May
21
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

10 Pomocne wskazówki się pozbyć zatkany nos w czasie ciąży

pozbyć zatkany nos w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy doświadczasz zatkany nos podczas ciąży, a to jest, jak masz alergię lub zimno?Jeśli odpowiedź brzmi tak, dobrze, relaks!

nie jesteś sam przeżywa ten stan, jak inne kobiety, przeważnie w ich 16 tygodniu ciąży, podobne problemy też.Zatkany nos w czasie ciąży jest częstym schorzeniem i znany jest jako nieżytu nosa ciąży.

Co powoduje zatkany nos?

Twoje podszewka jak pęcznieje nos przepływa więcej krwi błon śluzowych.To ogranicza przepływ powietrza powoduje, przekrwienie i prowadzi do nadziewanych nosa.

  • Możesz doświadczyć zatkany nos w nocy, albo przeżyć to wszystko w ciągu dnia.
  • nadziewane nosa nie musi oznaczać, masz zimne.Do czasu, gdy cierpi na ból gardła, jak również, że nie cierpią z powodu zimna.
  • Alergie w okresie ciąży wywołują zatkany nos w czasie.To może gorsza dla niektórych.
  • To normalne, aby czuć się wyczerpana z powodu przekrwienia błony śluzowej nosa, które zakłóca sen.

For Your Information:

Trzeba być psychicznie przygotowani do radz

enia sobie z nim.

  • Istnieją szanse na swojej zatorów coraz gorzej w miarę postępu ciąży.
  • Będziesz uzyskać bardzo oczekiwany ulgę po porodzie.

Pomocne wskazówki, aby pozbyć zatkany nos w czasie ciąży:

Nie musisz spędzać bezsenne noce walki z zatłoczonym nosie.Zamiast tego, spróbuj wykonać następujące wskazówki dla ulgą:

1. Skonsultuj się z lekarzem: spraye

nosa i leki przeciwhistaminowe zalecane przez lekarza, mogą oferować pewne ulgi.Są one bezpieczne dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.

2. Prawo Blowing Technika:

Technika ta nie spowoduje żadnych szkód na błony śluzowe nosa, a jednocześnie poprawić przepływ powietrza.Zamknąć nozdrza kciukiem i cios po drugiej stronie delikatnie.Powtórzyć to samo z drugiej strony.

[Czytaj: Małopłytkowość w ciąży ]

3. Warm Mist nawilżacza:

Można zainstalować ciepłe nawilżacz mgła, aby dodać trochę wilgoci w pomieszczeniu.Upewnij się, że utrzymanie go przez cały czas.

4. Użyj Wazelina:

Aby przejście do nosa wilgotne można użyć wazeliny i za pomocą wacika watę.

5. Zwiększ spożycie witaminy C:

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli można zwiększyć spożycie witaminy C. Zwiększone spożycie zmniejsza szanse na krwawienie z nosa.Możesz spożycia witaminy C bogate owoce i warzywa, takie jak pomidory, kiwi, papryka i pomarańczowy w codziennej diecie.

[Czytaj: krwawienie z nosa w czasie ciąży ]

6. Bend lekko do przodu:

Można pochylić się do przodu i szczypta nos pod mostem na jakiś czas.To może aresztować krwawienie z nosa.W przypadku krwawienie trwa nadal, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

7. Ćwiczenie:

Możesz oddychać łatwo z trochę ćwiczeń.Regularne ćwiczenia poprawiają przepływ powietrza układu sercowo-naczyniowego i można cieszyć się lepiej spać.Należy skontaktować się z lekarzem, aby wiedzieć, czy są bezpieczne ćwiczenia dla ciebie.

[Przeczytaj: Gym podczas ciąży ]

8. Podnieść Your Head:

trzymać głowę podwyższone trochę podczas snu.

9. pobyt uwodniony:

Pij dużo płynów, nie tylko zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa w czasie ciąży, ale także utrzymuje Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka zdrowego.

10. Wdech pary:

Nie wolno przyjmować żadnych leków rodzaju, bez konsultacji z lekarzem.Możesz wdychać pary do ulgą, w przypadku, gdy nie chcesz, aby wanna lub wziąć prysznic.

Skoro nie chcesz kłopotów z zatkany nos we wczesnym okresie ciąży, to lepiej, aby wypróbować proste techniki, aby uzyskać ulgę od przekrwienia błony śluzowej nosa.

Mamy nadzieję, że teraz musisz wiedzieć, jak łagodzić przekrwienie nosa w czasie ciąży.Mimo, że jego przyczyną Twojej zatkany nos we wczesnym okresie ciąży nie jest jasne, w rodzinie astmy lub alergii zwiększyć szanse na nieżyt nosa w czasie ciąży.Dobrą wiadomością jest to, że nawet jeśli nie robi się wiele, można oczekiwać wyraźnego nos w ciągu dwóch tygodni od urodzenia dziecka.

Podziel się widoki z nami w sekcji komentarzy poniżej.

Polecane artykuły:

  • 8 skutecznych sposobów, aby zatrzymać krwawienie z nosa podczas ciąży
  • Czy można bezpiecznie korzystać z nosa zmniejszający przekrwienie w czasie ciąży?
  • Sinus podczas ciąży - 3, 3 Przyczyny Objawy & amp;6 zabiegów należy być świadomym
  • 4 Objawy i amp;9 Przyczyny uderzeń gorąca w okresie ciąży
  • 5 poważne przyczyny nudności i wymioty w czasie ciąży