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23:08
Gravidez // Gravidez Semana a Semana

No 4º mês de gravidez - Sintomas, desenvolvimento do bebê, as pontas e as mudanças do corpo

No 4º mês de gravidez

Image: Shutterstock

Bem-vindo ao mês 4: você está oficialmente em seu segundo trimestre de gravidez agora.Em algum lugar em torno deste tempo, você pode sentir seu bebê mexer.Leia nosso post e aprender sobre os altos e baixos de 4 meses de gravidez aqui.

sintomas do quarto mês de gravidez:

Esperançosamente, alguns dos primeiros sinais de gravidez, como náuseas e vômitos podem ter reduzido, e seu quociente de energia é para cima.Agora é a hora de planejar uma mini férias, se você e seu parceiro gostaria algum tempo juntos antes de o bebê chega.Alguns sintomas que você é provável que a experiência neste mês incluem:

  • Azia:

Apenas quando você estava relaxando sobre ser capaz de comer sem ter que jogar para cima, lá vem a azia.A partir de agora para a direita até a entrega, eles estão indo para ser sua constante companhia assim se acostumar a eles!Azia refere-se à sensação de ardor e desconforto geral sentida desde a boca até o estômago e intestino.Os hormônios da gravidez que seu

corpo produz durante a gravidez permitir que os ácidos digestivos a vazar causando um refluxo ácido.Estas hormonas também causar músculos para o tracto gastrointestinal (GI) para relaxar.Assim, o alimento se move lentamente dentro do corpo.Quando você come rápido demais, torna-se difícil para o sistema digestivo para processar alimentos, deixando-o com heartburns.Enquanto você não pode eliminar os sintomas, você pode aliviar o desconforto.Certos alimentos desencadear heartburns- evitar alimentos ricos e picante e evite bebidas com cafeína (chá, café e cola).E reduzir suas visitas ao colher gordurosa canto!Comer pequenas quantidades em intervalos regulares, em vez de três grandes refeições também ajuda.Coma devagar e sentar-se frente para tomar a pressão fora de seu estômago, enquanto se come.Leite alivia a azia.Entre em contato com o médico se os sintomas persis- ela pode subscrever medicamentos.

  • aumento no apetite:

Eles não chamam o segundo trimestre, a 'época feliz "por nenhum motivo.Com a doença de manhã foi, agora você pode finalmente conseguir comer.Na verdade, você sente fome o tempo todo!Isso porque seu bebê está crescendo e precisa de mais alimento.Se você perdeu ou não ganharam peso durante o primeiro trimestre, agora é o momento para fazer todo o a aproximar-se.Mas lembre-se, juntamente com um apetite voraz, você também tem de lidar azia.Alimentos fritos e gordurosos está fora dos limites e por isso está comendo muito, muito rapidamente.Uma mulher grávida precisa de apenas cerca de 350 mais calorias todos os dias.Batatas fritas e hambúrgueres são enchimento, mas eles são calorias vazias.Por outro lado, grãos integrais, frutas, nozes e queijo são nutritivos e de fácil sobre o estômago.A mente muitas vezes confunde sede de Fome isso lembre-se de hidratar seu corpo.E não cair para a "comer por dois" mito.

  • Indigestão:

Indigestão é outra queixa comum durante o segundo trimestre.Ele começa geralmente em torno do 4º mês e permanece até o parto.Fezes duras são um subproduto normal da gravidez hormônios estrogênio e progesterona.Esses hormônios abrandar a contração do músculo ao redor do trato gastrointestinal e causar alimentos para mover-se lentamente.Por mais que causa sofrimento, digestão lenta é bom para o bebê, pois permite que o organismo a absorver melhor os nutrientes para o bebê.Enquanto o bebê cresce, o útero se expande e pressiona contra o intestino.Para permitir espaço de fácil digestão, comer a abundância de alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais de folhas verdes.Ameixas secas e suco de kiwi também são bons para a constipação.E se os sintomas piorarem, os médicos podem recomendar laxantes como Isabgol (casca de psyllium) ou prescrever um laxante.

  • Aumento da Energia:

Outra mudança positiva que ocorre durante o quarto mês de gravidez é o aumento na energia que você experimenta.Agora você vai ser menos cansado do que você era, e sua colisão do bebê começa a mostrar.É a fase mais emocionante da gravidez, pois é o momento em que você finalmente anunciar sua gravidez ao mundo.

