May
23
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

13 Wskazówki do czynienia z cellulitem w czasie ciąży

Cellulit w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

wiesz już, że poranne mdłości i duże piersi są jednymi z głównych objawów w czasie ciąży.

Kolejny znak, że nie jest niczym niezwykłym jest cellulit.Jest znany jako "dołek tłuszczu.

Co to jest cellulit?

Cellulit jest tłuszcz osadza się zwykle na udach, pośladkach i biodrach.Nie jest to niezdrowe znak, ale to sprawia, że ​​wyglądasz niewygodne i stracić zaufanie.Cellulit jest gorsza w czasie ciąży z powodu swojej nadwagi.

[Czytaj: Nasiona lnu podczas ciąży ]

cellulitu w czasie ciąży - Przyczyny: Przyczyny

dla cellulitu różnią się od kobiety do kobiety.Trzeba znaleźć przyczynę cellulitu w czasie ciąży.Oto kilka znanych powodów:

1. Wysoka produkcja estrogenów w organizmie w czasie ciąży powoduje wytwarzanie wysokiej zawartości tłuszczu i osadzania.

2. Czynniki genetyczne są również powodem zmian hormonalnych.

żywności 3. Junk i słodki dieta zwiększy również cellulit.

[Czytaj: Czy to bezpieczne do jedzenia fast foodów podczas ciąży ]

4. Inne zmiany hormonalne w ciąży wznawia mogą tworzyć cellulit.

retencji 5. Nadmiar wody w organizmie pomoże depozytów cellulitu.

6. Niskie zużycie wody może prowadzić do powstawania cellulitu.

7. Twój codzienny styl życia jest również główną przyczyną cellulitu.

8. Spożywanie alkoholu z pewnością prowadzić do powstawania cellulitu w organizmie.

9. tkanki łącznej skóry poluzować w czasie ciąży w celu zmniejszenia dostaw, w których tłuszcz gromadzi się.

[Przeczytaj: spożycie alkoholu ]

cellulitu:

Nie możesz śledzić niskie diety, ćwiczeń lub ciężkiego cellulit krem ​​stosować w czasie ciąży, aby walczyć tak samo.Po prosty styl życia pomoże Ci uniknąć cellulitu i utrzymać Ciebie i Twojego dziecka zdrowego.

Oto wszystko o ciąży leczenie cellulitu powinien być świadomy.

a.W czasie ciąży:

Leczenie cellulitu u kobiet w ciąży jest dość trudnym zadaniem.Lepiej jest unikać cellulitu niż leczenie go.Pamiętaj, aby zabrać zgody lekarza przed wybierając żadnego leczenia, czy to w formie masażu, kremu lub inne.

Oto kilka metod usuwania cellulitu:

  • masaże antycellulitowe przez doświadczonych terapeutów będzie być pomocne w redukcji cellulitu.
  • presoterapii jest pomocne w zmniejszeniu retencji wody w organizmie, a tym samym zredukować cellulit.Jest bezpieczny sposób w czasie ciąży, jak to jest stosowane w biodrami i nogami tylko.

b.Zabiegów, które nie mogą być wykonane w czasie ciąży:

Leczenie jest dobre, ale należy wiedzieć, które z nich, aby uniknąć podczas specjalnej fazie życia.

  • USG i stymulacja elektryczna są niebezpieczne zabiegi w czasie ciąży.
  • Mezoterapia jest zalecane tylko po ciąży.
  • krem ​​antycellulitowy jest również uważane za niebezpieczne, jako składniki aktywne w kremie przyłączyć się do krwiobiegu i wpływa na płód.

[Czytaj: USG w czasie ciąży ]

c.Leczenie cellulitu po ciąży:

Bez wątpienia można wyeliminować cellulit od ciała po porodzie.Porady lekarza jest zalecane, gdyż każda ciąża jest inna od pozostałych.Niektóre skutecznych metod leczenia cellulitu po urodzeniu są podane poniżej:

  • Łatwe ćwiczenia abs są naturalną terapię do redukcji cellulitu.
  • dalej ten sam zdrowej diety, jak to było w czasie ciąży.
  • Możesz użyć krem ​​antycellulitowy żel lub dobrych marek.
  • Możesz absolutnie używać redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej urządzenie z dobrych marek po ciąży.

[Czytaj: Ćwiczenia po ciąży na zmniejszenie żołądka ]

13 Wskazówki Aby pokonać cellulit w czasie ciąży:

Pokonanie cellulit nie jest łatwe.Musisz przestrzegać wymaganych diety i ćwiczeń, aby uniknąć cellulitu.Wykonaj poniższe wskazówki, aby uniknąć tak samo:

1. Wykonaj naturalny i prosty styl życia, aby zachować sprawność w czasie ciąży.

2. Nie wyobrazić, jeśli masz nadwagę.Zaczekaj, dopóki zredukować swoją wagę i dostać się do zdrowych nawyków żywieniowych.

3. Dołącz włókna bogate jagody, żywności i warzyw w diecie, aby uniknąć zatrzymania wody.

4. Nie należy spożywać żywności, która jest bogata w cukier i tłuszcze nasycone.

5. Nie zawierają zbyt dużo węglowodanów w diecie.

zużycie 6. Unikać wysokiej soli żywności.

7. Zwiedzanie trzyma zdrowych i zdolnych, gdyż poprawia metabolizm i wydolność układu krążenia.

8. Obserwuj ciąża ćwiczenia zgodnie z instrukcją z instruktorem lub lekarza.

9. Pij dużo witaminy C i E. To utrzymuje zdrową skórę i elastyczna.

10. Łącznie jedna łyżka nasion lnu w diecie utrzymuje skórę delikatną.Ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które są bardzo istotne dla organizmu.

11. pralnia szczotkowanie ciała pomaga w łatwy krążenie krwi i Podział cellulitu wydzielanego pod skórą.Eliminuje to jako odpad.

12. Filiżanka zielonej herbaty jest lepsza niż filiżanka kawy, aby uniknąć cellulitu.

[Przeczytaj: zielonej herbaty podczas ciąży ]

13. Pij dużo wody, aby usunąć toksyny z organizmu i przezwyciężyć retencji wody i odwodnienie.

Cellulit nie będzie mieć poważny wpływ na zdrowie, ale można się martwić o swój wygląd po urodzeniu dziecka.Jeśli nie chcesz cellulitu trzeba przestrzegać powyższych wskazówek.

Proszę podzielić powyższych wskazówek z waszych kobiet przyjaciół.Jeśli masz więcej wskazówek, podzielić się nimi z naszymi czytelnikami w kolumnie.

Polecane artykuły:

  • 7 Najczęstsze problemy skórne w czasie ciąży & amp;Ich zadośćuczynienie
  • Czy można bezpiecznie jeść pikantne jedzenie w czasie ciąży?
  • Czy bezpiecznie jest mieć sztuczne substancje słodzące w czasie ciąży?
  • 10 skutecznych środków zapobiegających Świąd podczas ciąży