May
01
23:01
Dziecko // Karmienie piersią

Czy to jest bezpieczne do konsumpcji oleju z ryb podczas karmienia piersią?

Olej z ryb podczas karmienia piersią

zdjęcia: Shutterstock

Czy planujesz brać suplementy podczas karmienia piersią swoje dziecko?Czy myśli o oleju z ryb jako dodatkowy dodatek, ale nie jesteś pewien, czy jest to bezpieczne?

Istnieje wiele korzyści spożycie oleju rybnego, karmisz piersią swoje dziecko.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Czy to jest bezpieczne do konsumpcji oleju z ryb podczas karmienia piersią?

może Ty i Twoje dziecko ma wiele zalet, jeśli spożywać olej z ryb to jeszcze podczas karmienia piersią.Olej z ryb zawiera kwasy tłuszczowe omega 3, takich jak DHA, która wchłania się w mleku matki i są przeprowadzane za pośrednictwem swojego dziecka, gdy karmisz piersią go.Można bezpiecznie spożywać olej z ryb, jeśli nie jesteś uczulony na produkty na bazie takich jak olej z ryb i innych kwasów tłuszczowych omega-3 ryb lub ryb (1).

[Czytaj: Czy można bezpiecznie pić kawę podczas karmienia piersią ]

Jak działa tran Korzyści moje dziecko?

kwasy tłuszczowe Omega 3 zawierają bardzo dobr

ą ilość DHA, który jest niezwykle ważny dla rozwoju i wzrostu dziecka.DHA pomaga w pobudzaniu rozwoju umiejętności poznawczych i społecznych dziecka i jego rodziców, a także umiejętności językowe.To pomaga wzmocnić odporność dziecka i poprawia układ trawienny dziecka, jak również.DHA odgrywa również ważną rolę w tworzeniu wizji zdrowej skóry i (2) dziecka.

niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) pomaga w produkcji prostaglandyn.Pomagają one utrzymać stan zapalny w ryzach.Podnosi odporność organizmu.Niezbędne kwasy tłuszczowe pomagają regulować prawidłowego wzrostu dziecka.To wspomaga neuronowych i rozwój sensoryczny w swoim dzieckiem.W niektórych dzieci, które mają na swoim koncie wolniej rozwojowy i wzrostu, konwersja EFA do postaci czynnej może być trochę trudne.Wlot DHA w postaci oleju rybnego w czasie karmienia piersią jest bardzo ważna, gdyż umożliwia przemianę nienasyconych kwasów tłuszczowych, do jej aktywnej postaci (3).

W pierwszym roku urodzenia, mózg Twojego dziecka wzrasta prawie trzykrotnie w rozmiarze.Niezbędne kwasy tłuszczowe, które przenoszą z mlekiem matki pomoże w rozwoju mózgu dziecka.

[Czytaj: kozieradki do produkcji mleka piersi ]

Fish Oil dla matek karmiących - Jak to jest korzystne?Olej

Ryby zawierają omega 3, które jest bardzo korzystne dla Ciebie, ponieważ jest to zdrowy tłuszcz serca.Według La Leche League (LLLI) (4), jeśli regularnie mają omega 3 może pomóc w walce z depresją i podniesienia nastroju też.

tran Dawkowanie: olej

Ryba jest z pewnością korzystne dla Ciebie i Twojego dziecka podczas karmienia piersią, ale nadmierne spożycie może być szkodliwe też.Lekarz poinformuje o dziennej dawce.Suplementów oleju rybnego są dostępne w dawce 300 do 500 mg.W związku z tym, można łatwo regulować dawkę zgodnie z zaleceniem lekarza.W niektórych przypadkach, te dodatki w postaci kapsułki, może powodować odczucie wzdęcia lub nawet spowodować beka tego zapachu ryb.Możesz zamrozić tabletki przed połknięciem i mieć je z posiłkiem.

Jeden suplement powinno się trzymać z dala od w okresie karmienia piersią jest suplementów oleju z wątroby dorsza.To zawiera nadmiar witaminy A i D, a może zaszkodzić dziecku.

[Czytaj: jedzenia miodu podczas karmienia piersią ]

Uważaj na:

Jest bezpiecznie brać olej z ryb w czasie ciąży, pod warunkiem przestrzegania zaleceń lekarza na temat dawkowania.Należy poinformować lekarza o historii medycznej, aby mógł je pod uwagę przed doradzając każdą dawkę.Możesz zrezygnować z poboru oleju rybnego w następujących sytuacjach:

  • Jeśli masz zaburzenia krzepnięcia krwi, jest spożycie oleju rybiego może pogorszyć kondycję.
  • Unikaj oleju rybnego, jeśli masz cukrzycę lub hipoglikemię (5).
  • Bądź bardzo ostrożny o spożywanie oleju rybnego, jeśli masz niskie ciśnienie krwi, problemy cholesterolu, astma, problemy z sercem, choroby wątroby lub rodzinie na raka jelita grubego.

skonsultować się z lekarzem przed dodaniem żadnych suplementów oleju ryb w okresie karmienia piersią.Monitoruj swoje zdrowie podczas przyjmowania oleju z ryb.Jeśli czujesz dyskomfort, upewnij się, natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Jeśli masz doświadczenie dobroci biorąc oleju z ryb podczas karmienia piersią, proszę podzielić się porady tutaj.

Polecane artykuły:

  • 5 poważne skutki uboczne kofeiny podczas karmienia piersią
  • Czy bezpieczne jest nadal karmić piersią przy występowaniu grypy?
  • Czy to bezpieczne karmić piersią Gdy masz katar?
  • 6 Korzyści z karmienia piersią, mając jednocześnie Cukrzyca