March
31
23:08
Gravidez // Comida

É seguro comer Jalapenos durante a gravidez?

Jalapenos durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está esperando e desejo por jalapenos?Mas, é seguro comer jalapenos quando grávida?Jalapenos comer poderia ser a melhor idéia se você está sofrendo de sinusite e congestão nasal.Ele irá ajudá-lo a satisfazer o seu desejo e curar a congestão nasal de forma eficaz.Leia nosso post para aprender benefícios de saúde de jalapenos e como é seguro para comer jalapenos durante a gravidez.

O que é Jalapeno?

pimentas jalapeño derivam seu nome depois de Xalapa, no México.As pessoas no México e América Central cultivar as pimentas de últimos milhares de anos.No entanto, hoje você pode encontrar jalapeno na Ásia e em outras partes do mundo.A longa jalapeno dois a quatro polegadas é cheio de nutrientes e vitaminas.A pimenta adiciona uma pitada de tempero com o seu sabor quente e picante para uma variedade de cozinhas.Jalapeno oferece vários benefícios à saúde, por isso é benéfico para comê-lo enquanto você está esperando.

[Leia: Comer brócolos Durante Gravidez] Benefícios

saúde do Jalapeno durante a gravidez:

1. promove perda de peso:

Jalapeno contém um composto natural, capsaicina que faz jalapenos sabor picante.A capsaicina também ajuda a perder peso de forma segura durante a gravidez.O composto suporta a queima de gorduras e calorias ajudando você a perder excesso de peso (1).

2. Treats Artrite:

A capsaicina em jalapeno possui propriedades anti-inflamatórias.O composto inibe a Substância P, que auxilia o processo inflamatório.Portanto, comer jalapenos enquanto grávida é eficaz para minimizar a dor e inchaço nas mulheres que sofrem de artrite (2).

3. Impede que o risco de cancro:

capsaicina em jalapenos mata as células cancerosas, particularmente células de câncer de próstata.Além disso, vitaminas e flavonóides nas pimentas jalapeño são poderosos antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e reduzir os danos celulares durante a gravidez (3).

4. proporciona alívio de dores de cabeça:

capsaicina em jalapenos inibe eficazmente o neuropeptídeo, popular como Substância P, que é o proeminente transmissor dor cérebro.Portanto, comer jalapenos oferece-lhe alívio de dores de cabeça ou uma enxaqueca durante a gravidez (4).

[Leia: Home remédios para curar dor de cabeça Durante Gravidez]

5. Treats congestão nasal:

Alimentação jalapenos gera calor devido à capsaicina, que ajuda seios claros.Além disso, o composto ajuda a combater infecções dos seios e limpa as vias aéreas nasais.Então, comer jalapenos durante a gravidez ajuda a congestão nasal cura eficaz (5).

6. Evita que o risco de úlceras:

Alimentação Jalapeno mata bactérias más no seu abdômen e intestinos, enquanto você está esperando.A pimenta impede a atividade nociva de más bactérias que podem resultar em úlceras (6).

7. regula a pressão arterial:

Jalapenos são ricos em flavonóides.Além disso, jalapeno contém boas quantidades de vitamina A e vitamina C. Portanto, comer jalapeno ajuda a regular a pressão arterial durante a gravidez (7).

8. impede a retenção de líquido:

retenção de líquidos no corpo é prejudicial durante a gravidez.O fluido pode acumular-se em torno de seu coração e exercer uma pressão sobre o seu coração e danificá-lo.Tornozelos inchados e dificuldade em respirar normalmente são sintomas da retenção de líquidos.Jalapenos evitar a retenção de líquidos durante a gravidez.A pimenta faz você suar e reduz o excesso de fluidos em seu corpo.

9. Promove a saúde do coração:

capsaicina em jalapenos reduz os triglicérides, colesterol e agregação de plaquetas.O composto ajuda a dissolver a fibrina, que é o ingrediente fundamental na formação de coágulos de sangue durante a gravidez.Médicos estudos revelam que jalapenos reduzir as chances de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco substancialmente.Bioflavonóides, vitamina A e vitamina C ajuda no fortalecimento dos seus vasos sanguíneos tornando-os mais elástica e ajudando-os a se ajustar a mudanças de pressão arterial durante a gravidez.

[Leia: Benefícios de comer espargos Durante Gravidez]

You Can Eat Jalapenos quando grávida?

Sim, é completamente seguro para comer jalapenos enquanto você está esperando.Desde a pimenta fria é picante, você pode sentir um pouco desconfortável se você não comê-lo regularmente.No entanto, certifique-se de comer jalapenos em quantidades apropriadas desde o consumo excessivo pode resultar em azia, particularmente no último trimestre da sua gravidez.

[Leia: É seguro comer algas Durante Gravidez]

Você comeu jalapenos enquanto esperando?Como você se beneficiar dele?Partilhe a sua experiência com outras mães-de-ser, deixando um comentário abaixo.

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