May
23
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy bezpiecznie jest wziąć gorącą kąpiel w czasie ciąży wody?

Gorąca woda

zdjęcia: Gratulacje shutterstock

, jesteś w ciąży!Teraz przychodzi wszystkie życzenia i porady, co czujesz się zdezorientowany.Zrelaksuj się i pamiętaj, ciąża jest naturalnym procesem i fazy dla kobiety, aby cieszyć się tym pięknym doświadczeniem przy minimalnym stresie i zmartwień.

Jedna rada, że ​​często myli spodziewa moms jest, czy mogą korzystać z kąpieli ciepłej wody w czasie ciąży, czy nie.Cóż, nie ma nic, że naprawdę sugeruje, że jest to niebezpieczne w czasie ciąży.W rzeczywistości, moczenie w jakiejś ciepłej wody i poświęcić trochę czasu "ja" to czysta rozkosz dla wszystkich.Najlepiej jest wykonywać podstawową opiekę i środki ostrożności w celu zapewnienia, że ​​twoje doświadczenie kąpieli relaksuje Tobie i Twojemu dziecku bezpiecznie.

zdecydować się na "ciepłe" Bath Zamiast:
porady

Eksperci jest całkowicie w porządku, aby mieć jacuzzi dla kobiet w ciąży.Pod warunkiem, że temperatura jest zbliżona do temperatury ciała, czyli około 100 stopni Celsjusza.Jeśli woda zostanie p

rzegrzany, istnieje duża szansa, będzie to również zwiększenie częstości akcji serca i zmniejszenie przepływu krwi do ciała, co powoduje stres dla dziecka.

Badania

wykazały, że przegrzanie, zwłaszcza w pierwszych trymestrze ciąży, mogą powodować wady wrodzone u potomstwa, wpływa na kręgosłup i mózg, powodując problemy, takie jak rozszczep kręgosłupa.Jest niezwykle ważne, aby sprawdzić temperaturę przed wejściem do wanny, a najlepiej iść do ciepłej kąpieli, aby rozluźnić zmęczone mięśnie.

Jak sprawdzić, czy temperatura wody jest idealny?

Korzystanie z termometru na łaźni wodnej jest najlepszym sposobem, aby wiedzieć, czy jest to właściwa temperatura.Alternatywnie można również sprawdzić wkładając łokieć lub przedramię, jak te obszary są bardziej wrażliwe na zmiany temperatury.Jeśli skóra zmienia kolor na czerwony, jest to wyraźny sygnał, że woda jest za gorąca, a może warto poczekać, aż ostygnie.

Nie należy zbyt długo:

Po kąpieli ciepłej wody w czasie ciąży należy zachować kontrolę na ile czasu spędzasz w łazience.Należy dążyć, aby nie wydawać więcej 10-15 minut.Ponieważ termin ten nie dopuszcza do przegrzania twoje ciało i twoja temperatura ciała rośnie.

jacuzzi oraz sauny podczas ciąży nie są ściśle nie-no:

Mimo, ciepłe i gorące kąpiele w czasie ciąży są całkowicie w porządku dla ciebie, to jest wysoce zalecane, jacuzzi, sauna i jacuzzi należy unikać w czasie ciąży.To dlatego, że twoje ciało jest pod stałą ciepła w tych wymyślnych urządzeń kąpielowych, i są bardziej niebezpieczne od relaksu.

pobyt uwodniony:

Jeśli woda jest bardzo gorąca może spowodować zawroty głowy lub omdlenia.Dlatego zawsze lepiej zachować się dobrze nawilżona, zanim krok do gorącej kąpieli w czasie ciąży.W związku z tym, że jest to dobry pomysł, aby zachować butelkę wody obok wanny tylko w przypadku, może nagle poczujesz zmęczenie lub zawroty głowy.

Korzyści z ciepłej kąpieli wodnej:

Ciepła kąpiel nie jest po prostu relaks fizycznie i psychicznie w czasie ciąży, ma też kilka naukowo udowodnione korzyści:

  • To jest najlepszym lekarstwem, aby uspokoić zmęczone mięśnie zwłaszcza pleców i nógpowodując tym samym dobry sen i relaks.
  • Miły ciepłej kąpieli wodnej w czasie ciąży może pomóc w zapewnieniu zwolnienia z obrzękiem, które jest niewygodne obrzęk nóg, kostek i stóp, które choć normalne w czasie ciąży, ale może być stresujące.
  • kąpieli Ciepła woda jest również pomocny w łagodzeniu przedwczesnych skurczów, jak woda jest kojący i zapewnia ulgę w bólu.
  • Uważa się również, że dobry ciepła woda moczyć może pomóc zwiększyć płyny owodniowego, jeśli poziom jest niski.

gorące kąpiele w czasie ciąży: są zalecane!

Możesz siedzieć w wannie z ciepłą wodą lub w saunie, aby pozbyć się tych bólów i dolegliwości ciążowych, ale prawda jest taka - może faktycznie oznaczać kłopoty dla Ciebie i Twojego dziecka.

Podstawowym science za tych działań jest to, że mają one tendencję do podnoszenia się temperatury ciała.To z kolei jest szkodliwe dla nie tylko matki, ale także dla jej dziecka.

POPRZEDNI POST STRONA 1 2next