May
21
23:01
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne do jedzenia Soja w czasie ciąży?

soja

Zdjęcie: Getty

Spodziewasz?Gratulacje !!

Tak, rzeczywiście jest to czas, aby być szczęśliwym, ale oprócz szczęścia należy zachować szczególną ostrożność, aby upewnić się, że mało w tobie życie rozwija dostaje prawidłowe odżywianie.Należy zminimalizować, a jeśli to konieczne, całkowicie unikać przyjmowania substancji, które mają negatywny wpływ na płód.

Soja jest często uważana za zdrową alternatywą dla dużo wspólnego codziennego pożywienia.W czasie ciąży należy rozważyć skutki wszystkich przyjmowanych pokarmów.

debata na temat spożycia soi w czasie ciąży:

Niektóre substancje zawarte w soi wzbudziły obawy wśród pracowników służby zdrowia, czy powinny być one spożywane w ciąży czy nie.Wyniki badań mogą utrzymać Zastanawiasz są soja bezpieczne w czasie ciąży.Oto nasze spojrzenie na plusy i minusy.

minusy Biorąc Soybean czasie ciąży:

pierwsze, pozwala zobaczyć minusy przy soi w czasie ciąży:

1. reprodukcyjne problemy:

Płód rozwija się w tobie robi się wrażliwe na estrogen w n

iektórych fazach ciąży,Badania

  • Badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały ryzyko związane z narażeniem na działanie substancji estrogenów izoflawonów i fitoestrogeny w soi.
  • Narażenie na fitoestrogenów w wynikach ciążowych w długoterminowych powikłań reprodukcji.Wyniki badań zostały opublikowane w czasopiśmie Experimental Biology and Medicine w numerze ze stycznia 2004 r.

[Czytaj: Ciecierzyca w czasie ciąży ]

2. ryzyko raka piersi:

Według raportów opublikowanych w "Raporty" czasopisma Onkologii we wrześniu 2009 roku, stwierdzono, że wzrost poziomu estrogenów, zwiększaRyzyko wystąpienia raka sutka.Oto, co zawrzeć w badaniach naukowych: badania

  • Badania sugerują, spożycie soi zwiększa ryzyko raka piersi.Przeprowadzone eksperymenty
  • na zwierzętach wykazały ryzyko wzrostu guzów sutka.

3. fitoestrogeny Troska:

Płód jest bardzo wrażliwy na rosnące poziomu hormonów w czasie ciąży.Obawy dotyczące spożycia soi w czasie ciąży zwiększa się z substancji, takich jak fitoestrogeny.

  • substancje mają tendencję do naśladowania hormonu estrogenu.
  • Phytoestrogens mają strukturę podobną do estrogenów i mają tendencję do przymocowania do miejsc receptorowych estrogenu w różnych częściach ciała.
  • Według New York University Langone Medical Center działanie zmierza do zmniejszenia lub zwiększenia efektów estrogenu w organizmie.

[Czytaj: Czy kobiety w ciąży Jedz Mango ]

Vital rzeczy do rozważenia:

W Biologii Doświadczalnej i studiować medycynę, badacze przeprowadzili eksperymenty na samicach szczurów i stwierdził, co następuje:

  • Poziomy izoflawony byłyznaleźć podobny do tego, co ludzie byli narażeni poprzez ich diety.
  • Wyniki zwierząt nie przekładają się dokładnie do ludzi.
  • Należy skonsultować się z ginekologiem, gdy masz wątpliwości co do tego, co jesz.Wyniki badań sugerują,
  • , że dzieci są wrażliwe na wzrost poziomu estrogenów w późnym okresie ciąży.
  • Więc może nie trzeba unikać produktów sojowych lub sojowe wszystkim poprzez ciąży.

Mimo że soja jest zdrowa żywność, to często może zostać poproszony, aby nie podejmować niektóre "zdrowych" produktów spożywczych w ciąży.Według badań przeprowadzonych przez American Journal of Obstetrics and Gynecology, stwierdzono, że spożywanie soi w dużych ilościach dotkniętych rozwój płodu i zwiększone ryzyko zachorowania na raka, jak również.Jednak badanie zostało przeprowadzone na zaledwie 7 kobiet.

[czytaj: Czego unikać podczas karmienia piersią ]

Soja: głównym źródłem białka:

Soja zawiera około 40% białka, które jest najwyższą zawartość wśród różnych produktów roślinnych.

  • Ponieważ białko zwierzęce zawiera niezbędne aminokwasy, białka i brak impulsu, sojowy stosuje się jako zamiennik białka zwierzęcego.
  • Soja jest przetwarzane na różnych produktów sojowych, takich jak mleko sojowe, mąka sojowa, twaróg, takich jak tofu i produktów fermentowanych, takich jak miso i tempeh.Wymagania białkowe
  • zwiększyć w czasie ciąży, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na ciebie, jak i rozwijającego się nienarodzone dziecko.Pokarmy
  • sojowe przyczyniają się elegancko do zwiększonego zapotrzebowania białka.Tak więc, wprowadzenie produktów sojowych może być dobrym rozwiązaniem podczas ciąży.

[Przeczytaj: Guava podczas ciąży ]

Trzeba pamiętać, że należy skonsultować się z ekspertem zdrowotnej odpowiedzi na swoje zapytania i diagnostyce medycznej.

Mam nadzieję, że podoba Ci się nasz post na jedzenie soi w czasie ciąży.Czy nam powiedzieć, co zrobić, aby zapewnić zdrową ciążę w sekcji komentarzy poniżej.

referencyjny Links : 1

Polecane artykuły:

  • Czy można bezpiecznie korzystać wodorowęglan sodu w czasie ciąży?
  • Czy można bezpiecznie jeść pomarańcze w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie spożywać Lód w czasie ciąży?
  • 11 Korzyści zdrowotne jęczmienia w czasie ciąży