May
12
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy narciarstwo bezpieczne w czasie ciąży?

Narciarstwo-Safe-W-Ciąża

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś osobą aktywną i chcą utrzymać swój poziom sprawności, nawet gdy jesteś w ciąży?Czy zamierzasz kontynuować swoje działania sprzed ciąży, nawet w miarę postępu ciąży?Aktywność w czasie ciąży jest dobry, jak to utrzymuje się dopasowanie i elastyczność.

Ale jest jazda na nartach w czasie ciąży bezpieczny wybór?Dowiedz się, w tym artykule, jak sport zima może wpływać na nienarodzone dziecko.

można pójść na nartach Podczas ciąży?

Działania, takie jak spacery i pływanie są bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży.Narciarstwo nie zaszkodzi Ci w czasie ciąży, jak będziesz w pozycji w kucki przez większość czasu, a nie będzie bezpośredni nacisk na brzuchu.Płyn owodniowy otaczający dziecko i utrzymuje go bezpiecznie wewnątrz macicy (1).Narciarstwo nie może bezpośrednio wpływać na nienarodzone dziecko, ale może stanowić poważne zagrożenie dla Ciebie i Twojego dziecka.Narciarstwo nie jest to dobry pomysł w całej ciąży.

[Czytaj: Korzyści Walking w czasie ciąży ]

Dlaczego Narciarstwo Podczas ciąży uznane za niebezpieczne?

narciarstwo może być w czasie ciąży niebezpieczny sport, ponieważ wiąże się ryzyko upadku lub poślizgnięcia.W ciąży zaliczek swój środek przesunięcia równowagi i szansach, utraty równowagi i upadku, są wysokie.Może się okazać, że trudno jest utrzymać równowagę, jak twój guz dziecko rozwija.Powinno być jeszcze bardziej się listy, gdy jesteś w ostatnim trymestrze ciąży.

narciarstwo na ośnieżone górskie stoki obejmuje dreszcz skoki całej dołów i głazy.Ale należy pamiętać, wypadki narciarskie są dość powszechne.Aby utrzymać siebie i dziecko bezpieczne ważne jest, aby unikać sportów wyczynowych.Upadku w trakcie ciąży może prowadzić do abruption łożyska, co oznacza, że ​​może się odłączyć od ściany macicy.Taki rozwój może doprowadzić do przedwczesnego porodu.W innych sytuacjach, spadek na tym etapie może również prowadzić do przedwczesnych skurczów lub wczesnych.

Narciarstwo to sport górskie, które odbywa się na wysokości 6000 stóp i powyżej.Wysokie tereny wysokości są mało tlenu i mogą być nieodpowiednie dla nienarodzonego dziecka.Słaba podaż tlenu może prowadzić do powikłań u płodu.

Wielu stałych narciarzy nadal po ich pasja, nawet w czasie ciąży.Jednakże, ponieważ jazda na nartach to sport wysokiego ryzyka można powstrzymać się od oddając w nim do teraz.Pamiętaj, że ciąża jest krytycznym etapem gdy zdrowie i rozwój Twojego dziecka jest zagrożone.Zamiast jazdy na nartach, przejść do innych działań, takich jak szybki marsz lub jogi.Możesz także poprosić lekarza o bezpiecznych ćwiczeń w okresie ciąży.

[Czytaj: Ćwiczenia unikać podczas ciąży ]

Możesz być rozczarowany odroczenie wycieczkę w góry do teraz.Jednak mały pakiet radości sprawi, że zapomnisz wszystkie małe ofiary, które zostały wprowadzone po raz przybywa.Możesz zaplanować wycieczkę do wzgórzach jak rodzina później.

Jeśli masz już na nartach w czasie ciąży, proszę podzielić się swoim doświadczeniem z nami.

Polecane artykuły:

  • Czy to bezpieczne Uruchom / Jog w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pływać w czasie ciąży?
  • 5 Ryzyko noszenia obcasy podczas ciąży
  • Czy można bezpiecznie podróżować autobusem w czasie ciąży?