Mudanças no corpo:

Muitas mudanças ocorrem dentro de seu corpo este mês.Por um lado, você não tem que visitar o banheiro, como muitas vezes como você fez antes.O útero começa a subir dentro da cavidade abdominal, libertando-o da vontade de urinar frequentemente.Como o progresso semanas, suas roupas começam a se sentir mais apertado do que anteriormente, seus seios continuam a crescer, e da cintura parece vanish- agora é a hora de investir em algumas roupas de maternidade.Os hormônios da gravidez também afetam seu cabelo- torna-se grosso e forte.Mas, algumas mulheres experimentam secura e perda de cabelo.As estrias aparecem no esqui, e minúsculos vasos sanguíneos abaixo da pele começam a mostrar.

preocupações comuns:

Está tudo bem para ter relações sexuais durante o quarto mês?Quais são as chances de abortar no segundo trimestre?Respostas a perguntas como estas muitas vezes deixam perplexos mães-de-ser.Aqui está uma lista de algumas preocupações comuns de mãe grávida:

  • Ganho de Peso:

Anteriormente, vimos como é provável que você seja constantemente com fome durante o segundo trimestre.A fome constante é um motivo de preocupação, uma preocupação chamado "ganho de peso." As mulheres geralmente ganham cerca de meio quilo a cada semana.Isso é cerca de 2 quilos até o final do mês.É normal e até desejável.A maioria das mulheres ganham peso no segundo trimestre, que é quando o bebê passa por rápido desenvolvimento.Mas é importante que você ganhar peso por comer alimentos saudáveis.Colocando muito peso pode levar a complicações nas fases posteriores.

  • Vacinas: Médicos

recomendado vacinas do tétano duas vezes com a gravidez durante o primeiro dentro do primeiro trimestre e o segundo quatro a oito semanas após a primeira.Alguns médicos administrar a segunda dose, um mês antes do parto.A OMS recomenda uma terceira vacina, seis meses após a segunda para a proteção de até 5 anos.O tétano é uma bactéria mortal que é susceptível de entrar no corpo através de feridas abertas e arranhões na pele.Além destes, outras vacinas não são usados ​​durante a gravidez como eles podem prejudicar o bebê.

  • Sexo no quarto mês:

É seguro fazer sexo no quarto mês, a menos que o médico lhe diga o contrário.Ele pode pedir que você se abstenha se você tem uma história prévia de aborto ou se ele considera seu para ser uma gravidez de alto risco.Não experimentar com as posições por causa penetração profunda pode se tornar desconfortável.Da mesma forma, se você tiver sangramento após a relação sexual, consulte o seu médico imediatamente.

  • Vaginal Thrush: descarga

Vaginal que é grossa e coceira com um mau cheiro é uma indicação de uma infecção por candidíase.A candidíase é uma infecção que é causada por um fungo Candida albicans.As mulheres grávidas são dez vezes mais probabilidade de obter a infecção por causa da glicose abundante na vagina.Consulte o seu médico se você suspeitar de uma infecção ou se ele se sente coceira ao redor da vagina.O médico deverá prescrever medicamentos gravidez segura e cremes.

  • Exercício:

É seguro para o exercício durante o quarto mês, a menos que o médico diz que não.Mas existem alguns exercícios que não são seguros.Por exemplo, evite exercícios onde você tem mentir sobre suas costas ou do lado direito.Esta posição comprime as veias do útero e pode interferir com o fluxo de sangue.Da mesma forma, a freqüência cardíaca deve sempre ser medido e não deve ultrapassar 140 batimentos por minuto ou seja, se você é incapaz de falar durante o exercício, você deve parar imediatamente.A perda de peso não deve ser o objetivo durante o exercício.E antes de assumir quaisquer exercícios físicos, consulte o seu médico.

o bebê durante a 4º mês de gravidez:

Ao longo do mês, você pode ter primeiro movimento do seu bebê.Pode haver muitos pontos altos de sua gravidez, mas tem que ser o mais memorável ainda, especialmente para as mamães de primeira viagem!Até o final do mês, o bebê é de cerca de 8 a 10 polegadas de comprimento.Seus órgãos sexuais são desenvolvidos e às vezes pode ser visto durante uma Ecografia glândulas da próstata são desenvolvidos no feto do sexo masculino, e os ovários são desenvolvidos no feto do sexo feminino.Unhas começam a crescer, e do pescoço é formado.A boca do bebê começa a se formar, e assim fazer as orelhas externa.Seus rins começam a funcionar e produzir urina;a vesícula biliar também começa a produzir.

