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23:06
Gravidez // Comida

5 benefícios de saúde surpreendentes de consumir Activia durante a gravidez

Activia durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está esperando e desejo de comer Activia?Você quer manter Estômago demais na baía durante a gravidez?Se você disse sim às perguntas acima, leia o nosso post para aprender sobre os benefícios para a saúde do consumo de Activia durante a gravidez.

A gravidez é uma fase delicada quando a sua saúde e para o desenvolvimento do feto estão em jogo.Então, você precisa ser extremamente cuidadoso com sua dieta pré-natal.Você quer saber como é seguro para comer Activia durante a gravidez?Vá em frente e dar uma leitura deste post!

O que é Activia?

Dannon Activia é uma marca popular de iogurte que contém a bondade de probióticos.É repleto de bactérias Bifidus regularis e pode evitar inchaço, gases, desconforto e estrondoso junto com outros sintomas de indigestão.A ingestão regular deste super alimento pode até protegê-lo contra problemas de saúde como a vaginose bacteriana durante a gravidez.Benefícios

saúde decorrentes do consumo Activia durante a gravidez: iogurte Acti
via

Comer durante a gravidez pode fazer maravilhas para a sua saúde, das seguintes formas:

1. Aumenta Digestão:

bactérias presentes no intestino humano auxiliares em aumentar o metabolismoe melhorar a digestão.Comer Activia, que compreende probiótico, ajuda no aumento dos níveis de bactérias saudáveis ​​no intestino durante a gravidez.O aumento da população de bactérias saudáveis ​​impede que os micróbios nocivos de prosperar em seu sistema digestivo e causando infecção de estômago, gases, prisão de ventre e inchaço.Assim, evita o risco de indigestão durante a gravidez e ajuda a curar a constipação, eczema atópico, etc auxílio bactérias probióticas na quebra e o processamento dos alimentos ingeridos no intestino e suportar a síntese de certos ácidos gordos, que ajudam a minimizar a inflamação e promover uma boa saúdedurante a gravidez (1).

2. Ajuda a prevenir complicações durante a gravidez:

Comer alimentos probióticos como Activia durante a gravidez ajuda a prevenir a ocorrência de vaginose bacteriana.A vaginose bacteriana é uma condição de saúde prejudiciais causadas pelas bactérias nocivas que se desenvolvem em sua vagina.Mesmo que as mulheres que sofrem de vaginose bacteriana não apresentam quaisquer sintomas, eles são mais suscetíveis a muitas complicações de saúde durante a gravidez.Eles são propensos a sofrer de parto pré-termo e endometriose pós-parto.Comer Activia ajuda a eliminar as bactérias nocivas de sua vagina, melhorar a sua imunidade, e minimizar o risco de várias complicações durante a gravidez (2).

3. melhora a imunidade:

Alimentação Activia ajuda a aumentar a imunidade, regular o movimento do intestino e minimizar a inflamação no sistema digestivo.O alimento probiótico proporciona alívio para pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável e colite ulcerativa.Activia aumenta sua imunidade durante a gravidez e previne a diarreia.

4. Promove a saúde óssea:

Você precisa ter ossos fortes e saudáveis ​​durante a gravidez.Activia contém boas quantidades de cálcio, um mineral que é essencial para a saúde óssea.Comer iogurte Activia durante a gravidez ajuda você a desfrutar de boa saúde óssea, combate a perda mineral, e ajuda seus músculos e nervos para funcionar de forma eficaz (3).

5. Oferece baixo teor de gordura Proteínas:

Activia é uma boa opção para ter como uma luz ainda lanche saudável.O iogurte contém uma boa quantidade de proteínas que você precisa consumir para ter músculos saudáveis ​​e um bom metabolismo.Activia grego afirma oferecer o dobro do teor de proteína do que o iogurte desnatado regular.Activia fibra pode ajudar a aumentar a sua ingestão de fibra alimentar de uma forma deliciosa.

[Leia: Benefícios de comer iogurte grego Durante Gravidez]

É seguro comer iogurte Activia durante a gravidez?

Sim, é seguro comer iogurte Activia durante a gravidez, mas certifique-se que você come-lo em quantitie moderada (4).Comer qualquer coisa em excesso pode significar perigo para você, enquanto esperando.Lembre-se, é aconselhável consultar o seu médico antes de adicionar Activia a sua dieta gravidez.

Agora você sabe tudo sobre a bondade de Activia e por que é um must-have durante a gravidez.Por que esperar?Vá em frente e iluminar outras mães-a-ser!

[Leia: Lipton Tea segura é Durante Gravidez]

Você teve iogurte Activia, enquanto esperando?Como é que beneficiá-lo?Partilhe a sua experiência com outras mães que esperam aqui.

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