March
30
23:06
Gravidez

É seguro para comer caranguejo durante a gravidez?

Crab durante a gravidez

Image: iStock

Você gosta de seu prato de comida exótica, mas não tem certeza sobre a segurança de comer caranguejo durante a gravidez?Você quer saber se você pode desfrutar desses crustáceos suculentas durante a gestação?Você já parou de comer caranguejo durante a sua gravidez, porque você não tinham certeza sobre a segurança dele?

Se você pode se relacionar com as perguntas acima, ou você conhece alguém que pode, leia o nosso post e aprender tudo sobre como comer caranguejo pode afetar sua gravidez.

É seguro para comer caranguejo enquanto estiver grávida?

Crabs se enquadram na categoria de alimentos peixe e marisco, então você precisa dar uma atenção especial às advertências da FDA que você pode encontrar.Tal como acontece com qualquer coisa que você comer ou beber enquanto estiver grávida, é extremamente importante para você consultar o seu médico sobre o assunto.Todas as gravidezes são especiais, e que pode ser bom para alguém que não pode ser bom para você.O seu médico vai lhe dar

a melhor resposta;ela tem sido o seu guia e amigo durante todo este tempo.Aqui está um rápido olhar para saber se você pode ou não continuar a comer caranguejos enquanto estiver grávida: (1)

  • Comer peixe e marisco, enquanto estiver grávida pode ser bom para o feto, bem como para você.Comendo caranguejos fornece-lhe com uma boa dose de proteína, bem como vários omega-3 os ácidos gordos que são bons para a saúde do seu coração.Caranguejos
  • Alimentação também pode ajudá-lo a superar a depressão, tanto durante a gravidez, bem como a depressão pós-parto, uma vez que seu bebê nasce.
  • Segundo alguns pesquisadores, comer alimentos que são ricos em ácidos graxos ômega-3 também pode ajudar no desenvolvimento global saudável dos olhos e cérebro do seu bebê por nascer.
  • Para se certificar de que você pode se beneficiar de todas as suas componentes de saúde, é importante que você tem cerca de 12 onças de peixe por semana enquanto estiver grávida.
  • Você pode com segurança comer cozido caranguejos sobre duas porções por semana como eles são baixos em mercúrio ou não tem teor de mercúrio em tudo (2).Benefícios

de saúde de comer caranguejos:

Uma vez que o seu médico lhe dá o sinal verde para comer caranguejo enquanto estiver grávida, aqui estão alguns benefícios para a saúde que podem ocorrer:

1. Tem menos calorias:

  • carne de caranguejo contém uma baixa quantidade de calorias, o que é bom, pois significa que você vai comê-lo sem ser demasiado cheio de calorias vazias.Na verdade, a maioria das calorias da carne de caranguejo vir a partir da proteína que ele tem, tornando-se por cerca de 80 a 85 por cento do total de calorias.A maioria dos restantes calorias provenientes de gordura, enquanto algumas calorias provenientes de hidratos de carbono que são encontradas em caranguejos.Carne de caranguejo
  • Azul contém apenas 70 calorias em uma porção cozida de três onça enquanto Alaska rei caranguejo tem cerca de 80 calorias em uma porção cozida de três onça.Caranguejos Dungeness tem cerca de 95 calorias em uma porção servindo de três onças.

2. baixos níveis de colesterol:

  • Enquanto muitas pessoas se preocupam que comer carne de caranguejo pode aumentar seus níveis de colesterol, aqueles que não têm quaisquer problemas de colesterol não deve ter um problema.Se você sofre de colesterol alto, verifique com seu médico e descobrir o quanto a carne de caranguejo que você pode comer com segurança, para que ela não afeta os já elevados níveis de colesterol.
  • cozinhados caranguejo azul tem cerca de 80 mg de colesterol em um três-onça servindo enquanto caranguejo Dungeness tem cerca de 65 mg de colesterol em uma porção de três onças.Por outro lado, uma porção de três onças de Alaska rei caranguejo tem apenas cerca de 45 mg de colesterol.

fácil de fazer receitas Crab at Home:

Uma vez que você verifique com seu médico e ter uma confirmação de que é seguro para você comer caranguejo, tentar algumas receitas deliciosas de caranguejo que listamos abaixo.Se você achar que existem todos os ingredientes que você não está comendo enquanto estiver grávida, ou os ingredientes podem fazer você se sentir desconfortável, certifique-se de substituí-lo com outra coisa.

bolos de caranguejo: 1.

