May
04
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne do jedzenia Bacon w czasie ciąży?

Bacon w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy pragnienie ulubionej śniadanie mączki bekon i jajka?Robisz kochają chrupkość i chrupkość boczku, ale martwisz się, czy przetworzone mięso może zaszkodzić swój mały?

Cóż, to ten post jest apt dla Ciebie.Tutaj wyczyścić wyłączyć wszystkie swoje wątpliwości masz około jeść boczek w czasie ciąży.Chcesz wiedzieć więcej?Proszę czytać dalej.

Co to jest Bacon i jak jest wykonany?

Można było znaleźć wiele boczkiem na rynku, ale w zależności od producenta, końcowy produkt może się różnić.Tradycyjnie, boczek został wyprodukowany z mięsa wieprzowego, ale może się okazać, boczek przygotowywane z mięsa innego zwierzęcia takiego indyka, jak również.

Bacon jest przetworzone mięso, w którym mięso przechodzi proces zwany utwardzania;Mięso przechodzi leczenie soli, przypraw, azotynów, a czasem z cukrem również.Zastosowanie soli zachowuje mięso i przyprawy działa jako środek zapachowy.(1)

[Czytaj: mięsa podczas ciąży ]

Wartość odżywcza Bacon:

Jeśli spojrzymy na po

rcji z 13 g boczku, możemy dojść do wniosku, że to nie jest zdroweżywności.Ładowane z wysoką zawartością sodu, tłuszczu i cholesterolu, to jedyna dobra rzecz oferuje jest wartością białka 4gms.(2)

Czy Bacon bezpieczne w czasie ciąży?

Jesteśmy świadomi, aby uniknąć pewnych produktów spożywczych całkowicie, ale rzeczy, jak bekon leży w szarej strefie;to znaczy, że masz jeść go z ostrożnością.Aby być na bezpieczniejsze strony, to zawsze najlepiej skonsultować się z ginekologiem w czasie ciąży.

[czytaj: Żywność Pragnienia czasie ciąży ]

Główną przyczyną obaw jednak, delektując się posiłkiem boczek jest ryzyko związane z konsumentami bakterii Listeria monocytogenes, która rezyduje na surowym boczkiem.Bakteria ta jest naturalnym mikrob, który jest obecny w glebie, zwierzęta, rośliny, a także w wodach gruntowych.(3) A kobieta w ciąży jest zagrożone, jeśli spożywa tę bakterię, ponieważ może to doprowadzić do zakażenia płodu i zwiększyć prawdopodobieństwo poronienia, porodu martwego płodu, i zakażenia.

Ale dobre jest to, że ta bakteria ginie podczas gotowania boczku równomiernie.Tak więc, jeśli jesteś w stanie cieszyć się boczek posiłek w czasie ciąży, należy gotować aż jego ostre jak opłatek i jest odpowiednia na czerwono.Upewnij się, czy włączyć boczek znaleźć żadnych surowej części lub zimne miejsca i zapewnić, aby podgrzać go ponownie.

Z pewnym ostrożności, można z pewnością cieszyć boczek w czasie ciąży.

korzyści płynących z jedzenia Bacon czasie ciąży

Jest to dobra wiadomość dla wszystkich kobiet w ciąży tam.Tak, jeść bekon podczas ciąży ma korzyści, a najważniejszym z nich jest jego pomoc w rozwoju mózgu.Bacon ma mineralnej o nazwie cholinę, która pomaga w rozwoju mózgu płodu. ( 4 ) Objawy

szukać w sprawie miałeś Raw Bacon w czasie ciąży:

Jeśli spożywane surowego boczku i nie jesteś pewien, czy jesteś zainfekowany, można zwrócić uwagę na teObjawy:

  • niestrawność
  • Zmęczenie
  • Niepokój
  • Wymioty

Powyższe objawy odzwierciedlają ogólne objawy ciąży.Dlatego też, najlepiej jest zadzwonić do ginekologa i poprosić o radę

[Czytaj: zadośćuczynienie Dla Wymioty podczas ciąży ]

Wybór właściwego Bacon dla dobrego stanu zdrowia w czasie ciąży:

Jeśli chodzi oTwoje zdrowie, a co ważniejsze o zdrowie dziecka, wiedząc, aby wybrać odpowiedni rodzaj boczek jest coś trzeba zrobić.

  • Możesz uzyskać najlepszą boczek ze świń te są karmione pastwiska.
  • Spróbuj dostać boczek od rolników, którzy nadal korzystają z tradycyjnej metody przetwarzania.
  • Można również spędzić kilka dodatkowych dolarów i pójść na wolne azotanu boczkiem.Wreszcie, można tworzyć własne boczek w domu.

Kilka Bezpieczne Praktyki:

Nie może być sytuacji, gdy nawet jeśli nie jedzą słoninę, to może być gotowanie dla kogoś w rodzinie.W takich przypadkach istnieje kilka bezpiecznych praktyk, które są wskazane do naśladowania.

  1. Boczek niegotowane przechowywać z dala od innych warzyw, gotowe do spożycia przedmioty, owoce, itp
  2. Upewnij się, że przed i po dotknięciu boczek umyć ręce, tak, że bakterie z rąk nie przechodzą na niego.
  3. Upewnij się gotować boczek na 165 stopni Celsjusza przed podaniem.

Przechowywanie Bacon w domu:

Najlepszym miejscem do przechowywania boczek jest w lodówce lub zamrażarce.Najlepiej, można przechowywać bekon w lodówce przez około 7 dni w temperaturze 40 stopni Celsjusza.A jeżeli są przechowywane boczek w zamrażarce, można to zrobić przez miesiąc w temperaturze 0 stopni Celsjusza.(5)

Szybkie Yummy przepisu:

Makaron ze szpinakiem i boczkiem:

Makaron ze szpinakiem i boczkiem

Obrazek: Shutterstock

Składniki:

  • Oliwa z oliwek - jedną łyżkę
  • mielone czosnek - jedna łyżeczka
  • Szpinak, zamrożone, rozmrożone i posiekane - 3/4 szklanki, osuszone
  • sodu bulion z kurczaka lub wołowiny - 1 szklanka obniżona (można użyć bulionu warzyw również) spaghetti
  • pełnoziarniste -8 uncji, gotowane i osuszone
  • zmielony pieprz
  • tarty ser wędzony - 2/3 filiżanki
  • Turcja boczek - około pięciu pasków, gotowane, aż chrupiące

Przygotowanie:

  • na początek, oliwy z oliwek ciepła wpatelnia.Podsmażyć czosnek na średnim ogniu przez minutę lub dwie.
  • Mix w szpinaku i na bieżąco sautéing na minutę.Puste w bulionie i kontynuować gotowanie go z mieszaniny szpinakiem, aż bulion prawie znika (2-3 minut).
  • Wymieszać makaron i dalej gotować mieszaninę przez minutę lub więcej.Odkładać ciepło, dodać pieprz, jak na swój smak, a następnie ser pyłu i okruchów boczek w górę.To gotowe do podania.

Wydajność:

  • może służyć do czterech

Najważniejszą część ciąży zdrowej diety, a to nie jest coś skomplikowane i trudne.Mamy nadzieję, że ten post czyści swoje wątpliwości i obawy o jedzenie boczek w czasie ciąży.Nie daj nam znać w komentarzach swoje myśli i opinie.

Polecane artykuły:

  • Czy to jest bezpieczne jedzenia sushi w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne do konsumpcji oleju z ryb w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie spożywać owoce morza w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie spożywać tuńczyka w czasie ciąży?