Dieta:

ácido fólico, ferro e cálcio são a santíssima trindade que as mulheres necessitam durante a sua gravidez.Pessoas países sem luz solar vivos precisam de vitamina D, bem como para ajudar o corpo a absorver o cálcio.Embora os médicos prescrevem vitaminas pré-natais para suplementar para garantir que você está recebendo o suficiente destes nutrientes, nada se compara a uma dieta bem equilibrada.Você pode dividir os alimentos em cinco grupos de alimentos diferentes.Os alimentos tipicamente incluem grãos, frutas, legumes, proteínas e alimentos ricos em cálcio.A sua refeição deve incluir uma combinação destes grupos alimentares para assegurar o desenvolvimento fetal óptima.

On Your Mind:

direito a partir do momento que você sabe que está grávida até a entrega, mil pensamentos atravessar a mente.Será que vou ser uma boa mãe?Como é que um vínculo com o bebê por nascer?Será que a minha carreira no banco de trás por causa do bebê?Se você está passando por essas dúvidas no momento, então você não está sozinho.A mudança não é fácil- é preciso tempo para aceitar o fato de que você é agora responsável por um outro indivíduo.Ao invés de se preocupar, você pode usar esse tempo de vínculo com o feto.A pesquisa mostra que os bebês podem ouvir suas mães do interior do útero.Quando a mãe está feliz, seu bebê é feliz;quando o ser mãe-de-é ansioso, seu bebê está ansioso também.Provavelmente, a primeira coisa que você deve fazer é manter a mente relaxada e se concentrar apenas sobre a gravidez.Tire um tempo para descansar e desfrutar de toda a atenção.Falar ou cantar para o bebê e compartilhar suas opiniões com ele ou ela.Se o primeiro trimestre foi difícil, agora é hora de chutar os sapatos e relaxar.

Dicas

Para Dads-à-estar:

Agora que sua esposa recupera seu apetite (mesmo para compensar a perda do mesmo), você pode perceber que sua cintura parece ter desaparecido.Mas você se atreve a mencionar isso a ela!Ela pode até tentar (leia-se, aguilhão) você em responder um sim, mas, não ceder à tentação.Aqui estão algumas dicas para ajudar você a navegar através de quatro meses de gravidez:

  • Relax:

Esse conselho se aplica a você, tanto quanto ele faz para sua esposa.Paternidade afeta os homens em muitos maneiras, por exemplo, eles são subitamente consciente de sua mortalidade."E se algo acontecer a mim que o meu parceiro e bebê precisa de mim! 'Alguns tornam-se super-cauteloso (especialmente se eles têm sido o tipo temerário);outros começam a salvar como um louco (especialmente se eles estiveram perdulários toda a sua vida).Alguns se transformar em maníacos fitness.Como diz o velho ditado, muito de tudo é ruim.Então, relaxar e desfrutar dos prazeres da vida.

  • Seja paciente:

Paciência é uma virtude que você vai ter que praticar para toda a nove meses de gravidez de seu parceiro.Se o seu parceiro está fora de si, é seus hormônios que estão a ser culpa.Ela está passando por uma série de mudanças, tanto fisicamente como psicologicamente.A melhor coisa a fazer é ser paciente.

  • Passe algum tempo juntos:

Conforme a gravidez avança, o seu parceiro pode ter que lidar com uma série de sintomas desagradáveis ​​como dor nas costas, incontinência urinária, etc. Ela pode ter pouca ou nenhuma energia para ter atividades divertidas.Se você é o divertido casal amoroso, planejar um passeio (obter a aprovação prévia do médico) ou iniciar um plano de exercícios juntos.

To Do List:

em cerca de 4 meses, você provavelmente está pensando em nomes possíveis do bebê ou planejando para assumir atividades como tricô.Exceto para aqueles que vivem na Índia, este é o momento em que o seu ultra-som é susceptível de revelar o sexo do bebê.Se você gostaria de manter isso em segredo até a entrega, ou não, é uma decisão que você vai tomar depois de discutir com o seu parceiro.Você também pode ter que decidir quanto à partilha da secreta com amigos e familiares.

no escritório do doutor:

O médico irá pedir amostras de urina e de sangue para exames de rotina (para verificar diabetes e infecções, etc.).Ele também irá verificar a sua pressão arterial e examinar suas mãos e pés para sinais de edema.O tamanho do útero é também medições, quer através de um ultra-som ou por medição da barriga.O médico monitora os batimentos cardíacos de seu bebê usando um monitor de Doppler.

Você está grávida de 4 meses, mas ter uma experiência diferente para compartilhar?Adoraríamos ouvir a sua história.Diga-nos abaixo.