Caranguejo

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 1/3 xícara de migalhas de pão seco
  • ¼thcup de verde sem sementes e cortadas em cubospimentão
  • ¼thcup de sementes e picado pimentão vermelho
  • 2 fatias finas cebolinha
  • 4 raminhos de salsa fresca
  • ½ colher de chá de molho de pimenta
  • 1 ovo branco
  • 2 colheres de sopa picado.de maionese
  • 1 colher de sopa.de recém-espremido suco de limão
  • ½ colher de chá de molho inglês
  • 2 colheres de chá de mostarda Dijon
  • ¼thtsp de tempero
  • ¼thtsp de seca
  • mostarda
  • ¼thtsp de cebola em pó
  • seis onças de drenado e em flocos
  • caranguejo carne
  • ½uma xícara de migalhas de pão seco
  • 1 xícara de óleo de canola para fritar os bolos

How To:

  • Mix 1/3 das migalhas de pão, o pimentão verde, o pimentão vermelho, as cebolas verdesea salsa em uma tigela grande.Adicione as claras de ovos, a maionese, o suco de limão, o molho Worcestershire e mostarda Dijon a.
  • Em seguida, adicione o tempero ea mostarda seca e dar-lhe todo um lance.Agora adicione a cebola em pó e misture tudo de novo.Certifique-se de misturar tudo bem para que tudo é revestido em corretamente.
  • Agora adicione a carne de caranguejo na mistura e misture novamente.Usando suas mãos, pegue a mistura em suas palmas e enrolá-lo em pequenas bolas.Agora achatar as bolas para formar pequenos bolos.
  • Coloque a farinha de rosca restantes em uma placa e rolar os bolos de caranguejo nas migalhas de pão para obter uma textura crocante uma vez que eles são fritos.
  • Em uma panela grande, aqueça o óleo e adicione o caranguejo achatadas um por um.Não adicione muitos de cada vez, como ele vai fazer com que seja difícil para ligar os bolos no óleo enquanto você está fritá-los.Cozinhá-lo de um lado até que dourar, e depois virar para o outro lado e frite até que dourar também.
  • Pegue os bolos para fora da panela e seque-as numa toalha de papel antes de servir.

2. Alho: Pés de caranguejo

Alho Pés de caranguejo

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 3 e ½ libras de pernas de caranguejo rei do Alasca, juntamente com ashell
  • 6 espigas de milho fresco
  • 1 e um ½ xícaras de manteiga
  • 3 colheres de chá de alho picados
  • 1 / 8thtsp de flocos de pimenta vermelha esmagados
  • 1 colher de chá de tempero ou como por gosto
  • Água

How To:

  • Adicione a água em uma panela grande e trazê-lo para ferver.Quando a água começar a ferver, adicione as pernas de caranguejo e do milho na panela.Mantenha fervê-la até que o milho se tornou concurso, e as pernas de caranguejo virar opaco e são escamosa.
  • Às vezes, o caranguejo pode terminar de cozinhar antes do milho faz, por isso certifique-se de manter a verificação de cerca de uma vez a cada cinco minutos para o mesmo.Uma vez que isso for feito, drenar a água.Usando uma faca afiada, fazer uma fenda em cada uma das conchas de caranguejo de perna, de modo que é mais fácil de comer.
  • Em outra panela, derreta a manteiga e adicione o alho, a pimenta vermelha, e os temperos.Mexa tudo junto e em seguida, adicione o caranguejo cozido e milho.Misture tudo muito bem e refogue por cerca de cinco a dez minutos.

