May
06
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

25 Skuteczne Porady zapobiegania bóle i skurcze w czasie ciąży

25 skutecznych porad, aby zapobiec bóle i skurcze w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

te dziewięć miesięcy ciąży to czas zmian w swoim życiu.Nie tylko ty pielęgnowania maleństwo w ciebie, twoje ciało też przechodzi poważne zmiany.

Jak miesięcy zaczynają przechodzić, można zauważyć stałą obecność dokuczliwy ból.W rzeczywistości, jak twoje ciało zaczyna rozciąganie i rośnie, może czuć ból w różnych częściach ciała.Jeśli martwisz się o bólu, pewni są to skurcze ciążowe, które są naturalnym procesem ciąży.

Co to są skurcze w czasie ciąży?

Cramp jest mimowolne skurcze mięśni tymczasowe silny, że powoduje silny ból.To może trwać kilka sekund do minuty.Czy skurcze normalne w czasie ciąży?Tak, coraz skurcze jest normalną częścią ciąży.Jednak coraz poważne skurcze może być przyczyną pewnego niepokoju.W przypadku, gdy problem występuje nadal i nadal być w bólu, pilna pomoc medyczna jest zalecane.

Skurcze w czasie ciąży

Kliknij tutaj, aby zobaczyć powiększoną wersję Infographic.

powoduje skurcze:

Kurcze może być spowodowany z powodu wielu rzeczy w czasie c

iąży.Oto niektóre z najczęstszych przyczyn:

  • Odwodnienie w organizmie
  • Weight Gain
  • zmiany hormonalne, infekcje
  • Zaparcia
  • dróg moczowych
  • Okrągły Ból więzadła
  • zgaga lub niestrawność
  • pęcherzyka żółciowego kamienie
  • Stosunek płciowy
  • Gaz
  • Niska potasu, magnezu i sodu
  • zmęczenia mięśni

Większość skurcze odejdzie bez żadnej pomocy, a czasem, przy użyciu łagodnego mięśni relaks aerozolu może załatwić sprawę (zdecydowanie radzę to sprawdzićz lekarzem choć) Rodzaje

skurcze w czasie ciąży.

skurcze Ciąża może się w już w drugim miesiącu i najprawdopodobniej będzie tam do kopnięć pracy w Oto kilka kurcze, może napotkać na wskroś.na trymestry:

  • skurcze podczas pierwszego trymestru ciąży zazwyczaj występują w związku ze zmianami w macicy, które prowadzą do rozwoju dziecka.
  • W drugim trymestrze ciąży, macicy rozwija się jego największym możliwym stopniu.Pozwala to na bardziej częste bóle brzucha.Skurcze brzucha może też zdarzyć, jako znak siły roboczej, zwłaszcza w trzecim trymestrze.
  • W swoim trzecim trymestrze, skurcze mięśni nóg występują bardzo często, ze względu na dodatkowy ciężar, że organizm zyskał teraz.Twoje mięśnie łydek nie są używane do obsługi tak dużej wagi.Dlatego umowa mięśni, co prowadzi do bolesnych skurczów.
  • Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że jeśli skurcze są naturalną częścią ciąży, należy natychmiast szukać pomocy medycznej w chwili, gdy zaczynasz czuć się nieswojo.

Oto trzy główne typy bólów jakie możesz napotkać w czasie ciąży:

1. Ból brzucha:

Jeśli występują bóle brzucha, nie panikuj od razu.To jest tylko ogólny przypomnieniem, aby obejrzeć to, co jesz.Ból może być łagodne lub ostre i zaczyna się od pierwszego trymestru ciąży do czasu porodu.Ból

  • brzuszna może się zdarzyć, gdy istnieje ryzyko przedwczesnego porodu.Ból zwiększa się nagle i są skurcze, a następnie ból pleców.
  • Czasami ból pleców może przynieść objawy, takie jak ogólny obrzęk na twarzy, obrzęki w oczach i obrzęków spowodowanych powodu stanu przedrzucawkowego (zaburzenie zmiany naczynia krwionośne).
  • Posiadanie istniejące kamienie żółciowe (zwane również kamica żółciowa kamienie w woreczku żółciowym;) w czasie ciąży może również powodować bóle brzucha.Ból brzucha może
  • również się pogarsza jedzenie żywności, które powodują gazy i uczucie pełności.
  • Jednak silny ból brzucha może się zdarzyć, gdy jest szansa poronienia.To symbolizuje lekkiego lub ciężkiego krwawienia.

2. Ból pleców:

To dobra wiadomość, jeśli wystąpi ból pleców, ponieważ oznacza to, że dziecko rośnie!Ale to może dać ataki bólu, jak również.Objawy bólu pleców są zwykle doświadczenie w drugiej połowie ciąży.Istnieją dwa rodzaje bólu pleców, które występują w czasie ciąży:

a. Lower Back Pain :

  • Ten ból pojawia się zwykle powyżej talii dokładnie na środku pleców.
  • Zwiększa jak z przedłużonym postawy stojącej, siedzącej, itp

b.Ból miednicy lub tylnej:

  • Ten ból jest cztery razy bardziej rozpowszechnione, niż ból w dole pleców i czułem się poniżej talii.
  • To może wystąpić po obu stronach talii.
  • Ból ten może rozciągać się w dół i na boki w tylnej części ud.
  • Jest bardziej prawdopodobne, ze względu na zmiany hormonalne, separacja mięśni, przyrost masy ciała i zmiany postawy.

3. Leg Pain: Ból

nóg, szczególnie odczuwalne w nocy, zaczyna was biczować podczas drugiego trymestru, a gorzej w miarę postępu ciąży.

  • może wystąpić ból nóg z powodu mięśni nóg, które prowadzą wokół cały swój dodatkowy ciężar.
  • może się również zdarzyć, ze względu na kompresję naczyń krwionośnych u nogi, zmiany hormonalne lub brak wapnia i magnezu.Ból
  • Noga może ingerować w nocy, kiedy planujesz na dobry sen.Dlatego wskazane jest, aby wziąć ciepłą kąpiel, zanim trafisz łóżko do rozluźnij mięśnie.

[Przeczytaj: ból nóg podczas ciąży ]

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next