May
04
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Top 10 rzeczy, które musisz wiedzieć, gdy jesteś w ciąży

Rzeczy, które musisz wiedzieć, gdy jesteś w ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Dobrą wiadomością jest tutaj.I potwierdzeniu ciąży.Czy jesteś pełen już pytania?Pozwól nam pomóc w usuwaniu niektórych swoich lęków.Co warto wiedzieć o ciąży musi być twoim chętni pytanie?Oto kilka ważnych rzeczy wiedzieć o ciąży.

Istnieje wiele obaw kobiet kojarzy się z ciążą.Ale prawda jest taka, wszystkie obawy kończy się porodem.To naturalne, że spodziewa się matki do przeniesienia słuchając doświadczeń innych kobiet narodzin i czuć się napięta.Część z nich będzie pocieszające usłyszeć, podczas gdy większość innych zabrzmi groźnie.Najlepsza strategia, aby zmierzyć się z dylematem jest uwierzyć, że rodzenie ma się zdarzyć po prostu i bez obaw lub kłopoty.Ciało kobiety jest przeznaczony do wzrostu, narodziny i karmić dzieci.

Oto kilka rzeczy, które trzeba wiedzieć o ciąży:

1. Bądź na bieżąco:

Zamiast zastanawiać się na ból, będziesz musiał przejść w czasie porodu, należy użyć swoje dni poczęcie lepszych rzeczy.Dobrym rozwiązaniem będzie zrozumieć proces p

orodu.To może pomóc w uproszczeniu koncepcji ciąży, wybrać najlepsze pracownicy służby zdrowia w mieście i podjęcia świadomych decyzji dotyczących opieki położniczej.(1)

2. Zachowaj Poza obawy swojej kariery:

Możesz być myślenie o tym, co stanie się z twoją karierą Kiedy dziecko arrives.Don't spróbować przesunąć istniejące karierę wNowa rola jako matka.Kariery, która zazębia się lepiej z macierzyństwem jest idealna okazja.Można odbudować swoją karierę, gdy dzieci dorosną i niezależne.(2)

3. Jedz Dobrze:

Każdy kęs spożywanych pokarmów przyczynia się do dobrego samopoczucia Ciebie i Twojego dziecka.Zdrowy dieta może pomóc budować silny układ odpornościowy do walki z chorobą na tym etapie.

[czytaj: odżywcze przekąski do jedzenia podczas ciąży ]

4. Nie zapomnij Treningi:

codziennej rutyny ćwiczeń zapewnia sprawne funkcjonowanie wszystkich części ciała.Pamiętaj, poród jest procesem, który w znacznym stopniu pracochłonne wymaga wystarczająco dużo energii.Tylko całkowicie zdrowe ciało może skutecznie współpracować z całych etapów pracy.Ćwiczenia nawet pomóc w łagodzeniu dolegliwości zwykle w ciąży doświadcza.Wyniki pokazują, prawo rutynowego treningu ciąży mama znacząco wspiera rozwój całych systemów Twojego dziecka.

5. Sen po lewej stronie:

Stanowisko to przyspieszy przepływ substancji odżywczych z organizmu dla płodu ze zwiększonym przepływem krwi.

6. Prawo Attitude:

Zawsze positive.The właściwa postawa może ogromnie wpłynąć, jak śmiało można stawiać czoła wyzwaniom, w każdym etapie ciąży.Psychologowie wzmocnić dźwięk decorum psychicznego matki ma silny wpływ na fetus.Prepare Ahead: dobrze poinformowani matka może łatwo poradzić sobie z wczesnych żmudnych dni od daty dostawy.Z czystym pomysł, czego się spodziewać, można rozpocząć przygotowania wcześnie, aby, otrzymać dziecko i niekończącą się listę obowiązków, że niesie ze sobą.(3)

7. Pobierz dobra opieka prenatalna:

Wybór dobrego ginekologa i regularnie uczestniczy w comiesięcznych badań kontrolnych jest ważne.Zapewnia będziesz mieć zdrową ciążę.Będziesz każdy etap rozwoju dziecka w łonie matki.

8. foliowy Kwasy:

Jak najszybciej potwierdzić wiadomości o zajściu w ciążę, Twój lekarz przepisze kwas foliowy.Ważnym składnikiem do obsługi ciąży i prawidłowy rozwój płodu, istotne jest, aby brać kapsułki kwasu regularnie foliowego.Jeśli jesteś w jakikolwiek inny lek, ujawniać go do lekarza.

[Czytaj: Źródła kwasu foliowego w czasie ciąży ]

9. Trzymaj się z dala od promieni rentgenowskich:

Musisz widziałem etykiet z ostrzeżeniami przed gabinetów rentgenowskich w większości szpitali.Ekspozycji na promieniowanie rentgenowskie w czasie ciąży, zwłaszcza w drugim trymestrze, mogą mieć śmiertelne skutki dziecka.Jeśli w ogóle masz na poddanie się zabiegi stomatologiczne lub skany, które dotyczą promieniowania rentgenowskiego, należy poinformować lekarza stomatologa lub lekarza przed siebie.On albo zawiesić leczenie lub znaleźć alternatywę, aby chronić swoje dziecko.

[Czytaj: śpi pozycji podczas pierwszego trymestru ciąży ]

10. Szczepienia:

Z każdym przedporodowej powołania, lekarz poinformuje strzałów szczepień trzeba będzie podjąć następne.Czy to regularne tężec lub grypie, to jest zawsze mądry, aby wziąć je bez przerwy.Szczepienia uniemożliwi spada chory.Pamiętaj, że niektóre choroby u kobiet w ciąży może poważnie osłabić fizycznego i psychicznego zdrowia płodu.Więc, bądź bezpieczny, pobyt pewno.

Trzymaj się poinformowani i objąć ciąży z confidence.We wymieniłem głównie wszystko, co musisz wiedzieć o pregnancy.Are jeszcze jakieś wskazówki, które chcesz podzielić się z nami?

Polecane artykuły:

  • 23 Foods należy zdecydowanie unikać w czasie ciąży
  • 5 rzeczy Absolutnie unikać podczas ciąży
  • 15 Warto wiedzieć gdy jesteś w ciąży po raz pierwszy
  • ciążyPo poronieniu - 6 Musi wiedzieć Testy & amp;7 Zdrowe śledzić Środki