May
25
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

5 powodów, dla których chcesz probiotyków w ciąży

probiotyki w czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy zasugerowano podjęcie probiotyki w ciąży?Jeśli tak, można się zastanawiać, co dobrego może zrobić dla Ciebie i Twojego dziecka.Dodatki probiotyki są dostępne w postaci napojów, proszki i kapsułki.Możesz również szukać produktów, które zawierają naturalne probiotyki.Są one pożyteczne bakterie, które są podobne do naturalnie występujących żywych drobnoustrojów w jelitach.Są one znane również jako przyjazne dla bakterii.

5 powodów dlaczego trzeba Probiotyki w czasie ciąży:

Przed zażyciem probiotyki w ciąży, to lepiej być informowany o korzyści można oczekiwać od nich:

1. Twój układ odpornościowy jest wzmocniona Probiotyki:

Około 70% do 80% układu odpornościowego znajduje się w jelitach.Obejmuje to dobrą pracę pożytecznych bakterii wyściełających jelita.

  • W czasie ciąży, każda choroba, która wpływa na ciebie, ma bezpośredni wpływ na dziecko, jak również.Możesz zwalczyć swoje choroby z silnym układem odpornościowym.Więcej można walczyć ze swoimi chorobami, tym
    lepiej dla dziecka.
  • Gdy masz silny układ odpornościowy, aby oprzeć się choroby, trzeba mniej leków, które przechodzi przez łożysko, które twój może być spożywana przez Twojego dziecka, jak również.

[Czytaj: Niestrawność czasie ciąży ]

2. Probiotyki pomóc prawidłowe trawienie:

W ciąży, to jest normalne, aby cierpieć z zgaga, zaparcia i gazu.

  • Probiotyki pomagają w przełamywanie tłuszczów, węglowodanów i białek, aby zmniejszyć uczucie pełności, zaparcia i gazu.
  • Probiotyki zapewnić szybsze wypróżnienia.Tak więc, istnieją szanse, masz mniej rzuca się i przypadki oparzenia klatki piersiowej również pozostają na niskim poziomie.

3. Probiotyki Pomoc w prawidłowym wchłanianiu substancji odżywczych:

Jako probiotyki poprawiają trawienie, twoje ciało może skutecznie wchłonąć składniki odżywcze, jak również.

  • karmi się Bycie dobrze masz więcej energii podczas specjalnej fazie życia.
  • Twoje dziecko zjada cokolwiek jeść, więc kiedy są dobrze odżywione, Twoje dziecko jest zbyt różowy.

[Czytaj: Tabletki żelaza w czasie ciąży ]

4. można walczyć przeciwko infekcji w czasie ciąży:

Jesteś bardziej podatne na te choroby w ciąży, ze względu na zmiany wprowadzone przez hormony.Zakażenia układu moczowego oraz infekcje pochwy można łatwo czynienia z probiotyków.Drożdże zakażenia

  • są powszechne w ciąży i może zaszkodzić dziecku, jak również.Może również spowodować wiele dolegliwości.Szanse na zakażenie bakteryjne zwiększyć z ryzykiem przedwczesnego porodu.
  • Należy przyjmować antybiotyki w przypadku rodzajów zakażeń.To może zmniejszyć podaż pożytecznych bakterii i może być podatna na nawracające zakażenia, jak również.
  • Możesz walczyć z infekcjami z probiotyków.Pomoże to również w odbudową populacji swoich pożytecznych bakterii, które będą walczyć przeciwko zakażeniom lepiej w przyszłości.

[Czytaj: infekcja bakteryjna w czasie ciąży ]

5. Przechowywać w depresje poporodową Bay Z Probiotyki: Lekarze

sugerują, że związek między mózgu i jelitach jest bardzo istotne.

  • Eksperci sugerują, że biorąc probiotyki zmienić neuroprzekaźników w gut zwiększa się zdolność do radzenia sobie z depresje i lęki.
  • To bardzo istotne, że jak dziecko się probiotyki po porodzie.Sprawa
  • W masz wątpliwości, możesz skonsultować się z lekarzem na temat jej wpływu na ciebie, jak i dla nienarodzonego dziecka.

[czytaj: kwas foliowy przed ciążą ]

, gdzie można uzyskać probiotyki?

probiotyków można znaleźć w fermentowanych produktów.Weźmy szczegółowe spojrzenie na głównych źródeł probiotyków:

  • fermentowane napoje mleczne
  • Śmietana
  • Ser
  • Kefir
  • sojowe napoje
  • Tempeh
  • Miso

Jeśli informacje wydaje się przekonujące, robiąpróbować zmienić swoją dietę.Ciąża jest najlepszy czas, aby zacząć z zdrowych nawyków żywieniowych.Twoje dziecko też zasługuje na zdrowy start.Wybierz probiotyki, tak, że można być jednocześnie szczęśliwy i zdrowy.

Moms akcji z nas jak się rozpocząć przyjmowanie probiotyków w okresie ciąży, w codziennej diecie w sekcji komentarzy poniżej.

Polecane artykuły:

  • 7 Poważne Przyczyny zakażeń pęcherza moczowego podczas ciąży
  • 8 Zakażenia powinieneś być świadomy podczas ciąży
  • Torch zakażenia w czasie ciąży - 2, 5 Przyczyny Objawy & amp;5 zabiegów należy być świadomym
  • zakażenia w czasie ciąży nerek - 7 powoduje & amp;2 zabiegi należy być świadomym