May
01
23:01
Dla Ciebie // Nowe Rodzice

10 wskazówek, aby pomóc dziecku Efektywne Zarządzanie stresem

10 wskazówek, aby pomóc dziecku skutecznie radzić sobie ze stresem

Zdjęcie: Getty

Stres jest stanem, że każdy cierpi;jest to reakcja jednostki do każdego wyzwania, że ​​ciało (a często umysł) czuje, że nie może sobie poradzić.Jedynie samo zdarzenie może zdecydować, czy organizm odpowiedzi na stres, w sposób pozytywny lub negatywny sposób.

Każdy człowiek ma inny sposób na radzenie sobie ze stresem;choć niektóre stres jest konieczne (na przykład, aby zakończyć badanie w wyznaczonym czasie), zbyt wiele może wpłynąć własnego fizycznego lub psychicznego samopoczucia.Problem ten jest szczególnie poważny, gdy chodzi o dzieci.

Stres u dzieci:

Dzieci dziś spotkać wiele imprez stresujące życie w młodym wieku.Mając tak wiele do nauczenia się i zrobić i wykonać w dowolnym typowy dzień, każda nowa rzecz niesie ze sobą stres.Istnieją 2 rodzaje wczesnego stresu dzieciństwa:

1. Dobra Stres:

Ten rodzaj motywacji, która będzie zachęcać swoich mniejszych, aby radzić sobie z wyzwaniami i go pokonać.

[Czytaj: Jak motywować dzieci ]

2. Bad Stres:

Jest to rodzaj stresu, który pokonuje mechanizm radzenia sobie swoje dziecko i prowadzi do awarii w czasie.

przyczyny stresu:

różnych grup wiekowych dzieci doświadczają różne rodzaje stresu.Jest to bardzo ważne, aby analizować stresujące warunki te dzieci cierpiących i ocenia tego samego.

  • Maluchy mają lęk przed obcymi, ponieważ każda inna osoba, z wyłączeniem ich rodziców jest dla nich nieznany.
  • Dzieci w wieku od 3 są te, które starają się osiągnąć stabilność.Są zaborczy z ich zabawki i cieszyć uwagę.Stres pojawia się, gdy natkną wypadków WC, obcych lub ciemnych miejscach.
  • Dzieci w wieku 4 lat starają się naśladować to, co dorośli, a nawet rozwijać swoje obawy i ten strach może ostatecznie powodować stres.
  • Gdy dziecko staje się starsze, ciśnienie akademickich i społecznych tworzy stres.
  • Świat nowości jak słuchanie wojny, ataki terrorystyczne lub oglądania obrazów na jakiekolwiek zakłócania TV może powodować stres u dzieci.To sprawia, że ​​martwić się o ich bezpieczeństwo.
  • uczęszczających do szkół, dzieci mogą doświadczać stresu z powodu nowego środowiska wokół nich w szkole, presji otoczenia, obawy przed tyranem, rywalizacja rodzeństwa itp

[czytaj: Wpływ telewizji na dzieci ]

efektyStres Na dzieci:

Stres jest nieodłącznym elementem życia i tak są ich skutki.To jest bardzo ważne, aby regulować przyczyn stresu i spróbuj zastąpić złe stres z tych dobrych.

  • Stres może zakłócić wczesny rozwój mózgu dziecka.
  • To może mieć wpływ na zdolność funkcjonowania dziecka, aby wykonać lepiej.
  • Dzieciństwo stres może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia odżywiania, depresja, itp
  • Wysoki poziom hormonów stresu może tłumić odpowiedź immunologiczną organizmu dziecka.Fizyczne objawy
  • obserwowane u dziecka z powodu stresu są: bóle głowy, moczenie nocne, nocne poty, ale nie choroba fizyczna.Objawy
  • behawioralne to płacz, złość, lęk i / lub zniechęcenie do udziału w zajęciach szkolnych lub rodzinnych.

[Czytaj: W rozwoju emocjonalnego dzieci]

Jak radzić sobie ze stresem dziecka?

Stres może zaatakować dzieci z dowolnego miejsca w domu lub na zewnątrz.Jest niezwykle ważne, aby ocenić rodzaj i ilość stresu dziecko cierpi i obsługiwać go pozytywnie:

1. Należy pamiętać o zachowaniu i emocji dziecka;trzymać dzieci z dala od czynników, które zachęcają strach i niepokój w nich.

zaufanie 2. Zbuduj z dzieckiem;pozwolić, aby dziecko do zadawania pytań.

3. Naucz je, aby wziąć sprawy w sposób pozytywny i reagować spokojnie.

4. Przygotuj dziecko do czynienia z ich błędów;w razie potrzeby korzystać z bajki i anegdoty z życia codziennego.

5. Zapewnić bezpieczne i korzystne warunki w domu.

6. Pozwól dziecku zadawać pytania;spędzić spokojny czas z nimi, kiedy oni potrzebują ucho.

7. Producent odgrywają ważną imprezę w harmonogramie dziecka;Zachęcanie do aktywności fizycznej, dobre odżywianie i odpoczynek.

8. Dobry sen poprawia nastrój dzieci i pomoże im pozostać aktywni przez cały dzień.

[Przeczytaj: problemy ze snem u dzieci ]

9. Nagroda dziecka odważny zachowanie, dając im ucztę, aby ich zachęcić.Zaleca się

10. Pomoc psychologiczna, jeśli stres jest nadal problemem.

Mam nadzieję, że nasz mały wysiłek pomaga skutecznie radzić sobie ze stresem u małych dzieci.Nie zapomnij podzielić się swoimi poglądami i doświadczeniami w komentarzach poniżej.

Polecane artykuły:

  • 8 Najczęstsze przyczyny bólu głowy u dzieci należy być świadomym
  • 7 Wspólne Przyczyny ból w klatce piersiowej u dzieci
  • biegunka u dzieci-9 Symptomy & amp;7 Zabiegi należy być świadomym
  • 3 proste kroki w leczeniu swędzenie Ukąszenia owadów w domu