May
13
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne Drink Ginger Ale w czasie ciąży?

Do picia Ginger Ale w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś w ciąży i znudzony z soków owocowych i warzywnych?Czy przeżywa poranne mdłości i że może to być dobry pomysł, aby sączyć na jakimś napoju imbirowego?

Wszystkie kobiety w ciąży skarży się na poranne mdłości.Jednak ciąża jest krytyczny czas, kiedy nie można sobie pozwolić na rozluźnienie w diecie.Ale czy wiesz, że orzeźwiający szklankę napoju imbirowego tantalizes nie tylko swoje kubki smakowe, ale ma wiele korzyści dla zdrowia też?Możesz być zaniepokojony jest piwo imbirowe podczas bezpiecznej ciąży.Chcesz wiedzieć więcej?Czytaj!

Ginger Ale co to?

Ginger Ale jest popularny napój, który zwykle zawiera woda gazowana, cukier i imbir smaku.(1).Zastosowanie imbiru daje naturalny smak i aromat napoju.Ananas i miód mogą być również dodatkowe składniki napoju imbirowego.Może on również zawierać, jeżeli to jest drożdże gazowane poprzez naturalną fermentacji (2).

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z Ginger?

Imbir poprawia swoje zdrowie w następujący s

posób:

  • Pomaga utrzymać problemy żołądkowo-jelitowe, w zatoce.Zgodnie z University of Maryland, jeden gram czy tylko pół łyżeczki imbiru każdego dnia, może zmniejszyć choroby rano (3).
  • To może zmniejszyć gorączkę i złagodzić mięśni lub stawów (4)
  • Pomaga także regulują ciśnienie krwi
  • Zapobiega niektóre nowotwory (5)

[Czytaj: Korzyści z Ginger podczas ciąży]

Czy można bezpiecznie pić Ginger Ale w czasie ciąży?

Ginger Ale to kofeiny napój, więc najczęściej jest to w porządku do picia na niektórych w czasie ciąży (6).Według amerykańskiego lekarza rodzinnego, imbir ma pewne działanie przeciwwymiotne.Te nastąpić w tym samym poziomie z centralnego układu nerwowego i układu żołądkowo-jelitowego.

Podczas gdy jesteś w ciąży, należy wypić piwo imbirowe, który zawiera imbir (7).Powinna ona zawierać około 3/4 kubka imbiru w mieszaninie dwóch litr (8).

Jakie są korzyści z picia Ginger Ale w czasie ciąży?

Picie piwa imbirowego ma pewne korzyści:

  • To zapobiega niestrawności.
  • Ginger Ale także zapobiega chorobie lokomocyjnej
  • Jest to środek domu na ból gardła lub kaszel.
  • Chau Che z New York University, mówi, że ginger ale jest skuteczny środek do zmniejszenia nudności, które jest powszechne w czasie ciąży.Według niego, imbir jest tak skuteczne, jak witamina B6 (9).
  • Ginger Ale reguluje swoje śmiałe poziom cukru.Gdy jesteś w ciąży, może wystąpić spadek poziomu cukru.Biorąc małe łyki piwa imbirowego może pomóc w walce z niskiego poziomu cukru wywołanej poranne mdłości w czasie ciąży (10).
  • Jak na USDA National Nutrient Database, są ślady żelaza, wapnia i sodu w napoju imbirowego (11).

[Czytaj: zadośćuczynienie nudności podczas ciąży ]

Jak zrobić Ginger Ale w domu:

W przypadku, gdy chcesz wypić na jakimś napoju imbirowego, ale nie chcę mieć jeden handlowej, jest tu jak cięMożna zrobić to w domu (12):

potrzebne będą:

  • Filiżanka cukru, około 225 g
  • Imbir korzeń w postaci świeżo startego, około 30 g
  • Lime sok lub sok grejpfrutowy (jeślinie lubisz cytryna)
  • drożdże trochę świeżego granulowany aktywnego piekarza, około 1,6 g
  • Niektóre regularne zimna woda

Jak:

  • Użyj lejka, aby zalać szklanką cukru w ​​butelce.Zostaw go na bok.
  • Teraz weź 1 / 4thteaspoon na świeżym drożdży piekarskich aktywnej ziarnistej i dodaj ją do butelki przez ten sam lejek.Wstrząsnąć butelką właściwie tak, że granulki cukru i drożdże wymieszać całkowicie.
  • W misce pomiarowego, dodać imbir i korzeń sok z cytryny lub grejpfruta.Wymieszać dwa i dodać go do butelki.
  • Wlać trochę zimnej wody do butelki.Zamknij pokrywkę i dobrze wymieszać.Uaktywni drożdży i kickstart gazowanych.
  • Jak Fizz uspokoi, odkręcić korek i napełnić butelkę z zimną wodą, aż to 3/4 Zamknij pokrywę i ponownie dobrze wstrząsnąć.
  • butelki należy umieścić w ciepłym miejscu na około 48 godzin, aby pomóc ferment drożdży.Po tym czasie, w lodówce jest noc i pamiętaj, aby otworzyć pokrywę powoli, jeśli chcesz wypić.

[Przeczytaj: Sok Lime podczas ciąży ]

picia piwo imbirowe w umiarkowanych ilościach w czasie ciąży jest w porządku tak długo, jak nie przesadzaj.Porozmawiaj z lekarzem o tym, zanim pójdziesz dalej i wypić na nim.

Więc na co czekać?Teraz, gdy wiesz, korzyści zdrowotne wynikające z tego pysznego napoju śmiało i zapraszamy na wypicie kieliszka.

Jeśli bardzo chętnie popijając piwo imbirowe do picia w czasie ciąży, podzielić się z nami swoim doświadczeniem.Jeśli znasz jakieś inne orzeźwiający i zdrowy napój dla kobiet w ciąży, nie krępuj się i dzielić z nami swój przepis.Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od ciebie!

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę w czasie ciąży?
  • 10 Najlepsze Zdrowe & amp;Napoje energetyczne zająć podczas Ciąża
  • Czy można bezpiecznie pić kawę w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie pić gorącej wody w czasie ciąży?

Related Posts