3. peitos de frango recheado com carne de caranguejo:

Peitos de frango recheado com carne de caranguejo

imagem: Shutterstock

que precisa saber:

  • 3 onças de queijo de creme amaciado
  • 2 colheres de sopa.de cebola picada
  • 2 colheres de sopa.de salsa fresca picada
  • 1 colher de chá de endro fresco picado
  • 1 colher de chá de alho picados
  • 1 / 8thtsp de pimenta limão
  • 4 onças de carne de caranguejo Dungeness
  • 4 sem pele e sem osso peitos de frango
  • 1 xícara de tudo
  • 2 ovos batidos
  • farinha purpose
  • 3 xícaras de migalhas de pão fresco
  • 2 colheres de sopa.de manteiga
  • 2 colheres de sopa.de óleo vegetal
  • sal como por gosto
  • Pimenta como por gosto

How To:

  • Pegue uma tigela e adicione o creme de queijo, a cebola, o dill, salsinha, o alho ea pimenta limão.Certifique-se de dar-lhe um mix agradável para agitar as especiarias juntos.Agora adicione a carne de caranguejo e misturar tudo junto de novo.
  • Cubra a mistura e coloque-o na geladeira por cerca de duas horas.
  • Pegue uma faca afiada e faça fatias horizontais no centro dos peitos de frango, para fazer uma espécie de bolso para o recheio.Uma vez que o bolso é criado, tomar o recheio que você fez usando a carne de caranguejo e preenchê-lo na abertura de frango.
  • Em um prato, coloque a farinha de rosca, em um lugar chapa separada da farinha e placa de outro lugar os ovos.Mergulhe os pedaços de frango na farinha, e, em seguida, mergulhá-lo nos ovos e, por último, rolá-la em torno da placa de migalhas de pão.Certifique-se de cobrir os pedaços de frango completamente enquanto mergulhando-os nas três placas.
  • Coloque uma panela em fogo e adicione a manteiga e óleo.Uma vez que a manteiga derrete e as mangas de óleo, adicione os pedaços de peito de frango recheado para a panela.Cozinhar um lado até que ele vira um marrom dourado agradável.Uma vez que isso for feito, virar a peça e cozinhe-o até o outro lado também vira um marrom dourado agradável.Deve ter cerca de 10 minutos para cada lado a ser feito corretamente.Uma vez que ambos os lados são cozido, retire da panela e limpe o excesso de óleo e manteiga em uma toalha de papel.

4. Mini caranguejo derrete:

Mini caranguejo derrete

imagem: Shutterstock

que você precisará:

  • 3-4 onças de fatias de pão
  • ¾thcup de maionese
  • ¾thtsp de raspas de limão
  • 3 e uma colher de sopa ½.de endro fresco picado
  • ½ colher de chá de sal
  • 12 onças de drenado e pegou fixo carne de caranguejo
  • 2 colheres de sopa.de cebola picadinha
  • vermelho
  • Fatias de tomates
  • 1 xícara de queijo ralado Gruyère
  • ¼th colher de chá de pimenta do reino moída ou como por gosto

How To:

  • Pré-aqueça o frango.
  • Pegue uma assadeira e coloque as fatias de pão em uma única camada sobre o mesmo.Agora assar por cerca de um a dois minutos de cada lado ou até que vire um marrom dourado agradável e estão devidamente torrado.Certifique-se de que eles não virar uma cor marrom escuro ou tornar-se excessivamente torrado ou queimado.
  • Em uma tigela, acrescente a maionese, as raspas de limão e três colheres de sopa.do endro e ¼th colher de chá de sal e misture tudo bem.Agora em uma bacia diferente, adicione a carne de caranguejo, a cebola eo ¼th do sal.Misture bem para que ele reveste completamente a carne de caranguejo.Adicione duas colheres de sopa.maionese na mistura de carne de caranguejo e mexa tudo junto para o revestimento da carne de caranguejo.
  • Leve a mistura maionese restante e espalhe uniformemente sobre o brinde.Em seguida, adicione uma camada da mistura de carne de caranguejo e adicionar uma camada final de fatias de tomate.Polvilhe o queijo por cima.
  • Grelhe o brinde por cerca de três minutos ou até que o queijo derreta bem.Uma vez que isso for feito, polvilhe com pimenta preta como por gosto na parte superior e adicione o dill permanecendo como enfeite.Sirva imediatamente ou enquanto ele ainda está quente.

