May
06
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne Detox w czasie ciąży?

Detox w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy myślisz o detoksykujący ciała dla zdrowego dziecka?Czy ciąża detox opcję w ogóle?Większość kobiet w ciąży robią oczyszczające, biorąc pod uwagę wszystkie over-the-counter programy detox mają dostęp do tych dni.Ale czy jest to bezpieczne w czasie ciąży detox?Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na wszystkie Państwa pytania.

Detox Podczas ciąży - Krótka:

Detox odnosi się do diety, która wykorzystuje różne wytyczne żywieniowe oraz ziołowych suplementów diety, aby usunąć toksyny z narządów i tkanek.Eliminowanie toksyn z organizmu może wydawać się dobrym pomysłem, ale w rzeczywistości tak nie jest.Podczas ciąży kobieta musi skupić się na tworzeniu nowego życia, a nie na podział energii między detox i tworząc nowe życie.Czytanie wiedzieć więcej o detox w czasie ciąży kontynuować.Rodzaje

programów Detox:

Istnieje wiele różnych programów detox.Wspólne z nich to:

1. dietetyczne Detox:

diety detox obejmuje jedzenia niektórych pokarmów i sok dla danego

okresu zbioru.

2. Dodatki:

Detox na bazie suplementów wymaga podjęcia środków przeczyszczających w celu pobudzenia wypróżnienia i leki moczopędne, aby zachęcić oddawanie moczu.

3. Detox zabiegi: Zabiegi

jak spa okłady skóry i adres irygacji okrężnicy konkretnego narządu do usuwania toksyn z organizmu.

ryzyko związane z Detox w czasie ciąży:

1. stosowania ziół:

Niektóre detox i oczyścić programy zawierają zioła i suplementy ziołowe jako część ich diety.Zioła i substancje chemiczne mogą nie być bezpieczne dla rozwijającego się płodu.Ponadto, zioła takie jak kolendry i pietruszki zwiększają ryzyko poronienia w pierwszych etapach ciąży.Dlatego też, przed zastosowaniem każdego zioła, upewnij się, zasięgnąć porady lekarza.Detox podczas ciąży może nie być bezpieczny po wszystkim.

2. Mieszanie toksyn:

W procesie detoksyfikacji toksyn miesza się w krwi, a następnie przemieszczać się przez jelita grubego, nerki, skóry i płuc.Obecność toksyn we krwi może być szkodliwe zarówno dla matki, jak i dziecka.

[Przeczytaj: Spożycie wody podczas ciąży ]

3. Odwodnienie:

Colon nawadniania zwiększa ilość pocenie się, oddawanie moczu i stolca.To jest w porządku, w normalnych warunkach, a nie w czasie ciąży.Rzeczy te, w połączeniu ze wzrostem zapotrzebowania na płyny, może prowadzić do odwodnienia.Odwodnienie może narazić Ciebie i Twoje dziecko w niebezpiecznym położeniu.Może także powodować zaburzenia równowagi elektrolitowej.

[Czytaj: objawy odwodnienia podczas ciąży ]

4. zwiększa stężenie witaminy C w organizmie:

Niektóre detox wymaga stosowania dużych ilości witaminy C, która może powstrzymać ciało od podejmowania progesteronu, istotnymhormon dla kobiet w ciąży.

5. Skuteczność:

US Food and Drug Administration udowodnił, że oczyszczające nie zawsze może być skuteczne.Oznacza to, że oprócz ich potencjalnie niebezpieczne oczyszczające jest mało prawdopodobne, aby usunąć toksyny lepiej niż wydalniczy ciała.

6. brak żywienia: oczyszczające

Suplementy obejmować zdrowe owoce i warzywa, więc można pomyśleć, że jest to bezpieczne.Jeśli jednak usunąć jedną lub więcej grup żywności z diety, zarówno Ty i Twoje dziecko jest na ryzyko brakuje niezbędnych składników odżywczych z tej specyficznej grupy żywności.Stąd plan detox posiłek jest ściśle nie w tym czasie.

[Czytaj: pożywne jedzenie podczas ciąży ]

Jak to zrobić detox Bezpiecznie:

Nawet pełnowymiarową detox dieta nie jest idealna, gdy oczekujesz, możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze bez oddaniedziecko lub siebie na niebezpieczeństwo.Wystarczy kilka zmian w stylu życia, zdrowa dieta i dużo ćwiczeń może pomóc usunąć toksyny w bezpieczny i skuteczny sposób.Niektóre bezpiecznych sposobów na detox to:

  • pić osiem szklanek wody każdego dnia, aby wypłukać toksyny z organizmu poprzez mocz, kał i pot.Śledź wysokiej diety błonnika, aby utrzymać czystości okrężnicy.Upewnij się, że 30 minut ćwiczeń dziennie, aby obieg tlenu i substancji odżywczych przez organizm.Jedzenia zdrowej żywności, takich jak owoce, warzywa, nabiał bez tłuszczu, pełnego ziarna i zdrowe tłuszcze.Spróbuj na zakup żywności ekologicznej.
  • Najlepszy czas, aby zrobić detox jest na rok przed ciążą.W ten sposób będziesz miał wystarczająco dużo czasu, aby odbudować się z odżywczym gęsty diety.Można również rozważyć robi detox po karmienia piersią.

Pamiętaj, że to szczególny czas dla Ciebie.Otrzymasz wiele czasu na detoks później.Jak na razie, po prostu cieszyć się proces rodzenia się do innego życia.

Jak detox systemu bezpiecznie w czasie ciąży?Podziel się z nami komentując poniżej.

Polecane artykuły:

  • Czy bezpiecznie jest brać pigułki diety w czasie ciąży?
  • Czy to jest bezpieczne, aby uzyskać Bikini Wax Sporządzono podczas ciąży ?
  • Czy można bezpiecznie pić Lemon wody w czasie ciąży?
  • Czy Pranajama bezpieczne w czasie ciąży?