę sosem w naczyniu do pieczenia.
  9. Place warstwę makaronu niegotowane lasagne na wierzchu sosem.
  10. Wlać połowę pozostałego sosem na wierzchu makaronu.
  11. teraz rozprzestrzenił się mieszaninę na szpinaku w sosie.
  12. teraz umieścić drugą warstwę z kluskami.
  13. Wlać pozostały sos nad makaronem.
  14. Teraz wydobyć cukinię i dodać na wierzchu sosem.
  15. Spray cukinia z oliwą z oliwek, posypać oregano.
  16. Piec bez przykrycia przez 45 minut.

5. Chocolate Pudding z awokado:

Chocolate Pudding z awokado

zdjęcia: Shutterstock

nabiału.

Oto wielka, alergia darmo deser pomysł na swoje dziecko!Możesz łatwo to recepty dla dzieci z alergiami pokarmowymi!

Składniki:

  • Jeden Avocado
  • Jeden Banana
  • Jedna szklanka ryżu lub mleko kokosowe
  • 2 łyżki miodu
  • 1/4 szklanki kakao w proszku
  • Jedna łyżeczka soku z cytryny

Jak zrobić:

  1. Mieszanka w malakserze, aż będzie gładkie i kremowe.
  2. Wlać do indywidualnych kubków i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

[Czytaj: zdrowej ekologicznej Przepisy dla dzieci ]

POPRZEDNI POST PAGE 1 2next