May
14
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy można bezpiecznie pić sok z limonki w czasie ciąży?

Drink-wapniowo-Juice-Podczas-ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy jesteś nagle pragnienie sokiem z limonki, gdy jesteś w ciąży?Martwisz się, czy jest to bezpieczne, aby sok z limonki, gdy jesteś w ciąży?Sok

Lime ma wiele korzyści zdrowotnych, gdy podjęte na bieżąco.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy można bezpiecznie spożywać go nawet wtedy, gdy jesteś w ciąży.

Czy można bezpiecznie pić sok z limonki w czasie ciąży?

Większość ekspertów medycznych mówią, że picie soku z cytryny w czasie ciąży jest bezpieczne.Jednak każda ciąża jest wyjątkowy, a organizm może inaczej reagować na zmiany.W związku z tym, to jest zawsze ważne, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania czegokolwiek.

Wartość odżywcza soku z limonki:

szklanka soku z cytryny zawiera nierozcieńczonego 0,7 grama około błonnika, 6,2 grama cukru, 0,9 grama białka, kalorii, 16 54 gram węglowodanów i 0,6 grama tłuszczu.Jest bogatym źródłem witaminy C, kwasu foliowego i potasu, z których wszystkie są istotne, gdy jesteś w ciąży.Sok z cytr

yny zawiera składniki mineralne, takie jak żelazo, wapń, magnez, cynk, tiamina, ryboflawina, fosforu i kwasu pantotenowego (1).Posiada również witaminy A, B6 i E.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie pić wodę w czasie ciąży Lemon ] dotyczy

:

Bądź świadomy tych punktów przed masz sok z cytrynyw ciąży:

1. może spowodować kwasowość, zgaga i inne problemy żołądkowo-jelitowe:

Lemon jest z owoców cytrusowych i spożywania zbyt dużej ilości soku z cytryny może powodować problemy, takie jak kwasowość i zgaga.Może to również prowadzić do problemów ze strony przewodu pokarmowego, takie jak bóle brzucha, biegunka lub niestrawność w późniejszym etapie ciąży.Przestać pić sok z cytryny moment uczucia dyskomfortu.Jeśli objawy nie odejdzie, porozmawiaj z lekarzem o tym.

[Czytaj: Co powoduje zgaga Podczas ciąży ]

2. Problemy zdrowia jamy ustnej: W soku

Lemon zawiera kwas cytrynowy i nadmiernego spożycia to, gdy jesteś w ciąży może dent szkliwo zębów jest.Spróbuj i wymieszać z wodą i użyć słomy wypić go w celu zminimalizowania erozji szkliwa zębów Państwa.Ryzyko zachorowania na zapalenie dziąseł zwiększa również wtedy, gdy jesteś w ciąży.

3. Zwiększa ryzyko zatruć pokarmowych chorób:

najbezpieczniej mieć sok z cytryny, gdy jesteś w ciąży, jest aby świeże w domu.Zawsze umyj cytrynę i zapewnić sprzęty i urządzenia są czyste.Twoje poziomy odporności są na niskim poziomie all-time, gdy jesteś w ciąży.Picia niepasteryzowanego soku z cytryny może zwiększyć ryzyko zachorowania na bakterie jak E. coli i salmonelli.Te bakterie mogą atakować przewodu pokarmowego oraz wpływa na trawienie.PRZENOSZONE DROGĄ POKARMOWĄ choroby jest niebezpieczne, ponieważ może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku, jak i ty.Utrzymanie higieny w kuchni może pomóc zachować zakażeń przewodu pokarmowego na dystans w czasie ciąży.

Korzyści soku z cytryny w czasie ciąży:

Picie soku z cytryny w czasie ciąży może mieć następujące korzyści zarówno dla Ciebie i Twojego dziecka:

picia sok z cytryny zmieszany z ciepłą wodą może pomóc zapobiec lub zmniejszyć obrzęk swojestóp, gdy jesteś w ciąży może również pić mieszankę soku z cytryny i sok z tykwy gorzki.To jest dobre dla zapobiegania i zmniejszenia problemu obrzęk nóg, które jest powszechne w czasie ciąży.Wysokie ciśnienie krwi często jest częstym problemem u kobiet w ciąży.Wymieszać sok z połowy limonki i dwie łyżki śmietany tatarskim.Picie to pomoże utrzymać poziom ciśnienia krwi w ryzach.

[Czytaj: Jak zmniejszyć obrzęk podczas ciąży ] soku

Lime ma wiele witamin i minerałów, które są dobre dla organizmu.Pamiętaj, aby zabrać go z umiarem i zawsze porozmawiać z lekarzem na temat jego korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka.

Jeśli umiłował pikantny i orzeźwiający smak soku z limonki w czasie ciąży, proszę podzielić się doświadczeniem tutaj.

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie pić zieloną herbatę w czasie ciąży?
  • 10 Najlepsze Healthy & amp;Napoje energetyczne zająć podczas Ciąża
  • Czy można bezpiecznie pić kawę w czasie ciąży?
  • Czy bezpieczne jest picie gorącej wody w czasie ciąży?