April
01
23:01
Dziecko

10 Yummy Smoothie Recipes For Kids musisz spróbować

Smoothie Recipes

zdjęcia: Shutterstock

Koktajle są czymś, że większość dzieci kochają bardziej niż całe owoce lub soki owocowe.

Koktajle są po prostu świetne, ponieważ są one tak orzeźwiający, ładowane z korzyści płynących z witamin i minerałów.Zwiększy się poziom ich odporności i energii swojego dziecka.

Top 10 Łatwe Smoothie Przepisy dla dzieci:

Witaminy i minerały znajdują się w bardzo naturalnej postaci w smoothies, ponieważ są one bogate w błonnik owoce.Koktajle nie zmieniają poziomu cukru we krwi.Dzieci przyciąga kolorami koktajle, więc wybredny nie zawaha się o jeden.

Oto kilka przepisów smoothie, które można spróbować.Zapraszamy do obejrzenia:

1. Berry Fruit Smoothie:

Berry Fruit Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Odśwież dzień Twojego dziecka z jagodami.

Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych lub świeżych wiśni
  • 1 szklanka mrożonych lub świeżych jagód
  • 1 szklanka mleka sojowego

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki wblender lub w malakserze.
  • Dodaj mleko sojowe waniliow
    y na polewa.
  • Przygotuj gładkie puree i służą do Twojego maleństwa.Owoce jagodowe smoothie jest gotowy!

2. Zielony Koktajl Przepis:

Zielony Koktajl Przepis

zdjęcia: Shutterstock

Zielony koktajl jest bardzo zdrowe dla dziecka.Ten przepis ma tajny składnik, który sprawia, że ​​smaczne i zdrowe dla dziecka.

Składniki:

  • 2 szklanki świeżych kawałki ananasa
  • 1 szklanka solidnie zapakowane szpinak
  • 1 szklanka zielone winogrona
  • ½ szklanki mleka kokosowego
  • 1 ¼ szklanki świeżego soku pomarańczowego
  • 1/2 szklanki jogurtu waniliowego

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki w blenderze.
  • Możesz także dodać 2 łyżki miodu, które jest opcjonalne.
  • Zrób doskonałe puree wszystkich składników i służyć do Twojego dziecka.
  • Możesz nazwać to "Emerald Smoothie", która jest bogata w żelazo, białka, witamin i minerałów.

3. Sunrise Smoothie Przepis:

Sunrise Przepis Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Ten przepis jest kremowy, słodki i orzeźwiający.

Składniki:

  • 1 średni banan
  • ½ szklanki świeżego lub mrożonego soku pomarańczowego
  • 1 szklanka lodu
  • ½ szklanki wanilii jogurt
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystko w blenderze i zrobić doskonały koktajl.
  • Sunrise koktajl jest gotowy do służyć.

[Czytaj: Słodkie Przepisy Dla Dzieci ]

4. Banana Blast:

Banana Blast

obrazu: Shutterstock

To będzie podwójny wybuch dla Twojego dziecka, jeśli kocha zarównobanany i koktajle.

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany
  • 225 ml półtłustego mleka
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • 4 łyżki wody
  • 8 kostek lodu

Przygotowanie: banany

  • Mix i mleko w blenderze i puls im.
  • Dodaj wodę i brązowy cukier i dobrze wymieszać, aż puree.
  • Teraz, dodać kostki lodu i zmiksować na gładką masę.
  • Podawać go do swojego dziecka, aby mieć biegunach dzień.

5. Chocolate Cherry Smoothie:

Chocolate Cherry Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Jest to bogaty i czekoladowy koktajl.Ten koktajl po prostu smakuje jak deser, a twoje dziecko będzie go kochać i może mieć to czasu.

Składniki:

  • ¼ szklanki żurawiny, maliny
  • sok
  • 1 ½ szklanki niesłodzone mrożonych wiśni
  • ½ szklanki niskie wanilii jogurt tłuszczu
  • 1 szklanka mleka sojowego o niskiej zawartości tłuszczu wanilii
  • 1 łyżka czekolady orzechów laskowych spread

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki w blenderze i zrobić doskonały puree.
  • Chocolate cherry smoothie jest gotowy!To przygotuje dwie porcje.

