May
05
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

5 skutecznych środków zapobiegających Niestrawność czasie ciąży

Zapobiegać Niestrawność czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Możesz być nękane przez to pytanie: czy to normalne, że problemy trawienne, gdy nosisz?

Kobieta przechodzi sposób wielu zmian w czasie ciąży, nie można w pełni udokumentować.Jeśli tylko ktoś może przekazać jest "jak twoje ciało zmienia się z dnia na dzień w czasie ciąży" instrukcja, życie byłoby łatwiejsze, prawda?Ale to nigdy nie może się zdarzyć, bo nie ma ciąży jest taka sama.

Zapomnij o dwie różne osoby;nawet ta sama kobieta może mieć dwa oddzielne doświadczenia w dwóch różnych ciąż!Jednakże, istnieje kilka problemów, na które napotykają kobiety najbardziej ciąży i niestrawność jest jednym z nich.

Ciąża i Niestrawność:

Od niestrawność sprawia, że ​​czujesz się naprawdę niewygodne wokół brzucha, niektóre mogą pomylić i panika, że ​​coś stało się z ich dzieckiem.Prawie 8 na 10 kobiet w ciąży wystąpić niestrawność w pewnym momencie.Bądźcie pewni, że jeśli to jest rzeczywiście niestrawność, to jest dość powszechne w czasie ciąży normalne i samo w sobie, nie b

ędzie cię skrzywdzić lub na nienarodzone dziecko.

Co powoduje niestrawność w czasie ciąży?

Niestrawność, z medycznego punktu widzenia, jest nazywany niestrawność.Ten stan, w czasie ciąży zachodzi głównie w wyniku zmiany hormonalne.Uważa się, że hormony w czasie ciąży rozluźnij mięśnie ciała oraz w procesie spowalniają funkcjonowanie organizmu.W rezultacie twój system trawienny spowalnia, a tym samym powodując niestrawność zostawiając uczucie pełności, serca, uczucie pieczenia, nudności lub wymioty.

objawami niestrawności w ciąży:

Ponieważ hormony są winowajcą, szanse przeżywa ciążę bez odczuwania niestrawności w ogóle, jest bliska zeru.Niektóre z typowych objawów niestrawności należą:

  • zgaga lub pieczenie
  • uczucie pełności
  • Ciągłe odbijanie
  • nudności i wymioty
  • mitralnej lub żywności pochodzące się z żołądka
  • wzdęcia

Środki zapobiegawcze:

obliczu tej choroby w czasie ciąży jest nieuniknione, ale dobrą wiadomością jest to, że mamy szereg środków zapobiegawczych dla próby i łagodzenia niestrawności:

1. Należy unikać wyzwalania Foods:

żywności, takich jak bardzo przyprawionepikantne rzeczy, alkohol, napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata i cola, czekolada itd. należy unikać.Z dala od tłustej i tłustej żywności, w miarę możliwości, jak to jest najbardziej prawdopodobne, aby doprowadzić do niestrawności.Wierzcie lub nie, nawet soki owocowe mogą być spust niestrawność!

2. pić tyle wody:

Picie wody jest na pewno dobry, ale przed i po posiłkach, a nie z posiłków.Nadmiar płynów mieszać z jedzeniem będzie wzdęcia żołądka i pogorszyć zgaga i niestrawność w czasie ciąży.

3. Zdecyduj się na mniejsze posiłki:

Zamiast trzech dużych posiłków, mają sześć mniejszych posiłków w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia.Mniejsze posiłki pomóc lepsze trawienie pokarmu, a tym samym zapobiega niestrawności.Unikaj ciężkich posiłków przed snem, gdyż może to wywołać niestrawność.

4. zaopatrzyć się w Leki zobojętniające:

Zawsze przechowywać leki zobojętniające ułożone w polu pierwszej pomocy.Leki zobojętniające sok żołądkowy to rodzaj leku, który zapewnia natychmiastową ulgę w niestrawności.Te neutralizują kwasy w żołądku, przez co mniej kwaśna tak, że nie podrażniają błony śluzowej układu pokarmowego.

5. zwracać uwagę na Pozycji:

Nie jeść w pozycji leżącej, jak to może prowadzić do niestrawności.Przed pójściem do łóżka, należy użyć poduszki do podparcia głowy i ramion.Nachylenie może zapobiec przesuwaniu kwasów żołądkowych do przełyku nawet podczas snu.Nie zginać jako zbyt dużego nacisku na brzuchu może prowadzić do jedzenie zbliża się z żołądka.

Niestrawność w czasie ciąży jest normalne, ale powinno być w granicach.Zbyt dużo niestrawności mogą zostawić podrażniona i mdłości przez cały czas.Jeśli tak jest, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem i poprosić ją do przepisywania niektórych leków awaryjny, jeśli niestrawność w ciąży pogarsza.

mieć więcej sprawdzone metody?Chcielibyśmy usłyszeć je znać.

Polecane artykuły:

  • Top 10 zadośćuczynienie za wzdęcia podczas ciąży
  • 5 Najczęstsze zmiany nastroju w czasie ciąży i jak je zwalczać?
  • Co powoduje wymioty w czasie ciąży & amp;17 zadośćuczynienie aby utrzymać go w ryzach