April
02
23:00
Dziecko

Mleko sojowe jest bezpieczny dla dzieci?

mario-the-a-zerwanie filar

zdjęcia: Shutterstock

Pierwsze dziecko pić ją codziennie szklankę mleka jest walka.Ale prawda jest taka, że ​​potrzebuje mleka.Mleko krowie jest pełne składników odżywczych, które potrzebuje Twoje dziecko.Ale nie wszystkie dzieci mogą pić mleko.Wiele na laktozę.

Dla takich dzieci, mleko sojowe jest rozwiązaniem.Czytaj tutaj, aby dowiedzieć się szczegółów na temat mleka sojowego i dzieci:

Co jest nietolerancji laktozy?

Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm nie jest w stanie strawić laktozę, rodzaj naturalnego cukru obecnego w mleku krowim.Kiedy człowiek jest nietolerancją laktozy, może ona pokazać następujące objawy:

  • wzdęcia
  • ból lub skurcze
  • Wzdęcia
  • Biegunka
  • zwymiotować

Jeśli dziecko wykazuje takie objawy po spożyciu mleka, można rozważyć użyciemleko sojowe.

[Czytaj: nietolerancji laktozy u dzieci ]

Korzyści Soy: mleko

Soja nie jest niedawne pojawienie.Ludzie zostały spożywania mleka sojowego dla tysięcy lat.Jeśli nadal wątpliwości co do korzystani

a z mleka sojowego, spojrzeć na korzyści, jakie ma do zaoferowania:

1. doskonałym źródłem białka: mleko

Soja zawiera wysokiej jakości białka i aminokwasów.To czyni go doskonałym napój dla rosnących dzieci.

2 .Idealne dla wegan i wegetarian:

Most wegańskie i wegetariańskie diety brakuje wysokiej jakości białko, które jest dostępne w produktach pochodzenia zwierzęcego.Dla takich rodzin, mleko sojowe jest doskonałą alternatywą.

[Czytaj: Magnez Rich Foods Dla Dzieci ]

3. alternatywą dla osób z nietolerancją laktozy:

Jak wspomniano wcześniej mleko sojowe jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla osób z nietolerancją laktozy.

4. Zmniejsza przewlekłe zaparcia :

Badania

pokazują, że spożycie mleka sojowego zmniejsza przewlekłych zaparć u dzieci.

5. smakuje lepiej:

Wiele dzieci nie lubią smak mleka.To jest powód, dla wielu niedokończonych okularów.Mleko sojowe ma świetny smak i po prostu smakuje lepiej niż mleko krowie.Twoje dziecko jest bardziej prawdopodobne, aby zakończyć jej szklankę mleka sojowego mleka krowiego.

6. doskonałym źródłem wapnia:

Choć nie tak dobre źródło, jak mleko krowie, mleko sojowe zawiera wystarczające ilości wapnia, aby zaspokoić rosnące potrzeby Twojego dziecka.

[Czytaj: Rice Przepisy dla kid s]

7. Inne korzyści:

można zapewnić dziecku zmniejszyła ryzyko cukrzycy, cholesterolu i raka, gdy karmisz jej mleko sojowe.Mleko sojowe

Efekty uboczne u dzieci:

Niestety, mleko sojowe nie przychodzi bez skutków ubocznych.Oto kilka niebezpieczeństw mleko sojowe dla dzieci:

1. Przyczyny Napady (1):

Badania

pokazują bezpośredni związek między niemowląt mlekiem sojowym i napadów u dzieci z autyzmem.

2. Zawiera estrogenów:

Soja zawiera niski poziom estrogenów.Hormon ten powoduje zmniejszenie siły immunologiczną u zwierząt.Badania trwają zrozumieć jego działanie na układ odpornościowy człowieka.

3. Może powodować objawy alergii: mleko

Soja jest znana przyczyna alergii u niektórych dzieci.Ale ten rodzaj alergii jest bardzo rzadkie.

[Czytaj: Chocolate Recipes for Kids ]

4. Może prowadzić do problemów z trawieniem:

Soy wiadomo hamuje trawienie białka w organizmie.To może powodować niestrawność i objawy związane.

5. Zwiększa Szanse Sinus Infection: mleko

sojowe mogą zwiększyć szanse na zapalenie zatok.To dlatego, że soja może powodować nadmierną produkcję śluzu w organizmie.

[Czytaj: Zapalenie zatok u dzieci ]

6. Problem z absorpcji minerałów:

Soja zawiera kwas fitynowy, który jest znany hamują wchłanianie minerałów przez organizm.Może to prowadzić do kilku niedociągnięć, a nawet anemię.

7. tarczycy może prowadzić do problemów:

Nadmierne spożycie mleka sojowego może obniżyć poziom jodu w organizmie i powodować problemy z tarczycą.

Czy Mleko sojowe dobre dla dzieci?

Lista skutków ubocznych może wyglądać długie, ale ważne jest, aby pamiętać, że przez tysiące lat, mleko sojowe jest podstawą w wielu dietach.Dla wielu kulturach, mleko sojowe nie jest alternatywą, ale pierwotne źródło składników odżywczych.Musimy wiele więcej badań naukowych, zanim przejdziemy wyrok skuteczność mleka sojowego.Ale, aby większość z tej alternatywy, pamiętaj o następujących rzeczach:

  • dalej karmić piersią tak długo, jak możesz.Nic nie może pokonać dobroć mleka kobiecego dla Twojego dziecka.
  • Zwróć uwagę na objawy alergii sojowego.Jeśli podejrzewasz alergię, to omówić z lekarzem.Mleko sojowe
  • Choć zawiera wapń, jest dalekie od tego, co potrzebuje Twoje dziecko.Więc upewnij się, że Twoje dziecko jest wystarczająco dużo wapnia z innych źródeł.
  • Dobrze jest spożywać mleko sojowe z umiarem.Jedna - dwie szklanki mleka dziennie, co należy trzymać.

[Czytaj: Korzyści jaj dla dzieci ]

Nie ma nic, aby zatrzymać cię od podając swoje mleko sojowe dziecko.Wystarczy upewnić się, że dajesz jej zbilansowaną dietę wraz z mleka sojowego.Mleko krowie ma swoje korzyści.Ale mleko sojowe nie jest łatwizna.Śmiało i to mleko sojowe w diecie swojej rodziny!

Czy dajesz dziecku mleko sojowe?Czy Twoje dziecko lubi smak?Jak zrobić mleko sojowe bardziej interesujące?Podziel się swoją tajemnicę z nami w komentarzach poniżej!

Polecane artykuły:

  • 4 sposoby zwalnia dziecku Food Allergy & amp;Żywności Nietolerancji
  • 7 Skuteczne Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu alergii u dzieci
  • 5 rodzajów Soy Alergii dziećmi powinien być świadomym
  • 10 najlepszych bogaty w żelazo Foods dla swoich dzieci