[Czytaj: Chocolate Recipes For Kids ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Twoje dziecko poczuje się jak popijając to smoothie natropikalna wyspa, jak to jest z yummiest owoców - Mango.

Składniki:

  • 1 szklanka świeżych lub mrożonych mango
  • 1 szklanka kawałki ananasa
  • ½ szklanki beztłuszczowej wanilii jogurt
  • ¾ szklanki ananasa sok kokosowy

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki w Blenderze i puree do sprawnego.
  • Pyszne mango smoothie jest gotowa służyć swój mały.

7. Peach Smoothie:

Peach Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Jeśli Twoje dziecko uwielbia brzoskwinia ciasto lub szewc brzoskwinia, on na pewno miłość to smoothie.

Składniki:

  • 2 szklanki świeżych lub mrożonych obrane i posiekane brzoskwinie
  • ½ szklanki waniliowego mleka sojowego
  • ½ szklanki ananasa
  • sok
  • ¼ szklanki niskotłuszczowego wanilii jogurt
  • Kostki lodu

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki w blenderze i puree do sprawnego.
  • Peach smoothie jest gotowa służyć.

8. Strawberry Smoothie:

Strawberry Smoothie

zdjęcia: Shutterstock

Ten przepis jest lubiany przez każdego dziecka, ponieważ są one lubią smak truskawek i ich czerwony kolor.Jest zdrowy i dość łatwo wzbudzać.

Składniki:

  • 1 ½ szklanki truskawek
  • 1 szklanka zamrożone ananasa kawałki
  • 2 łyżki miodu
  • 1 szklanka mleka sojowego o niskiej zawartości tłuszczu wanilii
  • ½ szklanki tłuszczu mniej wanilii jogurt

Przygotowania:

  • Wymieszać wszystkie składniki w blenderze.Puree, aż będzie gładkie.
  • Pyszne truskawki smoothie jest gotowa służyć.

[Czytaj: Cookie Przepisy Dla dzieci ]

9. Pumpkin Smoothie:

Pumpkin Smoothie

Obrazek: Shutterstock

Ten koktajl smakuje jak ciasto z dyni i możebyć idealnym napojem dla Twojego dziecka.

Składniki:

  • ½ szklanki dyni puree
  • 1 ½ szklanki soku pomarańczowego
  • ¾ kawałki szklanki ananasa
  • ½ szklanki wanilii jogurt
  • 1 cały graham cracker
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • CinnamonProszek do dekoracji

Przygotowanie:

  • purée z dyni Dodaj kawałki ananasa, sok pomarańczowy, brązowy cukier, cracker i jogurt w mikserze i puree dobrze.
  • Wlać do szklanki, udekorować cynamonu w proszku.Proszę bardzo!Dynia koktajl jest gotowy do służyć.

[Czytaj: Chleb Przepisy dla dzieci ]

10. Przetwórstwo Smoothie Bezpłatne:

Przetwórstwo Smoothie Bezpłatne

zdjęcia: Shutterstock

To kolejny koktajl przemycić substancje odżywcze dodieta.

Składniki:

  • 1 jabłko 1 banan
  • Dairy chipy
  • darmo czekoladowe
  • 1/2 szklanki mleka sojowego
  • 1 szklanka jogurtu sojowego 2 łyżki
  • miód

Przygotowanie:

  • Wymieszać wszystkie składniki razem w blenderze i puree do sprawnego.
  • nabiału smoothie jest gotowa służyć.

Oto kilka receptur smoothie dla Twojego dziecka.Mam nadzieję, że cieszyć czyniąc je, a Twoje dziecko cieszyć się pyszne i zdrowe koktajle dla dzieci.

Czy chcesz zasugerować lub podzielić się inne pyszne receptury smoothie?Zapraszam do komentowania poniżej.

Polecane artykuły:

  • 3 Yummylicious Jogurt Przepisy Twoje dzieci będą zachwycone
  • 10 Yummy pieczenia Przepisy wypróbować dla swoich dzieci
  • 10 Yummy & amp;Zdrowe Odmiany Pizza dla swoich dzieci
  • 10 Pycha i łatwy Egg Recipes dla swoich dzieci