April
11
23:01
Ciąża

6 prostych sposobów zapobiegania bezdech w czasie ciąży

Zapobieganie Bezdech senny czasie ciąży

zdjęcia: Shutterstock

Czy ziewanie przez dzień odkąd ogłosił ciąży?Czy budzi się z bólem głowy bijącego od swojej koncepcji?

Choć nudności i zmęczenie są wspólne dolegliwości w czasie ciąży, kolejny bardzo częstym schorzeniem jest bezdech senny.Jeśli doświadcza niezwykłego zaburzenia snu późno, może to prawdopodobnie bezdech senny.W ciąży z bezdechu sennego może być stan bardzo niebezpieczne.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Czym jest bezdech senny?Bezdech

Sen jest zaburzeniem, gdzie oddech zatrzymuje się na kilka sekund podczas snu.Zamiast regularnie oddycha, wstrzymać się pomiędzy i wznowić.Nieregularny oddychania można powtarzać szereg razy przez noc.

[Przeczytaj: nudności podczas ciąży ]

bezdech w czasie ciąży: bezdech

Sen jest bardzo powszechne w czasie ciąży.Ponad 45% kobiet cierpi na nią w czasie ciąży.Bezdech senny podczas ciąży mogą być bardzo niebezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka, gdyż pozbawia organizm tlenu.

Jakie są skutki uboczne bezdechu po
dczas snu w czasie ciąży?Bezdech

Sen może być stan bardzo niebezpieczne, gdy jesteś w ciąży.Oto co powinniśmy wiedzieć o ciąży bezdech senny i powikłań:

1. To obniża we krwi poziom tlenu przy każdym zatrzymać oddech.

2. To zwiększa swoje szanse na wysokie ciśnienie krwi, depresja, niewydolność serca, otyłość, udar mózgu, a nawet zawał serca.

3. To również zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy ciężarnych i stan przedrzucawkowy.Oba te warunki są bardzo niebezpieczne dla dziecka.

4. często zwiększa możliwość cesarskiego cięcia.

5. kładzie dziecko na niebezpieczeństwo.Lekarz może zalecić utrzymanie noworodka na oddziale intensywnej opieki noworodków na problemy związane z oddychaniem.

[Czytaj: Problem oddychania w czasie ciąży ]

Objawy bezdechu podczas snu w czasie ciąży:

przypadku wystąpienia bezdechu sennego, jest mało prawdopodobne, że obudzisz się na własną rękę.W większości przypadków, twój partner lub osoba śpi blisko was zauważy objawy zanim to zrobisz.

  • Będziesz podatne na chrapanie głośno.
  • Ty nagle się złapać powietrza.
  • Będziesz doświadczać nadmiernego zmęczenia w ciągu dnia.
  • Możesz zasnąć podczas rutynowych działań jak pracach, czytanie, oglądanie telewizji lub nawet jazdy.
  • Staniesz się rozdrażniony i cierpią na wahania nastroju.
  • Zaczniesz zapominając rzeczy i stają się niespokojne.
  • Możesz obudzić się z głuchym lub łomotanie bóle głowy rano.

[Czytaj: Chrapanie podczas ciąży ]

Jakie są powody, dla rozwoju bezdech w czasie ciąży?Bezdech

Sen jest bardzo powszechne w okresie ciąży, a oto kilka powodów:

  • Jeśli miało nadwagę zanim poczęła masz większe szanse na zachorowanie z bezdechu sennego.
  • Jeśli zawieszona na wiele wagi w czasie ciąży, masz większe szanse na zachorowanie z bezdechu sennego w kolejnych trymestrach.
  • Wysokie poziomy estrogenu może spowodować obrzęk błon śluzowych, które wyścielają nosa.To może prowadzić do produkcji bardziej śluzowej i zatkania nosa.
  • czasie ciąży, jest wzrost we krwi w organizmie.Powoduje to rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko bezdechu sennego.

[Czytaj: Bezpieczne utraty wagi w czasie ciąży ]

Jak mogę zapobiec bezdech w czasie ciąży?

Jeśli występują nadmierne zmęczenie i senność w ciągu dnia, należy porozmawiać z lekarzem o tym.Oto kilka rzeczy, które należy dbać o przezwyciężenie lub zapobiegania bezdech senny:

  • Lekarz zapyta, do powstrzymania się od spania na plecach, podczas gdy jesteś w ciąży.Ona może zalecić, aby spać na lewym boku, a nie.
  • Jeśli przyczyną bezdechu sennego jest twoja waga, musisz porozmawiać z lekarzem na temat bezpiecznego plan odchudzania.
  • Lekarz może zalecić kilka bezpiecznych ćwiczeń lub odnoszą się do dietetyka.
  • Niektóre paski oddechowe mogą pomóc w kontroli bezdech senny.Porozmawiaj z lekarzem o tym.
  • słonej sprayu lub nawilżacz może pomóc otworzyć zablokowany fragment nosa.
  • W ciężkich przypadkach lekarz może dać maskę, która pasuje na nos.Maska będzie mieć małą pompę łączący aby zapewnić stały dopływ powietrza, aby utrzymać drożność dróg oddechowych.

Choć zmęczenie jest bardzo częstym objawem ciąży, trzeba zrozumieć, gdy jest nadmierna.Bezdech senny jest stanem bardzo niebezpieczne, szczególnie dla dziecka.Jest ważne, aby porozmawiać o tym ze swoim partnerem dla możliwych sposobów na miejscu jej objawów w nocy.

Czy kiedykolwiek doświadczył bezdechu sennego ciąża, czy podzielić się swoimi przeżyciami tutaj.

Polecane artykuły:

  • Top 5 sposobów radzenia sobie omdlenia i zawroty głowy podczas ciąży
  • Czy to bezpieczne Weź Migrena Leki w czasie ciąży?
  • Top 10 Herbatki ziołowe do picia w czasie ciąży
  • 3 naturalnych sposobów Tackle zaparcia podczas ciąży

Related Posts