May
27
23:00
Ciąża // Bezpieczeństwo

Jak obchodzić Odwodnienie w czasie ciąży?

odwodnienie

zdjęcia: Shutterstock

Czy wiesz, że wyniki odwodnienie w utracie prawie 2% zawartości wody w organizmie?

Odwodnienie dzieje się, gdy woda jest wydalana z organizmu w tempie, który jest więcej niż można wymienić z powrotem.To w praktyce oznacza, że ​​nie pijesz wystarczająco dużo wody.W każdej chwili, odwodnienie jest poważnym schorzeniem.Więc można sobie wyobrazić, jak źle może być, gdy jest również nienarodzone dziecko poddane tym!

Odwodnienie w czasie ciąży:

Odwodnienie odbywa się, gdy organizm usuwa więcej wody niż to, co zwykle zastępuje woda jest niezbędna dla dobrego zdrowia.Ale smutna prawda jest taka, większość z nas nie pić odpowiednią ilość wody dziennie.Spowoduje to, że odwodnienie skradać się i zniszczyć swój system.Będzie on później prowadzić do innych powikłań, takich jak udar cieplny, wyczerpanie ciepła i skurcze ciepła.

Stwierdzono, że długotrwałe odwodnienie, które jest, pije mniej wody od lat - jest przyczyną wielu nowotworów i guzów.Zwłaszcza w czasie ciąży, odw

odnienie może spowodować objawy całkiem poważne i działania niepożądane, do mama-to-be i płodu też.Dlatego jest to niezbędne dla kobiety w ciąży, aby wiedzieć o przyczynach, ryzyka, działania prewencyjne i środki zaradcze dotyczące odwodnienia.

Ryzyko odwodnienia w czasie ciąży:

w pierwszym trymestrze ciąży, powstają dwa ryzyka z odwodnienia.

Wpływ na matkę - odwodnienie spowodowane przez choroby rano może prowadzić do nudności, tworząc w ten sposób straszliwy cykl.Kiedy czujesz mdłości, nie mam ochoty pić więcej wody i uzyskać więcej mdłości, oznacza, że ​​czujesz się bardziej odwodnione i nie może pić niczego, a to powoduje, że bardziej silne nudności.A jeśli kobieta w ciąży nie ma wystarczającej ilości płynów, aby uniknąć odwodnienia, ona wymaga hospitalizacji, gdzie IV płyny rozwiązaniem.

Wpływ na dziecko - Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynów w organizmie, nie będzie wystarczająco dużo płynu owodniowego dostawy dla dziecka.A to bezpośrednio wpływa na wzrost dziecka.Niedobór płynu owodniowego może sprawić, że płód w macicy kłamstwo przeciw, a nie pływające w ulicy.Może zatem prowadzić do fizycznego odkształcenia rękach i stopach.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży, odwodnienie może spowodować ryzyko przedwczesnego porodu.Odwodnienie jest jedną z trzech powodów skurcze podczas porodu.Pozostałe dwa powody to zakażeń pęcherza moczowego i pełną termin narodzin dziecka.

jak odwodnienie prowadzi do przedwczesnego urodzenia - podczas odwadniania, objętość krwi zmniejsza się, powodując wzrost stężenia oksytocyny (hormonu odpowiedzialnego za skurczów), prowadząc do przedwczesnego porodu.Rehydracja może tylko uniknąć.Odwodnienie powoduje

również wzrost temperatury ciała, które może dodatkowo spowodować powikłania, takie jak zmęczenie, skurcze mięśni, ciepła i innych zagadnień związanych z przegrzaniem.Jeśli stale odwadniające, wartości odżywcze mleka. Zmiany

Odwodnienie w czasie ciąży jest bardzo powszechne i można go uniknąć, jeśli przestrzegać odpowiednich środków.Nie ma lepszej końcówki i lekarstwem niż przy dużo wody dla tego problemu odejść.Jeśli problem jest z powodu nudności, porozmawiać z lekarzem i uzyskać pomoc lekarską.

[Przeczytaj: Czy można bezpiecznie pić ciepłą wodą podczas ciąży ]

oznaki i objawy odwodnienia w czasie ciąży:

Niektóre z objawów odwodnienia są wyraźnie widoczne, ale niektóre objawy są niezauważone i todlatego, że te objawy są często w czasie ciąży.

