May
15
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne do jedzenia ciastko w czasie ciąży?

Ciasto w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy stara się kontrolować te pragnienia ciąży?Czy nie kusiło, aby chwycić kawałek lub dwa tego pyszne ciasto?Martwisz się, czy uleganie pokusie może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku?

Prawdopodobnie masz listę już, co jeść i nie jeść podczas ciąży.Jeśli myślisz o jedzenie ciasto w czasie ciąży, czytaj dalej, aby wiedzieć, czy jest to bezpieczne przed mamić kubki smakowe.

Czy można bezpiecznie zjeść ciastko w czasie ciąży?

Dobrą wiadomością jest to, że podczas ciąży można jeszcze podać się do swojego słodkiego pragnienia, raz na jakiś czas.Prawdziwym wiadomością jest to, że nie można przejść na spree binging, zwłaszcza, gdy jesteś w ciąży.

Co jeść w czasie ciąży jest bardzo istotne, ponieważ jest to jedyne źródło składników odżywczych dla Twojego nienarodzonego dziecka.Twoje ataki poranne mdłości w czasie ciąży mogą być ze szkodą na spożycie.W związku z tym, co trochę uda Ci się zjeść powinny być zdrowe i pożywne.Ciasta, bez względu na to, jak są one smaczne,

zapewniają bardzo mało wartości odżywczych (1).Skonsultować się z lekarzem przed rozpieszczać swoje kubki smakowe.

Mając kawałek zwykłego ciasta bez oblodzenia jest w porządku.Jednakże, jeśli planujesz mieć jeden z tego pyszne polewa, należy upuścić pomysł.Lekarz może zalecić powstrzymanie się od spożycia jakiegokolwiek kremu lub kremem na torcie w ciąży (2).

[Czytaj: Czy to jest bezpieczne do jedzenia pizzy podczas ciąży ]

jedzenie domowe ciasto zbyt może oznaczać zagrożenie, ponieważ może on zawierać bakterie i pasożyty, takie jak salmonella, listeria Toxoplasma, E. coli i Staphylococcus,Gdy jesteś w ciąży, układ odpornościowy jest na niskim poziomie przez cały czas.Dlatego są na większe ryzyko zachorowania, szczególnie kiedy jeść niektórych rodzajów żywności.Te szkodliwe żywności i związane z nim choroba może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku (3).Według Linda Katz, główny oficer medyczny w Centrum Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia Stosowanej w US Food and Drug Administration (FDA), są bardzo realne zagrożenie i należy wziąć to bardzo poważnie.Dając się na słodycze na specjalną okazję może również podjąć opłat na zdrowie i rozwój dziecka.

Ważne jest, aby regulować ilość kalorii w czasie ciąży.Desery będzie można gromadzić na tych dodatkowych kilogramów, podczas gdy spodziewałem.Tracenie dostawy wagi post będzie wyzwaniem, będziesz musiał stawić czoła.Nie musisz zakaz słodyczy i pozbawiać się przez dziewięć miesięcy, ale należy pamiętać, aby jeść je z umiarem.Pamiętaj, zdrowe diety pomoże masz bezpieczną dostawę i zdrowe dziecko.

[Czytaj: Czy sztuczny słodzik bezpieczne podczas ciąży ]

Co Jeśli nadal chcesz mieć kawałek?

Jeśli lekarz daje thumbs-up, może być kawałek ciasta.Postaraj się mieć świeży domowy jeden.Jeśli pieczenia ciasta w domu, pamiętaj, aby trzymać z dala od bodźca lizanie łyżkę.Nie smakuje nawet kropli surowego ciasta.Surowe jajka w panierce najprawdopodobniej będzie gospodarzem salmonelli i innych szkodliwych bakterii.Poczekaj, aż ciasto jest gotowe przed pobraniem próbek go.Uniknąć kawałek ciasta z dodatkami na nim.

[Czytaj: Czekoladki w czasie ciąży ]

Twoja ciąża jest o zdrowe jedzenie i zachowania bezpieczeństwa, dla dobra dziecka.Skonsultuj się z lekarzem przed jeść w czasie ciąży.Jedz świeże owoce i warzywa, a staram się kontrolować niezdrowe zachcianki.

Jeśli jesteś w ciąży, a miłujcie desery, proszę podzielić się zdrowe przepisy na ciasta ciąży z nami tutaj.

Polecane artykuły:

  • 4 Niesamowite Korzyści z miodem dla ciężarnych kobiet
  • 4 Korzyści odżywcze Ice Cream czasie ciąży
  • Czy można bezpiecznie pić mleko sojowe w czasie ciąży?
  • 6 prostych sposobów radzenia sobie z jedzeniem Cravings podczas ciąży