May
24
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Czy to bezpieczne Jedz kiełki w czasie ciąży?

Kapusta w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy lubi małych kształcie warzyw, które są znane, aby dodać niezbędnych składników odżywczych w diecie?Cóż, jeśli jesteś w ciąży trzeba być ostrożnym i skonsultować się z lekarzem przed włączyć je do swojej diety.

Dwa najbardziej popularne warianty kiełkami fasoli mung - i alfa alfa - są cieszył lekko gotowane lub surowe, jak również.Surowe kiełki znane są smaczne i pakowane w składniki odżywcze, co czyni je ze zdrową żywnością przekąski.Jednak szkodliwe bakterie zawarte w nich znane są złe skutki w czasie ciąży.Dlatego eksperci radzą, aby trzymać się z dala od nich.

hotele i jedzenia-out posypać surowych kiełków na sałatki i kanapki.Gdy jesteś w ciąży, poproś, aby być serwowane dania bez tych surowych kiełków, sugeruje Federalny Departament Rolnictwa USA (FDA).

Skutki spożywania kiełków w czasie ciąży:

Istnieje kilka chorych skutki o kiełki w ciąży:

  • Alfa alfa jest znany powodować komplikacje z powodu bakterii E-coli.Fasola
  • , rzodkiewka, koniczyna są przykł
    ady surowych kiełków, które są zgłaszane do skutkować salmonelli spowodowane przez bakterie zawarte w nich.
  • Szczególnie zasugerował, że z dala od surowych kiełków w ciąży po wybuchu salmonelli od alfaalfa.
  • Jak salmonelli mogą rozprzestrzeniać się bardzo szybko, jeden kiełkować mogą zawierać dawkę zakaźną.
  • Jesteś podatne na choroby poprzez spożywanie zanieczyszczonych nasion.
  • Nawet nasiona pozostają uśpione w suchych warunkach, gdy są one wyrosły w ciepłych warunkach wzrost bakterii zostanie aktywowane.
  • objawy salmonelli i e-coli, nudności, skurcze, gorączka i biegunka.
  • Bakteria jest prawdopodobne, aby przekazywane do nowego życia rozwijającego się w tobie.Może to również powodować zapalenie opon mózgowych, gorączkę i biegunkę u rozwijającej dziecka.

[Czytaj: Fever podczas ciąży ]

  • Ryzyko dolegliwości są wysokie nawet w kiełków, które są uprawiane w domu.W rzeczywistości, kiełki, które są uprawiane w domu są bardziej ryzykowne niż wariantów handlowych, które wykorzystują środki dezynfekcyjne.Rolnicy
  • handlowe korzystają z różnych produktów do dezynfekcji kiełki.

Jak kontrolować apetyt na Kapusty w czasie ciąży?

Oto, co możesz zrobić, aby zachować bezpieczeństwo podczas łakną kiełkami chociaż w niewielkich ilościach:

  • Wypłukać je dokładnie, aby usunąć bakterie.
  • Jeśli jedzenie kapusty w ciąży, upewnij się, że jest dobrze ugotowane.
  • Musisz go uniknąć całkowicie, gdy układ odpornościowy jest słaby, jak są narażone na rozwój choroby żywności ponoszone w tym czasie.

[Czytaj: Czy można bezpiecznie korzystać z Kuchenka mikrofalowa w czasie ciąży ]

Porady Klucz do zakupu Kapusta:

Jak bezpieczne są kiełki dla kobiet w ciąży?Aby zapewnić kiełki kupisz są bezpieczne i świeże, istnieją pewne ogólne zakup, przechowywanie i jedzenie wytyczne, które należy wykonać:

  • Kup kiełki, które są świeże i przechowywać w lodówce.
  • Unikaj kiełki, które mają zapach stęchlizny lub szukać chuda.
  • W domu zachować kiełki w temperaturze poniżej 40 stopni Celsjusza.
  • Lodówka musi być czyste.
  • Przed ich użyciem, dokładnie opłukać i oczyścić.
  • kiełki Gotowanie zmniejsza szanse żywności ponoszone choroby.
  • Gotowane Kiełki można dodawać do zup, frytkami i gulasze.
  • Jeśli pieczenia je w piecu, wrzucić do oni są brązowe i chrupiące.

[Czytaj: Soja w czasie ciąży ]

ostatnie słowo:

Nie ma wątpliwości, że kiełki są bogate w ważnych składników odżywczych.Musisz uważać na zatrucia pokarmowe i gotować je dobrze przed konsumentami.W ciąży lepiej jest unikać kapusty całkowicie.

[Przeczytaj: Kukurydza podczas ciąży ]

Krzyż sprawdzić ze swoim lekarzem, czy można wziąć kiełki w tym czasie.Powinien on wiedzieć, że w obecnie ciąży i daje odpowiednie propozycje.

Moms nam żywności można szczególnie unikać w ciąży w sekcji komentarzy poniżej.

referencyjny: 1

Polecane artykuły:

  • 7 zdrowotne korzyści płynących z jedzenia fasola podczas ciąży
  • Czy można bezpiecznie jeść kukurydzy cukrowej w czasie ciąży?
  • 7 Nieoczekiwane korzyści płynących z jedzenia Ginger podczas ciąży
  • Czy to bezpieczne Eat Makaron w czasie ciąży?
  • Czy to bezpieczne do jedzenia Grzyb w czasie ciąży?