5. caranguejo e camarão: Nachos

Caranguejo e camarão Nachos

Image: Shutterstock

Você vai precisar de:

  • 1 colher de chá de azeite de oliva
  • £ 1 de descascado e tripacamarão
  • 2-3 colher de chá de cominho em pó torrado
  • 1 colher de chá de alho picados
  • £ 1 de limpos e pegou jumbo agregar caranguejo carne
  • ¾thcup de creme de leite
  • 1 maço de cebolinha em fatias
  • 9 onças de amarelo, chips de branco ou azul tortilha de milho
  • 3 xícaras de queijo ralado pimenta
  • ½ xícara de cortado e conservado jalapenos

How To:

  • Coloque uma panela grande no fogo e acrescente o óleo.Uma vez que se aquece, adicione o camarão, o cominho eo alho.Refogue por cerca de três minutos ou até o camarão fica rosa.
  • Uma vez que o camarão está devidamente cozido, retire-o da panela e coloque-o em uma tigela.Adicionar o caranguejo, o creme de leite, e as cebolas verdes e misture-o novamente para garantir que tudo está revestido corretamente.
  • Use a folha de alumínio para forrar uma assadeira e coloque as batatas fritas de pacote na mesma.Adicione a mistura de camarão e caranguejo no topo de cada chip e polvilhe com o queijo.Cubra as batatas fritas de pacote com jalapeno.
  • Asse as batatas fritas de pacote com a mistura por cerca de dois minutos e certifique-se de colocá-los pelo menos cinco a seis polegadas longe do calor.Faça isso até que o queijo derreta.Sirva imediatamente ou enquanto ele ainda está quente.

6. salada de caranguejo com salsa da manga:

Salada de caranguejo com manga Salsa

Image: Shutterstock

Você vai precisar de:

For The Mango Salsa:

  • 1 xícara dedrenados e cortar frutas tropicais
  • 1 colher de sopa.de cerca de coentro fresco picado deixa
  • 1 cebolinha picadinha
  • O suco de ½ de um
  • cal
  • um pequeno, e jalapeno picadas semeado com as costelas removidas
  • sal como por gosto
  • pimenta do reino moída como por gosto

Para a salada de caranguejo:

  • 2 xícaras de alface picada
  • 1 xícara de caranguejo fixo carne
  • ¼thcup de creme de leite
  • Cal cortado para guarnecer

How To:

ParaMango Salsa:

  • Em uma tigela grande, misture as frutas tropicais cortadas e todos os outros ingredientes do molho de manga.Misture tudo muito bem e mantê-lo de lado.

Para a salada de caranguejo:

  • Pegue um copo parfait e mergulhá-la com meia xícara de alface picada, uma xícara ¼th de carne de caranguejo e duas colheres de sopa.creme de leite.Mantenha repetir a estratificação da mesma forma até que você terminar todos os ingredientes.
  • Ao servir, coloque as fatias de limão por cima.

7. milho e caranguejo Chowder Pot Pies:

Milho e caranguejo Chowder Pot Pies

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 1 colher de sopa.de azeite de oliva extra virgem
  • 3-4 fatias de bacon picado ou em fatias finas
  • dois punhados de baby batatas picadas
  • 3-4 picado pequeno costelas aipo
  • 1 cebola picadinha
  • 2 picado ou em fatias finas grandes dentes dealho
  • uma picadinha leve pimenta chile
  • 2 colheres de sopa.de tomilho fresco picado
  • 1 colher de sopa.de caranguejo tempero óleo
  • 3 xícaras de caldo de galinha
  • 3 xícaras de leite integral
  • 4 colheres de sopa.de manteiga
  • 3 arredondados colheres de sopa.
  • de farinha
  • 1 arredondados colheres de sopa.de Dijon mostarda
  • 3-4 raspada espigas de milho em espiga ou 2 xícaras de grãos de milho congelados e descongelados orgânica
  • 1 folha de congelados e descongelados massa folhada
  • uma banheira de caroço fresco carne de caranguejo
  • Algumas gotas dequalquer molho quente de sua escolha
  • sal como por gosto
  • Pimenta preta como por gosto e recentemente aterrado