  • Thirst - wstępne i najbardziej niezauważone znak.Nie zaniedbuj, jeśli jesteś spragniony, słuchać swojego ciała i pić wodę.Utrzymać rutynowych wody pitnej często, co najmniej jeden ze szkła godzin.
  • Zawroty głowy - Uczucia zawroty głowy lub zawroty głowy, zwykle w pozycji stojącej, klęczącej lub zginanie.Zdarza się, ze względu na spadek ciśnienia krwi ze względu na odwodnienie.
  • Ból głowy - Bóle głowy, zwłaszcza migreny jest kolejnym ważnym objawem odwodnienia.Upewnij się, że zużywają tyle wody, aby obsłużyć warunek.
  • Mocz, że jest ciemno żółty kolor i silnym zapachu.
  • Suchość w ustach i nosie język
  • obrzęk i spierzchnięte usta
  • Wymioty i nudności
  • Uczucie kołatania serca
  • Omdlenia
  • Weakness
  • suchość skóry, która utraciła elastyczność
  • brak koncentracji
  • Zaparcia
  • PaleZakażenia układu moczowego

czynników zwiększających ryzyko odwodnienia w czasie ciąży:

braku wystarczającej ilości płynów - w czasie ciąży, skontaktować się z lekarzem lub ginekolog znać najlepszy system dopływu wody,To dlatego, że powikłania mogą wystąpić nadmiar wody pitnej, jak również.Twój poziom wody spożycie zależy od trymestru, poziomu aktywności, wagi, wieku, klimatu, a także pory roku.Będziesz bardziej podatne na odwodnienie podczas cieplejszych pór roku.

Wymioty - Wiele kobiet w ciąży mogą wystąpić wymioty w pierwszym trymestrze ciąży ze względu na poranne mdłości.Cierpią również nudności, która może prowadzić do odwodnienia.

Air Travel - powietrza w kabinie zawiera mało wilgoci, a to może spowodować odwodnienie w organizmie.Należy starać się pobyt uwodniony poprzez wodę podczas podróży.Wiele ograniczeń lotnicze nie pozwalają nosić butelki, ale niektóre są na tyle stewardessy śmiało pozwolić.

Wilgotność - Upały i wilgotność mogą powodować pocenie się, a tym samym prowadzić do odwodnienia w organizmie.

[Czytaj: 10 Napoje energetyczne podczas ciąży ]

zapobiegać odwodnieniu w czasie ciąży:

Jednym z najlepszych sposobów, aby uniknąć odwodnienia jest picie dużej ilości wody, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży.Najbardziej widocznym powodem zmęczenia u kobiet w ciąży jest z powodu odwodnienia.To powoduje, że poziom energii gwałtownie spadły, co sprawi, że poczujesz się nudne i ospały;aby tego uniknąć, należy upewnić się pić tyle wody codziennie.

  • Nie pij zbyt dużo wody na odcinku, starają się szerzyć ją w ciągu dnia.Picie dużych ilości wody w tym samym czasie wywiera presję na nerki, więc uniknąć robi.
  • Woda jest eliksirem życia, więc nie ma ryzyka lub działania niepożądane związane!Ale picie go szybciej i w krótkich odstępach czasu może być niebezpieczne.Upewnij się, że się co najmniej godzinną lukę między wodą pitną przez kubka.
  • picia filiżankę wody (150-180 ml), za każdą godzinę jesteś na jawie, jest to świetny sposób, aby uzyskać dzienną normę H2O.
  • Jeśli mają trudności pić czystą wodę, warto dodać kilka plasterków cytryny, żurawina, arbuza lub pomarańczowy w codziennej diecie.
  • Płyny takie jak zupy, soki i koktajle są również część dziennego zapotrzebowania wody dla organizmu.Więc jeśli znajdziesz picia czystej wody, aby być nudne, pić je zamiast!
  • Unikaj produktów kofeiny związanych, przetworzone soki owocowe i napoje gazowane jako składnik może zwiększyć wydalanie moczu, co powoduje odwodnienie.
  • Unikać czynności, które wytwarzają więcej ciepła, jak i wykonywania męczących ćwiczeń spędzać dużo czasu w czasie upałów.

Jeśli stwierdzenie to naprawdę trudne, aby utrzymać się nawilżona, należy porozmawiać z lekarzem i uzyskać właściwą poradę.

[Przeczytaj: Lemon wody podczas ciąży ]

Byłoby lepiej, jeśli po prostu postępuj zgodnie z powyższych sposobów zapobiegawczych w celu uniknięcia leczyć później.Jeśli odwodnienie jest z powodu jakichkolwiek powyższych czynników ryzyka, to najlepiej, że należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem z ginekologiem.Upewnij się również, czy napoje energetyczne mogą konsumować są bezpieczne do podjęcia lub nie.

Czy masz więcej pomysłów, jak walczyć odwodnieniu w czasie ciąży?Proszę podzielić się z nami, a my chętnie je znać.

Polecane artykuły:

  • 7 Poważne Przyczyny zakażeń pęcherza moczowego podczas ciąży
  • 25 Skuteczne Porady zapobiegania skurcze i bóle podczas ciąży
  • wspólnych Infekcje wirusowe w czasie ciąży należy być świadomym
  • 3Rodzaje wysypek, które występują w czasie ciąży - Objawy & amp;Zabiegi
  • 8 Objawy malarii & amp;5 zabiegów leczyć się podczas ciąży