May
17
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Staje Forgetful podczas ciąży Normal?

Zapominalskich czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy znajdziesz się martwić o zgubieniu i zapominania rzeczy po poczęty?Czy jesteś w stanie zapamiętać, gdzie przechowywane coś, czy co to było, że zaczął robić, a potem zapomniał?

Jeśli twój mózg wydaje się wagary i pamięć wydaje się odrażające, możesz cierpieć z "ciąży mózgu".Czytaj dalej, aby wiedzieć, dlaczego mają tendencję do zapominania w czasie ciąży.Ponadto, dowiedzieć się, co można zrobić.

staje Forgetful podczas ciąży Normal?

Możesz być przeżywa epizody zapomnienia w ciąży.Utrata pamięci jest zazwyczaj tymczasowe i może trwać kilka minut lub godzinę lub więcej.Czasami, może również pojawić się w niezdolności do koncentracji.Nie są w stanie skupić się na tym, czego słuchasz, czy to, co robisz.Są szanse, będzie szybko zapomnieć, co robisz lub mówiąc, jak dobrze!

'Momnesia "lub mózgu ciąża (1) trafnie opisuje te ataki zapomnienia w czasie ciąży.Jednak to nie oznacza, że ​​będzie cierpieć z powodu zapomnienia o życie.Twoja ciąża nie zmieni to funkcje mó

zgu.Ciąża nie zmienia zdolności twojego mózgu lub jego możliwości (2).

[Czytaj: Zmiany emocjonalne podczas ciąży ]

są kobiety w ciąży Forgetful?

Martwisz się, dlaczego ciągle zapominam rzeczy?Cóż, według niektórych psychologów, stając się zapomina w czasie ciąży ma jakiś cel.Psychologowie uważają, że zmiany w mózgu w czasie ciąży pomoc w przygotowaniu się do klejenia z Twojego maleństwa (3).

Według badań, gdy jesteś w ciąży, jest zwiększenie aktywności w obszarze mózgu związanym z umiejętności emocjonalnych.Zgodnie z wynikami tego badania, jest bardziej prawdopodobne, aby skorzystać z prawej strony mózgu w czasie ciąży, a nie lewym.Lewa strona mózgu jest odpowiedzialny za pobieranie danych z pamięci (4).

Badacz Diane Farrar z University of Bradford i Bradford Institute for Health Research w Anglii przeprowadził badania na temat przestrzennego utraty pamięci u kobiet (5).Badania spojrzał na wyniki kobiet w ciąży, które robiliśmy prostych zadań, jak pamiętanie, gdzie zaparkował samochód albo przechowywane klucz.Zgodnie z wynikami, stan pogarsza w kolejnych trymestrach ciąży.Dlatego, jeśli jesteś w drugim i trzecim trymestrze, jest bardziej prawdopodobne, aby zapomnieć rzeczy.W niektórych przypadkach, zapominanie może trwać do około trzech do czterech miesięcy po porodzie.

Jedną z możliwości sugeruje, że wzrost swoich hormonów płciowych podczas ciąży może mieć wpływ na pamięć.Twoje sterydy płciowe są na wysokiego wszech czasów, gdy jesteś w ciąży.Sterydy płciowe może niekorzystnie wpływać na tę część mózgu, która przechowuje pamięć (6).

Inną możliwością jest to, że cierpi na depresję w czasie ciąży może również wpływać na pamięć.Choć depresja może przyjść pod kontrolą w ciągu trzech do czterech miesięcy po porodzie, pamięci może trwać nieco dłużej, aby odzyskać.

Ciąża to czas, kiedy przechodzą niezliczone zmiany zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie.Brak snu, martwiąc się o ciąży może wzrosnąć poziom niepokoju i stresu.Wszystkie te czynniki w połączeniu może odcisnęły swoje piętno w pamięci tymczasowo.Twój wcześniej uzależnienie kofeiny i bieżąca rezygnacja z niego mogą również spowodować krótkotrwałą utratę pamięci.

[Przeczytaj: Niepokój podczas ciąży ]

Jak mogę Pamiętaj?

Podczas gdy nie ma wiele można zrobić, medycznie, oto kilka prostych i praktycznych porad, które można wykonać:

  • Zawsze sporządzić notatkę w telefonie o ważnych terminach.
  • Put alarm wraz z notatki, które pomogą Ci zapamiętać.
  • Można również zapisać ważne rzeczy w małym notes, który można nosić wszędzie.
  • Wystawione karteczkę na lodówce o wszystkie ważne zadania.
  • Kliknij zdjęć w telefonie.Na przykład, jeśli przechowywane klucz na ladzie, kliknij go w taki sposób, że można zobaczyć klucz i jego położenie.To pomoże Ci przypomnieć sobie, gdzie go umieścić.

[Przeczytaj: Pranajama podczas ciąży ]

zapominając rzeczy w czasie ciąży jest bardzo powszechne i normalne zjawisko.Nie martw się, nawet jeśli wydaje się, że twoja pamięć powoli zanika.Gdy dziecko przychodzi, pamięć będzie biec z powrotem na miejsce w ciągu kilku miesięcy.

Do tego czasu, zapomnieć o niepokojącym i zamiast myśleć o ekscytujących dni macierzyństwa przyjść!

Jeśli cierpiał "momnesia", prosimy o podzielenie się swoimi doświadczeniami i wskazówki do jego rozwiązania.

Polecane artykuły:

  • 7 Easy Porady do rozwiązania Zmiany emocjonalne podczas ciąży
  • 7 Przydatne sposoby utrzymania Stres w Bay w czasie ciąży
  • 3 Działanie Poważne stronie podwyższony poziom progesteronu podczas ciąży
  • 3 Naturalne sposoby Tackle zaparcia podczas ciąży