How To:

  • Coloque uma panela em fogo médio para alto calor e acrescente o azeite.
  • Quando o óleo estiver quente, adicione o bacon picado e cozinhe por alguns minutos.Em seguida, adicione as batatas, o aipo, a cebola, o alho, a pimenta chile, o tomilho picado, o tempero caranguejo, sal e pimenta como por gosto.
  • Mexa tudo e tampe a panela e cozinhe por cerca de dez minutos.Certifique-se de agitar-lo ocasionalmente.Agora adicione o caldo de galinha eo leite e deixar tudo vir a uma fervura.
  • Coloque uma pequena frigideira em fogo médio e adicione a manteiga.Uma vez que ele começa a derreter, adicione a farinha e continue a mexer para evitar a formação de grumos.Faça isso por cerca de um minuto e adicione a mostarda.Mexa bem.Agora adicione à panela em que o caldo de galinha é cozinhar e mexa tudo junto.Uma vez que tudo se mistura bem, adicione o milho e deixe a sopa de começar a ferver e borbulhar.Uma vez que começa a borbulhar mais, reduzir o calor e manter a cozinhá-lo até que a mistura comece a engrossar.Retire do fogo e reserve até esfriar completamente.
  • Agora aqueça o forno a 425 graus F. Pegue a folha de massa folhada e cortar formas usando uma faca afiada.Coloque a massa folhada em uma tigela conjunto profunda ou caçarolas rasas assim cortar as formas em conformidade.
  • Coloque a assadeira em uma assadeira antiaderente.Bata o ovo adicionando um esguicho de água e escovar o ovo na massa.Asse por cerca de dez a 12 minutos ou até que ele se transforma de ouro.
  • Coloque a sopa de volta no calor e comece a aquecê-lo.Mantê-lo coberto como você aquecê-lo em fogo médio até que a sopa de começar a borbulhar de novo.Agora retire a tampa e deixe cozinhar por mais algum tempo em lume brando.
  • Polvilhe o molho de pimenta na carne de caranguejo e adicioná-lo para a sopa.Continue mexendo até que a carne de caranguejo mistura com a sopa e é bem aquecido.
  • Uma vez feito isso, despeje a sopa nas tigelas e adicione a massa por cima.

8. Devilled Ovos Com Caranguejo:

Ovos Devilled com caranguejo

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 4 onças de caranguejo fixo carne
  • ½ uma vara de finamentepicado talo de aipo
  • 2 colheres de sopa.de queijo mascarpone mantido à temperatura ambiente
  • 1 colher de sopa.de maionese
  • 1 colher de sopa.de creme de leite
  • 1 colher de sopa.de mostarda Dijon
  • 1 colher de sopa.de sumo de limão
  • 3 colheres de sopa.de recém cebolinha
  • sal como por gosto
  • Pimenta preta picada como por gosto e recentemente aterrado
  • 6 ovos cozidos com as cascas removidas, cortados ao meio e as gemas removido

How To:

  • Numtigela, misture a carne de caranguejo, o aipo, o queijo mascarpone, o creme de leite, a mostarda Dijon, o suco de limão e cebolinha.
  • Adicione o sal e pimenta e mexa.Coloque a mistura de carne de caranguejo nos ovos.Sirva imediatamente.

Vá em frente e desfrutar de algumas receitas deliciosas de caranguejo uma vez que seu médico lhe dá o assentimento.

Será que você gosta de caranguejo enquanto você estava grávida?Qual foi a sua receita favorita?Diga-nos aqui.Deixe um comentário abaixo.