May
22
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

8 skutecznych środków aby uzyskać zwolnienie z Chrapanie w czasie ciąży

Chrapanie w czasie ciąży

obrazu: shutterstock

zawsze narzekali twój mąż chrapie w nocy.Ale nagle, role zostały odwrócone!To ty, który utrzymuje się teraz twój partner śpi.Ciąża może zrobić, że do małżeństwa!

Ale chrapanie w czasie ciąży może prowadzić do innych komplikacji?Czy jest to tylko napięte małżeństwa trzeba się martwić?

Co powoduje chrapanie w czasie ciąży?

Wiele kobiet, które nigdy nie chrapał w ich życiu, znaleźć swoich partnerów narzekających bezsenności noce.Jest to szczególnie prawdziwe w trzecim trymestrze ciąży.

Więc, dlaczego kobiety w ciąży chrapać?

1. przekrwienie błony śluzowej nosa:

hormony ciążowe są notorycznie dużo!Mogą one mieć katastrofalny wpływ na organizm.Te same hormony spowodować obrzęk błony śluzowe, co z kolei prowadzi do zatorów i nosa chrapanie.

[Czytaj: wjazd nosowej w czasie ciąży ]

2. Przyrost masy ciała:

Otyłość jest bezpośrednio związane z chrapaniem.W czasie ciąży, kobiety mają tendencję do stos na funtów.Ten dodatkowy ciężar, prowadzi do tkanki w szyjce,

która może prowadzić do chrapania.

chrapie w czasie ciąży przyczyną martwić?

Ludzie często żartować chrapanie.Ale ciąża chrapanie może być sygnałem coś poważniejszego.Oto niektóre poważne problemy zdrowotne związane z chrapanie w czasie ciąży:

1. Bezdech senny:

Chrapanie może prowadzić krótkie okresy bezdechu sennego, czasem po prostu przestać oddychać.To może prowadzić do niedoboru tlenu w organizmie i zaszkodzić dziecku.

2. Stan przedrzucawkowy:

Chrapanie może również prowadzić do stanu przedrzucawkowego.Poważnym problemem zdrowotnym, stan przedrzucawkowy może prowadzić do przedwczesnego porodu.A w najgorszym z możliwych scenariuszy, a nawet okazać się śmiertelne.

3. Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego (IUGR):

Badania

wskazują, że snorers ciąży są bardziej narażone na przypadki Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego.IUGR może prowadzić do niskiej masy urodzeniowej u niemowląt.Dzieci IUGR pokazują również, opóźnienia rozwojowe.Regularne badanie USG może pomóc w kontroli wzrostu i pomocy catch IUGR dziecka na czas.

[Czytaj: wewnątrzmaciczne opóźnienie rozwoju ]

4. Cukrzyca ciężarnych:

Ciąża chrapanie jest również wskaźnikiem cukrzycy ciążowej.Więc upewnij się, aby wykonać test tolerancji glukozy w celu wykluczenia tego konkretnego problemu ciąży.

5. Niski Narodziny Waga:

Niektórzy badacze twierdzą, że chrapanie może prowadzić do zapalenia w łożysku, co z kolei może być przyczyną niskiej masy urodzeniowej u niemowląt.

[Czytaj: Niska masa urodzeniowa ]

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeśli chrapanie więcej niż zwykle, należy wspomnieć o tym z lekarzem.Ale jeśli można natknąć się którykolwiek z następujących objawów, pęd do ER, ponieważ mogą one być objawem stanu przedrzucawkowego.

  • senność w ciągu dnia
  • Ból głowy, że nie chce odejść
  • spuchnięte nogi

stan przedrzucawkowy jest to nagły wypadek.W większości przypadków diagnoza stanu przedrzucawkowego wyśle ​​cię prosto na salę operacyjną dostarczyć dziecko - bez względu na to, jak wcześnie to jest.To może być jedyna szansa na uratowanie swoje życie i dać dziecku szansę na przetrwanie.Wiele z objawów wymienionych powyżej, mogą być szkodliwe.Ale nie ma szans!

Chrapanie Podczas zadośćuczynienie Ciąża: Szanse

są;Twój nocy kakofonia jest się czym martwić.Ale jeśli chcesz pomóc snu partnera lepiej, można spróbować następujących wskazówek:

1. Zainwestuj w Nasal Strip:

Łatwo dostępne w aptekach, paski do nosa są wolne od narkotyków sposobem, aby uzyskać wolność od chrapania.Wystarczy trzymać go idąc do łóżka!

2. Pobierz nawilżacza:

Jak wspomniano wcześniej, większość kobiet w ciąży chrapać powodu przekrwienia błony śluzowej nosa.Tak, kupić nawilżacz ciepłe mgły.Użyj go w sypialni, podczas snu, aby uzyskać ulgę na chrapanie.

3. Spróbuj spać na boku:

To jest coś należy robić w każdym razie!Spróbuj spać na boku, po lewej jest lepiej.Poprawi krążenie w organizmie i pomaga lepiej spać zbyt.

4. Spróbuj Wysokość:

Spróbuj spanie z głową lekko podwyższonej.Wystarczy chwycić dwie poduszki zamiast jednego.Pozwoli to również swobodny przepływ powietrza i dać mężowi lepiej spać.

[Czytaj: Ciąża Pillow ]

5. co jesz:

Tak, trzeba przybrać na wadze w czasie ciąży.Ale nie pozwól sobie!Pamiętaj, waga ciąży jest trudne do stracenia.Nie tylko, że te nadwaga może być powodem jesteś chrapanie.Więc, co jesz i utrzymać wagę pod kontrolą.

6. Stay Away From:

alkoholu, tytoniu i nasennych!Po pierwsze, to nie są dobre dla rozwijającego się dziecka.Po drugie, mogą one wnieść swój gardło zbliżenie i powodować chrapanie.

[Czytaj: Picie alkoholu w czasie ciąży ]

7. kupić Ear Plugs:

brak snu nie ma żartów.Tak, kupić twój partner jakieś zatyczki do uszu i pozwolić mu spać.

8. Głowa do kanapy:

Jeśli nic nie działa, a twój mąż potrzeba snu wydaje się większy niż jego cierpliwość, głowy na kanapie.Albo poprosić męża, aby przenieść bazę do kanapy, jeśli chce spać w nocy.

Dobrą wiadomością jest to, że nie będzie chrapać zawsze.Gdy dziecko jest tutaj, chrapanie jest najbardziej prawdopodobne, aby zniknąć.Ale bezsenne noce?Cóż, są one tutaj, aby zatrzymać się na chwilę!Nie zdziw się, aby znaleźć partnera smutkiem mówi o tych pięknych dni wypełnione "chrapać"!

Czy chrapanie burzenie swoje małżeństwo?Jak ty sobie z tym?Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.

odniesienia Obrazy: 1, 2

Polecane artykuły:

  • 3 Skuteczne sposoby leczenia chlamydii w czasie ciąży
  • 5 skutecznych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem podczas ciąży
  • 9 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie leczyć zgaga czasieCiąża
  • Top 10 zadośćuczynienie za wzdęcia podczas ciąży